По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2020 году не менее 619 миллионов человек во всем мире страдали от болей в пояснице. Предполагается, что к 2050 году от болей в пояснице будут страдать 843 миллиона человек.
Многие ошибочно полагают, что боли в спине — это заболевание, характерное для людей пожилого возраста. Однако, по данным Health Shots (Индия), это распространенное заболевание среди людей всех возрастов.
Многие ошибочно полагают, что боли в спине являются заболеванием пожилых людей.
Признаки боли в спине предупреждают о наличии скрытых проблем со здоровьем
Острая боль может быть признаком повреждения мышц или связок или проблем с внутренними органами. Между тем, иррадиирующая боль может быть признаком сдавления нерва, разрыва или грыжи межпозвоночного диска, ишиаса, боли в ноге.
Внезапная слабость в ногах может быть признаком сдавления нерва или даже инсульта. Кроме того, недержание мочи, потеря чувствительности в области ягодиц, половых органов и внутренней поверхности бедер также могут быть признаками серьезного заболевания нервов или позвоночника.
Причины болей в спине
Боль в спине может возникать по разным причинам.
У молодых людей (20–30 лет) основными причинами болей в спине являются длительное сидение или чрезмерные физические нагрузки.
С возрастом распространенными заболеваниями, поражающими различные отделы позвоночника, становятся дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков и поясничный артрит.
Мифы о боли в спине
Во-первых, существует ошибочное мнение, что постельный режим — лучший способ избавиться от боли в спине. Однако, в дополнение к приему лекарств в соответствии с рекомендациями врача, легкие движения часто оказываются эффективными для облегчения боли в спине.
Во-вторых, некоторые люди ошибочно полагают, что грыжа или смещение межпозвоночного диска всегда требуют хирургического вмешательства. В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска проходит сама собой при снижении активности и приеме лекарств, назначенных врачом. Если эти методы лечения неэффективны и наблюдаются серьезные неврологические симптомы, будет рассмотрено хирургическое лечение.
В-третьих, физические упражнения не могут полностью предотвратить боли в спине. Физические упражнения полезны для здоровья. Регулярные упражнения могут укрепить мышцы спины и улучшить гибкость, что может снизить риск возникновения болей в спине. Однако другие факторы, такие как перенапряжение, аномалии позвоночника и естественный износ, все еще могут вызывать проблемы со спиной.
В-четвертых, травма не всегда является причиной болей в спине. Несчастные случаи и падения — лишь часть причин болей в спине. Основная причина — длительное сидение или стояние в неправильной позе, что приводит к нагрузке на спину.
Ссылка на источник
Комментарий (0)