머리를 얼마나 자주 감는 것이 적당할까요?

머리감기는 간단한 셀프케어 방법으로 여겨진다. 많은 사람들은 머리를 자주 감으면 건강하고 아름답게 유지할 수 있다고 잘못 생각합니다.

건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 머리카락을 너무 자주 감지 말아야 합니다. 머리카락의 가장 바깥쪽 층인 큐티클의 자연적인 수분이 제거될 수 있기 때문입니다.

또한, 샴푸의 적절한 빈도는 각 개인의 머리카락 유형, 피지, 헤어 스타일링 습관에 따라 달라집니다.

머리카락을 너무 자주 감지 마세요. 머리카락의 큐티클에 있는 천연 수분이 제거될 수 있습니다.

얼마나 자주 머리를 감아야 하나요?

CNN에 따르면 전문가들은 사람들에게 일주일에 한두 번 머리를 감으라고 권장합니다. 그러나 표백제, 퍼머 또는 이완제와 같은 화학 물질에 노출된 경우 머리카락이 부러지거나 부서지거나 갈라지는 것을 방지하기 위해 일주일에 한 번 또는 이주일에 한 번씩 머리카락을 감아야 합니다.

기름진 머리카락의 가장 큰 원인은 피지입니다. 과도한 피지는 머리카락을 축 늘어지게 하고 뭉치게 만들 수 있습니다. 두피의 피지량은 나이, 유전적 요인, 성별, 생활 환경에 따라 달라집니다. 어린이와 노년층의 두피는 20대, 30대보다 피지 분비량이 적습니다.

미국 피부과 학회에 따르면, 두피가 지성인 사람은 하루에 한 번 머리를 감아야 합니다.

미국 피부과 학회는 머리카락이 곱슬거리거나 굵으면 건조해지고 손상되기 쉽다고 말합니다. 머리를 너무 자주 감으면 이 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 곱슬머리나 굵은 머리카락을 가진 사람들은 머리카락을 건강하게 유지하기 위해 2~3주에 한 번씩 머리를 감아야 합니다.

세탁 사이에는 무엇을 해야 하나요?

샴푸는 두피와 머리카락을 관리하는 유일한 방법은 아닙니다. 머리를 감은 후에는 빗질을 해서 두피의 죽은 피부 세포를 제거하여 머리카락을 관리해야 합니다.

전문가들은 대부분의 드라이 샴푸가 머리카락에 안전하지만, 과도하게 사용하지 말라고 조언합니다. 또한, 비듬, 탈모, 딱딱한 머리카락 등 두피나 머리카락에 문제가 있는 분들은 의사의 진찰을 받아 조언과 치료를 받는 것이 좋습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/tan-suat-goi-dau-the-nao-la-hop-ly-185230608131411459.htm