세실리아 청의 여름 스킨케어 루틴

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여배우 쯔엉 바 치가 43세의 나이에도 매끄럽고 하얀 피부를 유지하는 비결은 자외선 차단제를 바르고, 물을 많이 마시고, 녹색 야채를 먹는 것입니다.

중년이 되어가는 지금도 장세실리아는 늘씬한 몸매와 매끄러운 피부로 여전히 이상적인 모델로 꼽힌다. 여배우는 피부를 건강하고 아름답게 유지하는 비결은 자외선 차단이라고 밝혔습니다. 또한, 이 미녀는 다음과 같은 경험을 가지고 있습니다:

항상 물병을 가지고 다니세요

장세실리아는 항상 물을 많이 마신다. 특히 여름에 그렇다. 더운 날씨에 활동을 하면 신체에서 땀이 많이 나고, 피부가 탈수되고 건조해지는 경향이 있으므로 신체에 적절한 수분을 공급해야 합니다.

그래서 이 미인은 항상 접이식 물병을 가지고 다니며 몸에 수분을 공급합니다. 이 기능을 사용하면 물이 떨어지면 병을 접어서 보관할 수 있어 편리하고 공간을 절약할 수 있으며 환경 보호에도 기여할 수 있습니다.

영국 런던대학교의 연구에 따르면, 매일 충분한 양의 물을 마시는 습관은 신체 건강을 유지하고, 아름다운 피부를 갖고, 체중을 감량하고, 뇌 기능을 향상시키고, 소화 기능을 강화하는 가장 간단한 방법입니다.

장세실리아의 아름다운 피부 비결은 물을 많이 마시는 것입니다. 사진: 소후

종합적인 자외선 차단

장세실리아는 얼굴뿐만 아니라 바디로션을 사용하는 등 자외선 차단에 많은 신경을 씁니다. 또한 세 아이의 엄마인 그녀는 바지, 셔츠, 자외선 차단 마스크 등의 '무기'를 선택하고 사용하는 데도 매우 꼼꼼하고 신중합니다.

"분명 많은 사람들이 이상하게 여기고 제가 남들에게 들키지 않으려고 그렇게 입는다고 생각할 거예요. 하지만 사실은 그렇지 않아요. 저는 종종 '보호복'으로 몸을 가립니다. 햇빛을 차단하기 위해서죠." 쯔엉 바 치는 외출할 때 몸에 딱 붙는 자외선 차단복을 자주 입는다는 사실에 대해 이렇게 말했다.

녹색 야채를 많이 먹으세요

장세실리아는 피부를 외부로부터 보호하는 것 외에도 건강한 식단에 세심한 주의를 기울여 몸매를 날씬하게 유지하고, 허리를 날씬하게 하며, 피부를 생기있게 유지합니다.

1980년생인 그녀는 매일의 메뉴에 녹색 야채와 과일이 많이 포함되어 있다고 말했습니다. 비타민과 섬유질이 풍부한 식품군은 더 우선순위가 높고, 전분과 단백질은 차지하는 비중이 작습니다.

미국 하버드 공중보건대학원의 연구에 따르면 섬유질이 풍부하고 녹색 야채와 과일을 많이 섭취하는 식단은 신체에 많은 이점을 가져다준다고 합니다. 이러한 음식은 소화계에 좋을 뿐만 아니라, 몸매를 날씬하게 유지하고, 눈을 밝게 하고, 피부를 더 아름답게 만들고, 뼈와 관절 건강, 심혈관계를 개선하는 데 도움이 됩니다.

장세실리아는 1980년 홍콩에서 태어났으며, 1998년부터 연예계에서 활동해 왔습니다. 그녀는 스티븐 주에게 발탁되어 데뷔작인 희극지왕에서 류표표 역을 맡아달라는 요청을 받았습니다. 이 미인은 배우 니콜라스 츠와 결혼해 두 아들을 두었습니다. 세실리아는 2011년에 이혼한 뒤 싱글맘이 되었습니다. 2018년에 그녀는 셋째 아들을 낳았는데, 당시 아이의 아빠가 누구인지는 숨겼습니다.

최근 몇 년 동안 세실리아는 TV 쇼와 광고에 많이 출연해 인기를 얻었습니다. 자오바오에 따르면, 그녀는 2021년 첫 4개월 동안 리얼리티 쇼 참여, 3개 브랜드의 홍보대사 활동, 프로모션 이벤트 참여 등을 통해 최소 5,000만 홍콩달러(640만 달러)를 벌었습니다. 이 미인은 40대의 나이에도 불구하고 뛰어난 스타일과 몸매로 패션 브랜드와 대중에게 높은 평가를 받고 있습니다.

Khanh An ( Ettoda y 에 따르면)

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