Магистр, доктор Ли Хоанг Ань, отделение детской кардиохирургии больницы при Университете медицины и фармацевтики в городе Хошимин, сказал, что нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя у взрослого человека составляет около 60–100 ударов в минуту. Медленный сердечный ритм — ниже 60 ударов в минуту, а быстрый сердечный ритм — выше 100 ударов в минуту. Поэтому учащенное или замедленное сердцебиение не полезно для здоровья.
По мнению экспертов, идеальная частота сердечных сокращений для здорового сердца составляет 60–80 ударов в минуту. Если частота сердечных сокращений в состоянии покоя превышает 100 ударов в минуту или составляет менее 60 ударов в минуту или у вас наблюдаются такие симптомы, как обмороки, головокружение, одышка или учащенное сердцебиение... вам следует обратиться к специалисту.
Идеальная частота сердечных сокращений для здорового сердца составляет 60–80 ударов в минуту.
Высокое кровяное давление может вызвать инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг
По словам доктора Тран Хоа, заместителя заведующего отделением интервенционной кардиологии больницы при Университете медицины и фармации в городе Хошимин, помимо частоты сердечных сокращений, важным показателем, влияющим на сердечно-сосудистую систему, является артериальное давление.
У человека диагностируется повышенное артериальное давление, если один из двух показателей систолического артериального давления составляет 140 мм рт. ст. или выше, или диастолическое артериальное давление составляет 90 мм рт. ст. или выше.
Хотя диагностировать повышенное артериальное давление очень просто, каждый человек может заранее обнаружить у себя повышенное артериальное давление, измерив его дома или обратившись в ближайшее медицинское учреждение. Однако цифры показывают, что многие люди не знают, что у них высокое кровяное давление. Люди по-прежнему субъективны, не уделяют внимания измерению артериального давления и профилактическому скринингу, поэтому количество диагностированных пациентов остается низким.
Большинство пациентов с диагнозом гипертония не соблюдают назначенное лечение, поскольку заболевание редко вызывает типичные симптомы. Если не выявить и не лечить эффективно, высокое кровяное давление может вызвать инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг, инфаркт мозга и многие другие осложнения со стороны сердца, глаз, почек, кровеносных сосудов...
Тревожной проблемой является то, что до 50% людей, у которых диагностировано повышенное артериальное давление, не соблюдают назначенное лечение. Кроме того, многие люди, несмотря на диагностику и лечение, все равно не достигают целевого артериального давления (ниже 140/90 мм рт. ст.).
Для людей с высоким артериальным давлением целевой уровень артериального давления должен быть ниже 140/90 мм рт. ст.
Причиной часто является несоблюдение пациентом назначенных лекарств и неправильный образ жизни (употребление соленой пищи, отсутствие физических упражнений, избыточный вес, ожирение и т. д.). Особенно при лечении наркомании пациенты часто забывают принимать лекарства, не комбинируют препараты для контроля факторов риска или не принимают полную дозу, назначенную врачом.
Инструкции по правильному измерению артериального давления
По словам доктора Хоа, в последних рекомендациях Ассоциации гипертонии – Вьетнамской национальной кардиоваскулярной ассоциации по диагностике и лечению гипертонии говорится, что пациентам необходимо самостоятельно и правильно измерять артериальное давление дома. Это простой и удобный метод наблюдения за своим здоровьем, способствующий лучшему контролю артериального давления.
Перед измерением проверьте прибор, чтобы убедиться, что он всегда работает правильно, внимательно прочитайте инструкцию по эксплуатации прибора, которым вы пользуетесь, особенно указания по расположению и натяжению манжеты. Выберите подходящую повязку и оберните ее вокруг руки, расположив повязку на уровне сердца. Для поддержания точности показаний тонометры следует калибровать каждые 6–12 месяцев.
Сохраняйте неподвижность тела, сядьте и дышите ровно, ступни полностью касаются пола и ноги не скрещиваются. Перед сном следует отдохнуть не менее 15 минут, не пить кофе, алкоголь, стимуляторы и не курить.
Ссылка на источник
Комментарий (0)