신장 문제가 있는 경우 피해야 할 음식

신장은 혈액 속의 노폐물과 과도한 체액을 걸러내 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 힌두스탄 타임즈 에 따르면 만성 신장 질환이나 신장 결석과 같은 신장 관련 건강 문제를 겪는 사람들은 매일 먹는 음식에 주의를 기울여야 합니다.

신장 전문의인 카르마 아유르베다 씨와 인도의 위장병 전문의인 나빈 아리아 씨는 신장 ​​환자가 제한해야 할 몇 가지 음식을 제안했습니다.

신장 질환이 있는 사람은 토마토 섭취를 제한해야 합니다.

나트륨이 함유된 식품

소금을 너무 많이 섭취하면 혈압이 상승하고 신장에 좋지 않습니다. 신장 질환이 있는 환자는 통조림 식품이나 패스트푸드 등 나트륨이 많이 함유된 음식을 피해야 합니다.

대신, 그들은 신선하고 통곡물을 먹고 허브와 향신료를 사용해 음식에 양념을 해야 합니다.

가공육

소시지, 베이컨, 콜드컷과 같은 가공육은 단백질 함량이 높아 혈액 속 노폐물을 늘리고 신장 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 신장 문제가 있는 사람은 생선, 가금류 또는 식물에서 단백질 공급원을 고려해야 합니다.

칼륨이 풍부한 음식

칼륨은 신장 손상이 있는 사람에게 해로울 수 있는 미네랄입니다. 왜냐하면 이러한 사람의 신체는 칼륨 수치를 조절하는 데 어려움을 겪기 때문입니다. 바나나, 오렌지, 토마토 등 칼륨이 풍부한 음식은 적당히 섭취해야 합니다. 대신 칼륨 함량이 낮은 과일과 채소로는 사과와 콜리플라워가 있습니다.

유제품

유제품에는 상당량의 인이 함유되어 있는데, 이는 신장 질환이 있는 사람에게 해로울 수 있습니다.

인산이 적은 아몬드 우유는 동물성 유제품에 대한 좋은 대안이 될 수 있습니다.

옥살산이 풍부한 음식

옥살산염은 신장 결석 형성에 영향을 미칠 수 있습니다. 옥살산이 풍부한 음식으로는 시금치, 비트, 일부 견과류 등이 있습니다. 신장 결석이 있는 사람은 이러한 음식 섭취를 제한하고 물을 더 많이 마셔야 합니다.

탄산음료

청량음료와 탄산음료에는 인이 많이 들어 있어 신장 문제를 일으키고 신장 결석 위험을 높일 수 있습니다. 그러니 물, 허브차, 과일주스가 더 건강한 대안이 될 것입니다.

그러나 환자가 자신의 상태가 정확히 어떤지, 어떤 음식을 피해야 할지 알기 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-ban-khong-nen-an-neu-co-van-de-ve-than-185231018191742981.htm