아기에게는 얼마나 많은 모유가 충분할까요?

제 아기는 아직 고형식을 먹지 않고 모유수유만 하고 있어요. 아기가 충분하고 건강하게 먹기 위해서는 한 번 수유할 때 얼마만큼의 모유가 필요할까요? (김응안, 호치민시)

회신하다:

6개월 미만 아동의 우유 필요량은 아동의 연령이나 필요에 따라 크게 다르며, 증가하거나 감소합니다. 자녀의 구체적인 나이(개월)를 입력하지 않으셨으므로, 아래의 일반 정보를 참조하시기 바랍니다.

출생 후 첫날, 아기의 위는 완두콩이나 구슬 크기로 매우 작으며, 5~7ml(약 1~2티스푼) 정도의 우유만 섭취할 수 있습니다. 생후 2일차부터 7일차까지, 한 번에 수유하는 모유의 양은 점차 늘어나 15ml가 될 수 있습니다. 7일부터 14일까지는 어린이가 한 번에 15~30ml씩 보충할 수 있습니다. 아기는 생후 14일부터 28일까지 매번 약 30ml의 우유를 섭취해야 합니다.

아기가 1~2개월이 되면 아기의 위가 안정되고 점차 커지며, 아기가 한 번 수유할 때 마시는 우유의 양은 최소 60ml이고, 아기가 더 많이 마실 수 있으며, 최대 90ml까지 마실 수 있습니다. 아기는 2~4개월이 되면 한 번 수유할 때마다 60~90ml를 섭취할 수 있습니다.

아기는 4~6개월이 되면 더 많이 움직이기 시작합니다. 아기가 소모해야 하는 에너지도 훨씬 더 많아집니다. 아기가 한 번 수유할 때 마셔야 하는 우유의 양은 최소 90~120ml이며, 아기에 따라 150ml 정도 더 많이 마십니다.

그러나 신진대사가 느린 아기는 많은 양의 우유를 마시지만 신진대사가 빠른 아기보다 한 번에 90ml만 마셔도 체중 증가에 더 효과적입니다. 또한, 각 어린이에게 필요한 우유의 정확한 양은 다르며, 각 어린이의 체중, 나이, 발달 능력 및 기타 요인에 따라 매일 변경해야 합니다.

부모는 아이들에게 우유를 너무 많이 마시도록 강요해서는 안 됩니다. 아이가 흡수할 수 있는 양보다 많은 물을 마시면 위산 역류, 구토, 호흡기 감염의 위험이 있습니다. 반면, 모유 수유가 충분하지 않은 아기는 체중 미달, 영양실조, 발육 부진, 또래 아기보다 발달이 느릴 위험이 있습니다.

각 단계의 어린이의 우유 섭취에 대한 일반적인 이정표는 위의 기준에 따라 참고하실 수 있습니다. 하지만 각각의 경우에 대한 구체적인 조언을 얻으려면 자녀를 영양사에게 데려가는 것이 가장 좋습니다.

석사, Nguyen Anh Duy Tung 박사
뉴트리홈 영양 클리닉 시스템

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