В статье на сайте больницы Medlatec говорится, что почки — это органы, которые фильтруют и выводят отходы из организма. Однако если эти вещества не растворяются в моче, они вызывают осаждение и образование камней в почках.
Вначале, когда камни еще небольшие, у большинства пациентов не наблюдается явных симптомов. При большем размере пациент будет испытывать боль, сопровождающуюся кровью или гноем в моче.
Арбуз — вкусный, освежающий летний фрукт.
Существует множество способов профилактики образования камней в почках. Газета VietNamNet со ссылкой на Американскую организацию по борьбе с нефрологией заявила, что питьевая вода является лучшей мерой профилактики образования камней в почках, особенно если вы сильно потеете. Сокращение потребления продуктов с высоким содержанием натрия и животного белка также предотвращает образование камней в почках из оксалата кальция и мочевой кислоты.
Кроме того, употребление большего количества фруктов и овощей также делает мочу менее кислотной. Хорошим выбором будут фрукты, обладающие увлажняющим эффектом, например, арбуз.
Потребность в воде у каждого человека разная и зависит от того, насколько сильно он потеет и насколько жаркая окружающая среда. Американский почечный фонд рекомендует выпивать около 2,5 литров воды в день, чтобы моча не становилась слишком концентрированной. Также следует избегать употребления сладкого холодного чая и газированных напитков.
По данным Health Digest, сырые фрукты и овощи полезны для почек, если они не менее чем на 80% состоят из воды. Иногда эти продукты способствуют лучшему восполнению жидкости в организме, поскольку содержат электролиты, которые помогают поддерживать баланс жидкости в организме.
Помимо увлажняющих свойств, арбуз также обеспечивает вас 14% от рекомендуемой суточной нормы витамина С, который помогает организму усваивать железо и вырабатывать коллаген.
Арбуз имеет множество преимуществ для здоровья.
Заметки о еде
Хотя камни в почках из оксалата кальция являются наиболее распространенными, это не значит, что вам нужно отказаться от продуктов, богатых кальцием, таких как молоко или йогурт, — на самом деле, все наоборот. Вам следует увеличить количество кальция в своем рационе и сократить потребление соли.
Вам также не нужно полностью отказываться от продуктов с высоким содержанием оксалатов, таких как шоколад. Вместо этого планируйте свое питание соответствующим образом и соблюдайте умеренность. Если вам хочется шоколада или других продуктов с высоким содержанием оксалатов, сочетайте их с продуктами, богатыми кальцием. Кальций и оксалат затем соединяются в пищеварительной системе, прежде чем атаковать почки.
Камни в почках часто остаются незамеченными или ошибочно принимаются за другие заболевания, такие как инфекции мочевыводящих путей, боли в животе или аппендицит. Вы можете подумать, что боль в пояснице вызвана подъемом тяжестей или физическими упражнениями, но на самом деле это связано с камнями в почках.
Вы можете не узнать об этом, пока камень не проникнет глубже в мочевыделительную систему и не заблокирует отток мочи, вызывая острую боль в животе или около репродуктивных органов.
Источник: https://vtcnews.vn/loai-qua-ngot-mat-ngan-ngua-soi-than-ar872938.html
Комментарий (0)