Диетолог Джеки Ньюджент, работающая в США, отметила, что среди многочисленных потенциальных преимуществ моринги выделяются два: ее способность контролировать уровень сахара и холестерина в крови.
Г-жа Свагатика Дас, известный эксперт по традиционной индийской медицине, сказала: «Суп из листьев моринги — это полезный выбор для всех». По данным Hindustan Times, эта трава очень эффективна, когда вы устали и нуждаетесь в заряде энергии.
Два важных преимущества моринги — ее способность контролировать уровень сахара и холестерина в крови.
Преимущества Моринги
Моринга — кладезь питательных веществ, в состав которой входят необходимые белки, витамины С, группы В, а также железо и магний. Она обеспечивает массу преимуществ для здоровья, особенно зимой.
Повысить иммунитет . Железо и витамин А помогают организму бороться с болезнями и защищают его от болезней. По данным сайта новостей о питании Nutricles , морингу следует употреблять зимой, чтобы избежать влияния перемены погоды.
Защита сердечно-сосудистой системы. Моринга богата антиоксидантами и противовоспалительными веществами, такими как кверцетин, который также обладает эффектом снижения уровня холестерина, что помогает защитить сердце. Кверцетин может помочь предотвратить накопление жира и воспаление, что может помочь предотвратить заболевания сердца, которые часто обостряются в холодную погоду.
Снижает высокое кровяное давление. Артериальное давление имеет тенденцию повышаться в холодную погоду. Моринга содержит вещества, которые помогают контролировать артериальное давление. Исследования показали, что у людей, которые через 2 часа съели суп из листьев моринги, артериальное давление было ниже, чем у тех, кто этого не делал.
Профилактика гриппа и артрита. Моринга помогает бороться с гриппом и артритом, которые часто возникают в холодное время года. По данным медицинского сайта Medical News Today, исследования на грызунах показывают, что экстракт моринги обладает противовоспалительными свойствами, помогая предотвратить артрит.
Моринга помогает бороться с артритом, который часто возникает в холодную погоду.
Питает волосы и кожу. Зима вызывает сухость кожи и волос. Витамины А и Е, содержащиеся в моринге, эффективны при лечении сухости кожи, вызванной суровой погодой. Моринга богата антиоксидантами, такими как кверцетин и хлорогеновая кислота, и обладает антивозрастными свойствами.
Предотвратить астму. Листья моринги могут помочь контролировать или предотвращать астму, бронхоспазмы и воспаление дыхательных путей — распространенные заболевания зимой.
Чрезвычайно полезен для пищеварительной системы . Он помогает защищать и лечить желудочно-кишечный тракт, контролируя дефекацию. Листья моринги обладают слабительным действием, помогающим лечить запоры. Исследования показали, что моринга снижает кислотность желудка примерно на 85%, что позволяет предположить, что она может предотвратить возникновение язвы желудка.
Снизить уровень сахара в крови. Экстракт листьев моринги может помочь контролировать уровень сахара в крови и инсулина, а также защитить органы от повреждений. Это может помочь предотвратить осложнения и замедлить прогрессирование заболевания.
Людям, принимающим лекарства от диабета, следует проконсультироваться с врачом, поскольку вишня может еще больше снизить уровень сахара в крови.
Защита печени . Печень фильтрует кровь и выводит вредные химические вещества из организма. Моринга обращает вспять процессы окисления в печени и защищает ее от повреждений. В частности, моринга может бороться с жировой болезнью печени. Исследования показали, что у мышей, потреблявших больше листьев моринги, наблюдался более низкий уровень холестерина и триглицеридов, а также меньшее воспаление печени.
Профилактика рака. Моринга может помочь предотвратить рак. Он содержит ниазимицин — соединение, которое останавливает рост раковых клеток.
По мнению ученых, экстракты из листьев моринги и других частей растения могут обладать противораковыми свойствами. По данным Medical News Today, если дальнейшие исследования подтвердят это, они могут оказаться полезными при лечении рака груди, печени, колоректального рака и других видов рака.
Ссылка на источник
Comment (0)