Врачи указывают на распространённые ошибки

Обезвоживание, печеночная и почечная недостаточность из-за приема нелегальных таблеток для похудения

Желая похудеть и обрести красивое тело, 38-летняя г-жа NTTY из Нхон Трача, Донг Най, узнала об эффективном чае для похудения, поэтому она пошла в Интернет, чтобы купить таблетки для похудения и выпить их.

После приема первой коробки г-жа И. похудела почти на 4 кг, но чувствовала усталость, меньше ела и у нее мерзли ноги. У ее соседки была та же проблема, поэтому она перестала принимать лекарство. Однако г-жа Y. хотела сбросить еще больше веса, поэтому она продолжала пить. Выпив около 2 коробок, она потеряла 7 кг. После третьей коробки результаты стали слабее, а тело стало уставшим, поэтому она прекратила прием лекарства.

После прекращения приема лекарств для похудения примерно на полмесяца у нее появились боли в животе и рвота. Пошел в аптеку, чтобы купить желудочные таблетки, но они не помогли, госпитализирован в отделение неотложной помощи больницы Le Van Thinh в городе Тху Дук (Хошимин) в состоянии усталости и истощения, врач диагностировал острый панкреатит средней и тяжелой степени тяжести, повышение уровня триглицеридов в крови в 100 раз выше нормы.

Muôn kiểu giảm cân: Vì sao giảm cân thất bại, bác sĩ chỉ sai lầm thường gặp - Ảnh 2. — Образец крови пациента на два слоя жира и крови после приема таблеток для похудения

Магистр наук Нгуен Вьет Куинь Ту, заведующий отделением питания и диетологии больницы FV, сказал, что ключ к научно обоснованному снижению веса включает в себя два основных фактора: сбалансированное питание и правильные физические упражнения. Препараты для снижения веса должны назначаться в каждом конкретном случае индивидуально и, конечно же, должны быть одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

«Использование неизвестных, нелицензированных препаратов для похудения часто приводит к потере веса, вызывая обезвоживание, диарею, рвоту и потерю микроэлементов... Эти симптомы заставляют пользователей терять вес, но это обезвоживание и потеря мышечной массы, а не жира. Эти препараты часто вызывают побочные эффекты, которые влияют на функцию печени и почек и вызывают нарушения электролитного баланса», — поделился доктор Ту.

По словам доктора Ту, есть даже пациенты, которые ходят в салоны красоты, чтобы похудеть, но по возвращении домой им прописывают препараты для похудения неизвестного происхождения. Лекарства кладут в пакет без упаковки и этикеток, что может представлять опасность для печени и почек, влияя на здоровье.

Полностью исключите углеводы.

Диетолог Нгуен Ту Ха из Международной больницы общего профиля Нам Сайгон заявил, что полный отказ от крахмала с целью похудения является ошибкой. При использовании низкоуглеводной диеты для похудения важно понимать, что низкоуглеводная диета не является безуглеводной диетой.

Некоторые подходящие и полезные крахмалы для снижения веса, такие как коричневый рис, цельнозерновые макароны, цельнозерновой хлеб, полезны для снижения веса, поскольку они богаты клетчаткой, имеют низкий гликемический индекс, помогающий стабилизировать уровень глюкозы в крови, и богаты витаминами группы В, которые полезны для нервной системы.

«Многие люди имеют привычку есть рис в течение дня, но совершенно не употребляют крахмал вечером из-за страха набрать вес, это неправильно. На самом деле ужин не только обеспечивает энергией, но и помогает улучшить качество сна. Кроме того, употребление крахмала вечером в достаточном количестве также очень полезно для случаев риска гипогликемии ночью», — проанализировал доктор Ха.

Однако вечер часто является временем отдыха и небольшой физической активности, поэтому необходимо учитывать и контролировать избыточное потребление энергии из любого источника.

Кроме того, по словам доктора Ха, некоторые люди, чтобы избежать белого риса, часто переходят на кукурузу, картофель, батат и т. д. Однако они также относятся к группе крахмалистых продуктов, как и рис, а не к группе, богатой клетчаткой.

«При комбинировании крахмалистых продуктов с жирными ингредиентами, такими как сливочный соус, масло и т. д., а также при выпечке или жарке они будут содержать больше калорий», — отметил доктор Ха.

Питайтесь в соответствии с меню, доступным онлайн, независимо от состояния здоровья.

По словам доктора Куинь Ту, многие люди хотят быстро похудеть, поэтому они постятся, пьют сок сахарного тростника вместо риса... Однако после короткого периода голодания организм ослабевает и возникают нарушения электролитного баланса. Голодание может привести к быстрой потере веса за короткий промежуток времени, но вместо потери жира будут теряться мышцы и вода. После этой стадии многие люди часто испытывают тягу к еде и начинают есть больше, в результате чего организм набирает вес быстрее, чем раньше.

«Кроме того, многие люди при похудении заботятся только о красоте. Они следуют меню, доступным в Интернете, или покупают меню, не заботясь о том, подходит ли им их физическое состояние или какому человеку оно подходит. Например, при том же меню на 1000–1200 калорий, однако перед его составлением врачу часто приходится проверять индекс сахара в крови пациента, артериальное давление, уровень жира в крови, жировую дистрофию печени... чтобы сбалансировать питание, чтобы помочь пациенту и сбросить жир, и оставаться здоровым, стабилизируя имеющиеся заболевания», — отметил доктор Ту.

>>> Смотрите следующую статью: « Множество способов похудеть: Половина мороженого содержит 100 калорий. Как питаться, чтобы оставаться здоровым и красивым» .

Ссылка на источник