미국 심장 협회가 추천하는 베트남 요리

미국 심장 협회가 설날에 먹기 좋다고 추천하는 베트남 요리; 휴일 동안 혈당을 조절하는 5가지 방법 설날 기간 동안 안전하고 건강한 식생활을 위한 6가지 팁...은 1월 29일 수요일(설날 첫날)에 Thanh Nien Online에서 제공하는 주요 건강 정보입니다. 오늘의 건강 뉴스와 함께 새로운 하루를 시작하세요. 주요 정보를 요약해 드리겠습니다.

미국 심장 협회가 추천하는 설날에 먹기 좋은 베트남 요리

올해의 음력설은 미국 심장협회에 특별한 의미가 있습니다. 왜냐하면 올해 음력설이 미국 심장의 달과 겹치기 때문입니다. 그래서 이 조직에서는 음력설 기간 동안 건강한 전통을 지키기 위한 지침을 내놓았습니다.

춘권

베트남 쌈은 설날에 먹는 영양가 있는 음식 중 하나입니다 . 찐 생선, 신선한 야채, 과일과 같은 전통 음식은 포화지방이 낮고 필수 영양소가 풍부합니다. 미국 심장 협회에 따르면, 요리법에 심장 건강에 좋은 지방을 포함하고 소금과 설탕의 양을 줄이는 것이 건강상의 이점을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 한국의 잡채, 베트남의 쌈, 중국의 만두는 소금, 설탕, 지방을 적게 사용하여 만든 요리로 심장에 좋습니다 .

건강 뉴스로 가득한 새로운 하루입니다. 1월 29일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 미국 심장 협회가 설날에 먹기에 좋다고 추천한 베트남 요리 기사를 계속 읽어보세요. 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 피해야 할 설날 요리 4가지 등 설날에 대한 다른 기사도 읽어보세요. 설 연휴 동안 건강한 소화 시스템을 위한 식단

휴일 동안 혈당을 조절하는 5가지 방법

설날은 과자와 칼로리가 높은 음식을 많이 먹는 시기입니다. 이 모든 음식은 혈당을 높입니다. 당뇨병 환자의 경우, 혈당 수치가 높으면 신체의 여러 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

현미와 귀리는 혈당을 조절하는 데 매우 효과적인 통곡물입니다.

고혈당은 시력 문제, 만성 신장 질환, 심장병, 당뇨병 신경병증을 유발할 수 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 따라서 당뇨병 환자는 설날 동안 혈당 수치를 조절하기 위한 적절한 조치를 취해야 합니다.

새로운 건강 뉴스를 통해 탄 니엔 에서 뗏 연휴 동안 혈당을 조절하는 5가지 방법에 대한 기사를 계속 읽어보세요. 1월 29일 새로운 건강 뉴스를 확인하세요. 당뇨병에 대한 다음과 같은 다른 기사도 읽어보세요. 당뇨병 전단계인지 아닌지 아는 방법? Doctor 24/7: 당뇨병 환자는 잼을 먹어야 할까요? 설날에는 무엇에 주의해야 할까요?...

설날 안전하고 건강한 식사를 위한 6가지 팁

설날은 가족 및 친구들이 모여 전통 음식을 나누는 명절입니다. 맛있는 음식과 분주한 휴일 시즌 속에서 모든 사람이 행복하고 건강한 휴일을 보낼 수 있도록 식품 안전을 보장하는 것이 중요합니다.

맛있는 음식과 분주한 휴일 시즌 속에서 모든 사람이 행복하고 건강한 휴일을 보낼 수 있도록 식품 안전을 보장하는 것이 중요합니다.

네브래스카 대학교(미국)의 영양학과 식품 건강 강사인 애슐리 페닝은 여러분의 휴가를 안전하고 기억에 남는 시간으로 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 필수적인 식품 안전 팁을 공유합니다.

1. 청결함부터 시작하세요. 이는 가장 중요하고 최초의 식품 안전 조치 중 하나입니다. 손을 씻고 표면을 청소하는 것은 식품 매개 질병을 유발할 수 있는 유해 박테리아의 확산을 예방하는 데 중요합니다.

건강 소식으로 가득한 새로운 날입니다. 1월 29일 탄 니엔의 설날 동안 안전하고 건강한 식사를 위한 6가지 좋은 팁에 대한 기사를 계속 읽어보세요. 또한 다음과 같은 좋은 팁에 대한 다른 기사도 볼 수 있습니다. 전문가들이 많은 이점을 얻는 데 도움이 되는 5가지 걷기 팁을 소개합니다. 아침 커피를 더욱 맛있게 만드는 전문가 팁...

이 외에도 1월 29일 수요일에는 다양한 건강 뉴스 기사가 게재됩니다.

건강 소식과 함께 새로운 하루를 보내며, 건강하고 즐겁고 행복한 2025년 설 연휴를 기원합니다.

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm