누워서 혈압을 측정하는 것에 대한 놀라운 발견

혈압을 측정하는 가장 정확한 방법에 대한 놀라운 발견

9월 9일 보스턴에서 열린 미국 심장 협회 고혈압 과학 세션에서 발표된 예비 연구에 따르면, 누워서 혈압을 측정하면 앉아서 측정하는 것보다 심장 건강에 대해 더 많은 정보를 알 수 있다고 합니다.

미국 심장 협회 웹사이트에 따르면, 이 대규모 장기 연구에 따르면 누워서 측정한 고혈압(BP) 수치가 뇌졸중, 심각한 심장 문제 및 사망을 더 잘 예측할 수 있는 것으로 나타났습니다.

연구 책임자이자 Beth Israel Deaconess Medical Center의 일반 내과 의사이자 Harvard Medical School의 준교수인 Stephen Juraschek 박사는 놀라운 연구 결과를 발표했으며, 누워서 혈압을 측정하면 앉아서 측정한 혈압이 정상일 때 치료가 필요한 사람을 식별하는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다.

누워서 혈압을 측정하면 앉아서 측정하는 것보다 심장 건강에 대해 더 많은 것을 알 수 있습니다.

혈압 수치는 일반적으로 하루 종일 변동합니다. Juraschek 준교수는 정확성에 대한 "골드 스탠다드"는 하루 종일 측정된 혈압이라고 말합니다. 하지만 그러려면 24시간 동안 측정기를 착용해야 합니다.

수년에 걸친 연구 결과에 따르면 밤에 혈압을 측정하는 것이 심혈관 질환을 예측하는 가장 좋은 지표라는 사실이 거듭거듭 입증되었다고 주라셰크 박사는 말합니다. 하지만 이렇게 하는 것은 어렵다.

건강 뉴스의 새로운 날, 탄니엔에서 혈압을 측정하는 가장 정확한 방법에 대한 놀라운 발견 기사를 계속 읽어 보시기 바랍니다. 9월 24일의 새로운 날, 온라인 건강 뉴스. 다음과 같이 혈압에 대한 다른 기사도 읽어보세요: 전문가: 고혈압을 낮추는 데 도움이 되는 최고의 음식 4가지; 당신이 모르는 고혈압의 3가지 징후...

당뇨병에 대한 시금치의 놀라운 효과를 알아보세요

Scientific Reports 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면, 시금치 추출물은 상처 치유 시간을 단축하고 당뇨병 환자의 혈당 수치를 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다.

의학 웹사이트 News Medical에 따르면, 당뇨병은 수개월 또는 수년간 지속되는 만성 당뇨병 궤양 등 여러 심각한 장기 합병증을 유발합니다.

원인으로는 당뇨신경병증, 피부 손상, 감염, 허혈, 영양상태 불량, 당뇨병 관리 부족 등이 있습니다.

시금치는 매우 다양하게 쓰이며 영양가도 높습니다. 이 음식은 섬유질이 풍부하고 미네랄(특히 철분, 마그네슘, 칼륨)이 풍부하며 비타민 E, C, 엽산, A도 많이 함유되어 있습니다.

당뇨성 하지 궤양은 심각한 건강 위협이자 엄청난 사회적 부담입니다. 일반적으로 이 질환은 치료하기 어렵고 당뇨병 환자의 경우 발을 절단해야 하는 경우가 많습니다.

시금치는 영양가가 높고 다양한 용도로 쓰이는 야채입니다. 이 음식은 섬유질이 풍부하고 미네랄(특히 철분, 마그네슘, 칼륨)이 풍부하며 비타민 E, C, 엽산, A도 많이 함유되어 있습니다.

이 야채는 페놀, 플라보노이드, 리코펜, 루테인, 리놀렌산 등 항산화 물질의 풍부한 공급원이기도 합니다. 시금치 추출물에는 틸라코이드와 다양한 아미노산도 함유되어 있습니다.

건강 뉴스의 새로운 날, 9월 24일 탄니엔 온라인 건강 뉴스에서 당뇨병에 대한 시금치의 놀라운 효과를 발견하는 기사를 계속 읽어 보시기 바랍니다. 또한 당뇨병에 관한 다음과 같은 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다: 이 요리를 일주일에 두 번 먹으면 당뇨병 환자에게 좋습니다. 의사가 혈당 조절에 도움이 되는 아침 커피 마시는 방법에 대한 팁을 공유합니다...

체중 감량을 위한 운동의 가장 좋은 시기는 언제인가요?

의학 저널인 '오베시티'에 새로 발표된 연구에 따르면 체중 감량을 위한 운동의 가장 좋은 시간은 언제인지 밝혀졌습니다.

의학 뉴스 사이트 Medical News Today에 따르면, 체중 감량을 위해서는 오전 7시~9시 사이에 운동하는 것이 가장 좋습니다.

홍콩 이공대학(중국)의 연구 책임자인 통위 마(Tongyu Ma) 부교수는 "아침 일찍 운동하면 하루 중 다른 시간에 운동하는 것보다 더 많은 체중 감량에 도움이 된다는 것을 발견했습니다."라고 말했습니다.

마 교수와 그의 팀은 20세 이상 5,200명 이상의 운동, 식단, 생활 습관에 관한 2년간의 데이터를 사용했습니다. 참가자들은 자신의 활동 수준을 모니터링하기 위해 모니터를 착용했습니다.

체중 감량을 위해서는 오전 7시~9시 사이에 운동하는 것이 가장 좋습니다.

Medical News Today에 따르면, 연구자들은 체중 감량을 위해 오전 7시에서 9시 사이에 운동하는 것이 하루 중 가장 좋은 시간이라고 보고했습니다.

결과에 따르면 아침에 적당히 또는 강하게 운동한 사람들은 하루 중 나중에 더 많이 앉아 있더라도 체질량 지수와 허리 둘레가 더 낮은 것으로 나타났습니다.

연구자들은 아침에 운동을 하는 사람들이 더 건강하게 먹고 칼로리를 덜 섭취한다는 사실을 발견했습니다.

캐나다 밴쿠버에 있는 브리티시 컬럼비아 대학의 운동생리학과 조교수인 캐머런 미첼은 이번 결과가 과학적으로 매우 흥미롭다고 말했습니다. 미첼은 이 연구에 참여하지 않았습니다.

건강 뉴스로 새로운 날을 맞이합니다. 체중 감량을 위한 운동의 가장 좋은 시기는 언제일까요? 기사를 계속 읽어보세요. 9월 24일 탄니엔 온라인 건강뉴스에 실린 내용입니다. 또한 다음과 같은 체중 감량에 대한 다른 기사를 읽어볼 수 있습니다. 체중을 줄이고 싶으면 걸어야 할까, 자전거를 타야 할까? 어디서부터 시작해야 할지 모르는 사람들을 위한 체중 감량 방법 4가지...

이 밖에도 9월 24일 일요일에는 다음과 같은 다양한 건강 뉴스 기사가 게재됩니다.

건강 소식과 함께 새로운 하루를 보내십시오. 가족과 함께 행복하고 즐거운 일요일을 보내시기 바랍니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm