Специалист, доктор Нгуен Ту Ха (FPT Long Chau Pharmacy System), сказал, что сочетание меда с соответствующими продуктами питания не только помогает повысить сопротивляемость организма, но и помогает предотвратить и улучшить состояние многих проблем со здоровьем.
Мед и орехи
По словам доктора Ту Ха, сочетание меда и орехов не только придает восхитительный вкус, но и помогает улучшить здоровье. Употребление миндального молока, смешанного с медом, перед сном может помочь организму расслабиться и улучшить качество сна благодаря его способности снижать действие орексина — нейромедиатора, связанного с бдительностью.
Употребление миндального молока, смешанного с медом, перед сном может помочь организму расслабиться и улучшить качество сна.
Фото: ИИ
Утром стакан миндального молока с двумя ложками меда обеспечит вас обильной энергией, помогая организму эффективно функционировать в течение дня. Кроме того, сочетание меда с орехами, такими как миндаль и грецкие орехи, создает питательную закуску, которая обеспечивает полезные жиры и белки, сбалансированные натуральными сахарами в меде.
Мед и имбирь
Имбирь и мед содержат много важных соединений, таких как зингерон, гингерол и антиоксиданты, которые обладают способностью убивать определенные вредные бактерии в организме. Благодаря этому сочетание этих двух ингредиентов приносит много пользы здоровью, особенно в плане улучшения кровообращения и поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Когда кровь циркулирует лучше, клетки и органы организма также функционируют более эффективно, способствуя улучшению общего состояния здоровья.
Кроме того, мед и имбирь также способствуют улучшению работы пищеварительной системы, уменьшают вздутие живота, тошноту и воспаление.
Мед и лимон
Сочетание меда и лимона приносит много пользы здоровью, особенно успокаивая горло, уменьшая кашель и способствуя лечению боли в горле. Оба эти ингредиента богаты витамином С, который помогает укрепить иммунную систему и повысить устойчивость к инфекциям.
Сочетание меда и лимона приносит много пользы для здоровья
Фото: ИИ
Витамин С играет важную роль в выработке лейкоцитов, которые помогают организму бороться с бактериями и вирусами. При приготовлении напитка из меда и лимона будьте осторожны и не нагревайте смесь, чтобы не потерять важные питательные вещества.
Мед и корица
Мед и корица — два натуральных ингредиента, богатых антиоксидантами, обладающих мощными противовоспалительными свойствами и приносящих много пользы для здоровья. В сочетании они образуют безопасный и эффективный способ поддержки здоровья иммунной системы. Чай с корицей не только имеет теплый, приятный вкус, но и помогает регулировать уровень сахара в крови, снимать воспаления, улучшать пищеварение и повышать сопротивляемость организма.
Кроме того, благодаря своим антиоксидантным свойствам и способности поддерживать обмен веществ, сочетание меда и корицы также может помочь контролировать вес, предотвращать старение и поддерживать общее состояние здоровья.
Доктор Ту Ха сказал, что регулярное использование меда и корицы в рационе может принести много положительных эффектов, помогая организму оставаться здоровым и полным энергии.
Источник: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-4-thuc-pham-ket-hop-voi-mat-ong-tot-cho-suc-khoe-185250317200303274.htm
Комментарий (0)