시험 준비로 인한 식욕 부진과 수면 부족
일주일도 채 안 되어 수백만 명의 학생들이 고등학교 졸업 시험을 치르게 됩니다. 작년보다 약 2만4000명이 더 많은 지원자가 몰리면서 대학 입학 경쟁은 그 어느 때보다 '더욱 치열'해졌습니다.
지원자들은 지식을 향상시키기 위해 추가 수업에 참석합니다. 사진: 응우옌 린.
교사가 학생들에게 지식을 제공하고 정신적으로 준비시켜 주었음에도 불구하고, 학생들은 여전히 불안감을 느끼지 않을 수 없습니다. 많은 학생들이 시험 압박감으로 인해 식욕 부진과 수면 부족에 시달리고, 이로 인해 신체적 약화에 시달리는데, 특히 현재 '마지막' 기간에 그렇습니다.
하노이의 응우옌 탓 탄 고등학교 12학년인 트란 꾸인 안은 그녀의 첫 번째 소원은 국립경제대학의 국제경제학 전공에 입학하는 것이라고 말했습니다. 현재, 퀸아인은 최근 며칠 동안 자신이 배운 지식을 체계화하기 위해 매우 열심히 노력하고 있습니다.
“저는 거의 2개월 동안 일요일에 쉬는 날이 없었습니다. 추가 수업이 없다면 도서관에 가서 스스로 공부하세요. 저는 시범 시험에서 제 점수가 27점 정도밖에 나오지 않아서 매우 걱정했습니다. 이는 안전한 점수가 아닙니다. 지난 몇 년 동안 이 업계에서는 28~29점을 요구했거든요." - Quynh Anh 씨가 공유했습니다.
Quynh Anh은 시험 준비를 시작한 지 불과 2개월 만에 5kg을 감량했습니다. 이 여학생은 가족이 그녀에게 영양가 있는 음식을 사주고 비타민을 더 많이 섭취했는데도 체중은 오히려 감소했다고 말했습니다. 여학생은 일찍 잠자리에 들고 싶어도 늦게까지 깨어 있는 경우가 많아 잠을 잘 수 없습니다.
하노이의 12학년 학생인 응우옌 마이 린은 졸업 시험 준비 중에 더 이상 집안일을 할 필요가 없다고 말했습니다. 린이 하던 모든 집안일은 이제 다른 가족들이 하고 있습니다. 매일매일 정말 먹고 공부하는 것만 합니다.
하지만 린은 항상 가족의 기대에 짓눌리고 압박감을 느꼈기 때문에 이는 오히려 역효과를 낳았습니다.
많은 학생들이 시험 준비 기간에 밤새 공부하는 습관을 가지고 있습니다. 사진: NVCC
"저는 문제를 해결하기 위해 종종 오전 3시까지 깨어 있습니다. 당시, 저는 몸이 지쳐 있었고, 얼굴에는 여드름이 나고 건조했으며, 수면 부족으로 눈은 검었지만, 이런 것은 좋은 결과를 위해 바꿀 만한 것이라고 생각했습니다." - 린이 공유했습니다.
학생들만 스트레스를 받는 것이 아니라, 학부모와 교사들도 자녀들에 대한 걱정을 하게 됩니다. 많은 부모는 아이들이 공부에 집중할 수 있도록 영양가 있는 식사를 제공하고 집안일을 제한하는 것 외에도, 아이들이 기준 점수를 찾거나 정보를 찾거나 지원 서류를 준비하도록 돕습니다.
학생들이 제국과거에 성공적으로 합격하는 비결
하노이의 한 고등학교에서 교사로 일하고 있는 레 티 루옌(Le Thi Luyen) 씨는 고등학교 졸업 시험 준비를 담당하는 교사이자 올해 대학 입학 시험 응시자의 어머니로서, 학생, 학부모, 교사의 압박을 이해합니다.
“압박과 스트레스는 모든 학생에게 불가피합니다. 하지만 지원자는 이로 인해 평가 과정에 영향을 받거나 개인 생활이 바뀌어서는 안 됩니다. 시험실에서는 냉정한 머리와 따뜻한 마음을 가져야 할 뿐만 아니라 건강과 강한 정신력도 필요합니다." - 루옌 여사가 공유했습니다.
다가올 고등학교 졸업 시험에서 좋은 성적을 거두기 위해 루옌 여사는 후보자들이 새로운 지식을 "암기"하기에 일주일도 안 되는 시간이 충분하지 않다고 말했습니다. 이는 뇌의 사고에 과부하를 주어 기억력에 영향을 미칩니다.
중요한 점은 지원자가 배운 지식, 주로 12학년 지식을 체계화하고 각 과목에 대해 합리적인 검토 시간을 할당해야 한다는 것입니다. 응시자는 내용을 이해하지 못하는 경우 교사에게 설명을 요청하고 지식을 통합해야 합니다.
게다가, 후보자는 건강을 위해 영양가 있는 음식을 섭취하고 충분한 수면을 취해야 합니다. 시험 전날, 수험생은 정신적으로 상쾌한 상태를 유지하기 위해 일찍 잠자리에 들어야 하며, 원치 않는 사고를 피하기 위해 이상한 음식을 먹지 않아야 합니다.
응웬 린
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