Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: 5 ошибок во время завтрака, которых следует избегать диабетикам; 4 распространённые причины учащённого сердцебиения; Что это за болезнь, когда вы просыпаетесь с ощущением головокружения и не можете контролировать свои конечности?...
3 распространенных симптома, предупреждающих об атеросклерозе
Атеросклероз может годами развиваться незаметно, не вызывая никаких заметных симптомов. Но в какой-то момент это состояние приведет к серьезным проблемам со здоровьем.
Поэтому распознавание предупреждающих признаков атеросклероза имеет важное значение, особенно для людей с высокими факторами риска.
Атеросклероз закупоривает кровеносные сосуды, уменьшая приток крови к сердцу и вызывая стенокардию.
Атеросклероз — это заболевание, при котором на стенках артерий образуются холестериновые бляшки. Со временем холестериновые бляшки становятся толще, что приводит к затвердению артерий.
К распространенным симптомам, предупреждающим об атеросклерозе, относятся:
Боль в груди. Боль в груди или стенокардия — один из наиболее распространенных симптомов атеросклероза. Когда артерии сужаются или закупориваются бляшками, приток крови к сердцу уменьшается. Результатом являются боли в груди, иногда стенокардия.
Одышка. Одышка — еще один распространенный симптом атеросклероза, особенно у людей с ишемической болезнью сердца. Снижение притока крови к сердцу из-за образования бляшек приводит к одышке во время физической активности или в состоянии покоя. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 20 января .
5 ошибок завтрака, которых следует избегать диабетикам
У людей с диабетом завтрак может определять уровень сахара в крови в течение дня, влияя на настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья.
Главное — наслаждаться вкусным завтраком, поддерживая при этом здоровый уровень сахара в крови.
Главное — наслаждаться вкусным завтраком, поддерживая при этом здоровый уровень сахара в крови.
Существует 5 распространенных ошибок во время завтрака, которые могут повлиять на контроль диабета и которых следует избегать.
Полностью откажитесь от завтрака. Диабетикам не следует полностью пропускать завтрак. Потому что у людей, принимающих лекарства для контроля уровня сахара в крови, пропуск завтрака может увеличить риск гипогликемии.
Кроме того, пропуск завтрака может повлиять на аппетит, считает диетолог Кэролайн Томасон, преподаватель по вопросам диабета из США. Пропуск завтрака может легко привести к возникновению чувства голода в течение дня и стать причиной переедания углеводов. Вместо этого съешьте завтрак, богатый белком и клетчаткой, которые помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня.
Недостаточное потребление клетчатки. Клетчатка важна для контроля уровня сахара в крови и повышения чувства сытости, а также для укрепления здоровья сердца, пищеварительной системы и кишечника.
Диетолог Джасинда Шапиро, консультант по вопросам здоровья при диабете из США, говорит: «Клетчатка имеет ключевое значение для здоровья и контроля диабета». Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 20 января.
4 частые причины учащенного сердцебиения
Во многих случаях учащенное сердцебиение является совершенно нормальным явлением. Однако иногда этот симптом может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Крайне важно определить причину тахикардии для соответствующего обследования и лечения, тем самым предотвращая возможные осложнения.
У взрослых нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя или при выполнении физических упражнений составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Если частота сердечных сокращений в норме превышает 100 ударов в минуту, это считается тахикардией.
Стресс и беспокойство являются распространенными факторами, приводящими к учащенному сердцебиению.
Симптомы тахикардии включают учащенное сердцебиение, ощущение колотящегося сердца в груди, сопровождающееся усталостью, головокружением и даже обмороками. Учащенный сердечный ритм также может быть показателем общего состояния здоровья. Слишком быстрый или слишком медленный пульс может быть признаком проблем со здоровьем.
Стресс и беспокойство. Стресс и беспокойство являются распространенными проблемами, способствующими учащенному сердцебиению. В частности, длительные тревожные расстройства могут стать причиной повышенного артериального давления, нарушений сердечного ритма и даже сердечных приступов.
Заболевания щитовидной железы. Одной из проблем со здоровьем, которая может вызвать учащенное сердцебиение, является заболевание щитовидной железы. Щитовидная железа выделяет гормоны, которые регулируют обмен веществ в организме. Когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов, это может привести к учащению и усилению сердцебиения, что может привести к нарушениям сердечного ритма, таким как мерцательная аритмия. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше статей!
Ссылка на источник
Комментарий (0)