머리를 감은 후에도 비듬이 남는 이유

비듬은 두피질환의 증상입니다. 이러한 증상은 두피에서 피부 세포가 비정상적으로 빠른 속도로 생성되고 제거될 때 발생합니다. 이로 인해 두피가 건조하고 비듬이 생기며, 비듬은 뭉치나 작은 흰색 조각으로 나타납니다.

많은 사람들은 머리를 감으면 비듬이 없어질 것이라고 생각하지만, 실제로는 머리를 감은 후에도 여전히 비듬이 있는 사람들이 많습니다. 자주 샴푸를 해도 비듬이 지속되는 데에는 몇 가지 주요 이유가 있습니다.

샴푸를 한 후에도 비듬이 생기는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

뜨거운 물로 머리를 감으세요

너무 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피가 건조해져 머리카락에 흰 비듬이 생겨 비듬이 생깁니다. 또한 뜨거운 물로 머리를 감으면 머리카락이 쉽게 건조하고 부서지기 쉬워 머리카락이 손상되고 빠지는 현상이 증가합니다. 따뜻한 물로 머리를 감으면 비듬이 빨리 줄어듭니다.

머리를 감을때 두피를 너무 세게 긁는 경우

머리를 감을 때 세게 긁는 습관은 모발 뿌리를 손상시킬 뿐만 아니라 두피에도 좋지 않습니다. 세게 긁으면 피부 구조가 벗겨지고 손상될 수 있습니다. 이는 샴푸 후에도 비듬이 생기는 원인이기도 합니다. 머리카락 손상과 탈모를 효과적으로 줄이려면 머리를 감을 때 두피를 부드럽게 마사지하는 것이 가장 좋습니다.

헤어린스가 깨끗하지 않아요

머리를 감은 후 깨끗이 헹구지 않으면 샴푸 거품 층이 귀나 목 뒤에 남을 수 있습니다. 따라서 머리 전체를 물로 깨끗이 헹구는 데 주의해야 하며, 샴푸 거품이 남지 않도록 주의해야 합니다. 거품이 남으면 두피가 가려워지거나 두피 곰팡이가 생길 수 있습니다.

머리를 제대로 헹구지 않는 것도 비듬의 원인이 됩니다.

샴푸를 자주 바꿔주세요

사용하는 헤어 클렌저로 인해 샴푸 후 비듬이 생길 수 있습니다. 샴푸를 계속 바꾸면 두피에 자극을 주어 비듬과 각질이 생길 수 있습니다. 자신의 머리카락 유형에 맞는 샴푸를 선택하면 너무 자주 바꿀 필요가 없습니다. 머리카락을 안전하게 세척하려면 자몽 껍질, 비누열매나 차잎과 같은 천연 재료를 사용할 수도 있습니다.

머리카락을 잘못 말리는 것

두피가 건조해지는 원인은 머리카락을 너무 뜨겁게 또는 너무 오랫동안 말려 두피가 벗겨지고, 비듬이 생기고, 두피가 가려워지는 경우가 많습니다. 너무 뜨겁게 말리면 머리카락에 비듬이 많이 생깁니다. 이런 상황을 극복하려면 건조기의 온도를 조절하고, 저온 건조 모드를 우선시하세요. 꼭 필요하지 않다면 머리카락을 너무 오랫동안 헤어드라이어로 말리지 말고, 자연 건조하는 것이 가장 좋습니다.

젖은 채로 잠자리에 들다

머리를 감은 후에도 여전히 비듬이 남아있는 이유가 궁금하다면, 베개에 누워 머리카락이 아직 축축한 채로 잠을 자기 때문일 수 있습니다. 이로 인해 머리카락이 쉽게 부러지고 비듬이 생기고 두피에 곰팡이가 생길 수도 있습니다. 그러므로 잠자리에 들기 전에 머리카락을 완전히 말려야 합니다.

머리를 너무 자주 감는다

비듬이 있는 많은 사람들은 머리를 정기적으로 감으면 비듬을 제거하는 데 도움이 된다고 생각합니다. 하지만 실제로는 두피를 "즉각적으로" 깨끗하게 하고 가려움과 불편함을 줄이는 데 도움이 될 뿐입니다. 하지만 샴푸만으로는 비듬을 완전히 치료할 수 없으며, 비듬의 원인 자체도 치료할 수 없습니다. 반면, 머리를 너무 자주 감으면 두피에 영양을 공급하는 두피의 천연 오일이 손실되어 곰팡이와 비듬이 생기기 쉽습니다.

두피에 비듬이 생기지 않도록 주의하세요

- 아침 일찍 머리를 감는 습관을 들이고, 밤에는 머리를 감지 마세요. 샴푸를 한 후에는 뿌리 부분만 낮은 온도에서 건조해야 합니다.

- 샴푸의 이상적인 빈도는 하루 두 번입니다. 여전히 가려움증이 있거나 머리카락이 기름진 경우, 가려움을 일시적으로 완화하기 위해 계속해서 머리를 감지 마십시오.

- 각 모발 유형에 맞는 특수 샴푸와 샴푸를 선택하여 사용하면 곰팡이를 제거하고 비듬이 다시 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 특수 비듬 방지 샴푸는 비듬을 완전히 제거하고 두피에 편안하고 상쾌한 느낌을 되찾는 데 도움이 되는 사람들에게 매우 합리적인 선택입니다.

- 머리를 감을 때 두피를 세게 긁는 습관을 바꾸세요. 머리카락을 씻는 동안 손가락 끝을 이용해 두피 주위를 원을 그리듯 부드럽게 마사지하세요.

- 컨디셔너를 사용할 때는 모발 뿌리로부터 최소 2cm 떨어진 곳에 컨디셔너를 바르세요. 차가운 물로 머리를 헹구세요. 머리를 살짝 기울인 후, 컨디셔너가 두피에 들어가지 않도록 뿌리부터 끝까지 헹구세요. 샴푸를 한 후 바로 수건으로 머리를 말리고 수건으로 머리를 말리세요.

또한 모자, 헬멧, 수건 등 두피에 자주 닿는 개인 물품을 정기적으로 세척하여 곰팡이와 박테리아의 증식을 제한해야 합니다.

Thanh Ngoc (합성)

출처: https://vtcnews.vn/nguyen-nhan-khien-goi-dau-nhung-van-con-gau-ar902368.html