Умеренное употребление вина полезно для здоровья. Фото: THUY DUONG
Многие люди передают друг другу этот «опыт»: примерно за 30 минут до сна выпивайте бокал вина, если делать это регулярно, это поможет вам хорошо спать и иметь красивую кожу.
Вино помогает вам засыпать раньше и снижает стресс
По словам доктора наук Чан Нгок Луу Фыонга, заместителя заведующего отделением гастроэнтероскопии больницы Нгуен Три Фыонг, перед сном люди, не страдающие болями в желудке или рефлюксом, могут выпить 50–100 мл вина, чтобы помочь организму расслабиться и легко заснуть.
Доктор Нгуен Ким Нган из отделения обследований больницы традиционной медицины в городе Хошимин сказал, что вина, особенно красные, содержат антиоксиданты и многие другие соединения.
При умеренном употреблении эти соединения могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, бороться с воспалениями, снижать стресс и улучшать память...
Существует два вида вина: белое вино и красное вино. Чтобы сделать белое вино, производитель отжимает виноград, затем удаляет всю кожицу, виноградные косточки...
Для изготовления красного вина виноград измельчают, а затем перекладывают в винные бочки вместе с кожицой, косточками и гребнями. Кожица винограда содержит множество полезных для здоровья веществ, поэтому красное вино считается более питательным, чем белое.
Красное вино производится из винограда, который содержит антиоксиданты, помогающие укрепить иммунную систему и снизить риск развития рака.
Употребление красного вина помогает разрушить тромбы
Доктор Нго Тхи Бах Йен, заведующая отделением лечения, ухода за кожей и красоты диагностического отделения больницы традиционной медицины города Хошимин, добавила, что вино помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Содержащиеся в вине соединения процианидина обладают способностью нейтрализовать свободные радикалы и оказывают определенное воздействие на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Красное вино содержит фенол и ресвератрол — все это очень хорошие антиоксидантные соединения, которые действуют как естественное разжижающее кровь вещество, помогая организму разрушать тромбы и тем самым предотвращая опасные инсульты.
Кроме того, вино обладает и другими полезными свойствами, например, предотвращает преждевременное старение. Вино предназначено не только для мужчин, этот напиток очень подходит и женщинам, поскольку концентрация алкоголя в нем не слишком высока, а вкус восхитительный. Многие исследования показывают, что употребление бокала вина каждый день помогает женщинам сохранить красоту и продлить жизнь.
В частности, богатый полифенолами виноградный ингредиент помогает стимулировать обмен веществ и уменьшать темные пигменты на коже, обеспечивая отбеливающий эффект. 80% вина содержит СОД, которая обладает способностью балансировать водно-жировой баланс, сужать поры и придавать коже гладкость и блеск.
Большинство людей, которые использовали винные маски, отметили, что их кожа становится очень стянутой. Этот эффект обусловлен наличием в вине антивозрастных ингредиентов, которые в 50 раз сильнее витамина Е и в 25 раз сильнее витамина С.
Многие женщины имеют привычку выпивать бокал вина вечером - Фото: THUY DUONG
Не говоря уже о том, что употребление вина также ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жира и способствует ускорению процесса похудения. Улучшает усвоение кальция, тем самым сохраняя кости крепкими и гибкими.
Снижение риска развития деменции, в частности предотвращение риска болезни Альцгеймера, снижение риска депрессии. Снижает резистентность к инсулину, снижая риск развития диабета 2 типа, особенно у женщин. Полезен для роста полезных бактерий в кишечнике.
Однако польза вина достигается только при умеренном употреблении. Напротив, чрезмерное употребление красного вина или любого другого вида алкоголя серьезно повлияет на ваше здоровье.
Сколько вина следует выпивать в день?
Максимальная суточная норма составляет 150 мл для женщин и 300 мл для мужчин, при этом должно быть около 2 дней в неделю без алкоголя.
Вино лучше всего хранить в специальном шкафу, особенно в жарком тропическом климате, где вино может легко испортиться и выделять токсины, вредные для здоровья, если его неправильно хранить. В идеале температура в винном шкафу должна быть отрегулирована на уровне 15–18 градусов.
Как и в случае с другими алкогольными напитками, пользователи должны соблюдать правила, запрещающие употреблять алкоголь во время дорожного движения.
Источник: https://tuoitre.vn/co-phai-ruou-vang-vua-du-giup-khoe-tim-va-ngu-ngon-20240510060931307.htm
Комментарий (0)