미국 심장 협회가 추천하는 베트남 요리

미국 심장 협회가 설날에 먹기에 좋은 베트남 요리 5가지 휴일 동안 혈당을 조절하는 5가지 방법 설날 기간 동안 안전하고 건강한 식생활을 위한 6가지 팁...은 1월 29일 수요일(설날)에 Thanh Nien Online에서 제공하는 주요 건강 정보입니다. 오늘의 건강 뉴스를 소개합니다. 주요 정보를 요약해 드리겠습니다.

미국 심장 협회가 추천하는 설날에 먹기 좋은 베트남 요리

미국 심장 협회는 올해의 음력설이 미국 심장의 달과 겹치기 때문에 특별한 의미를 갖고 있습니다. 그래서 이 단체는 음력설 기간 동안 건강한 전통을 지키기 위한 지침을 내놓았습니다.

춘권

베트남 쌈은 설날에 먹는 영양가 있는 음식 중 하나입니다 . 찐 생선, 야채, 신선한 과일과 같은 전통 요리는 포화지방이 낮고 필수 영양소가 풍부합니다. 미국 심장 협회에 따르면, 요리법에서 심장 건강에 좋은 지방을 포함하고 소금과 설탕의 양을 줄이는 것이 건강상의 이점을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 한국의 잡채, 베트남의 쌈, 중국의 만두는 소금, 설탕, 지방을 적게 사용하여 만든 요리로 심장에 좋습니다 .

새로운 건강 소식을 전해드리겠습니다. 1월 29일 탄니엔 의 설날에 먹기에 좋은 미국 심장 협회가 추천하는 베트남 요리에 대한 기사를 계속 읽어보세요. 1월 29일의 새로운 건강 소식을 전해드리겠습니다. 또한 콜레스테롤이 높은 사람이 피해야 할 설날 음식 4가지 등 설날에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. 설날 기간 동안 건강한 소화 시스템을 위한 식사 방법

설날 연휴 동안 혈당을 조절하는 5가지 방법

설날은 과자와 칼로리가 높은 음식을 많이 먹는 시기입니다. 이 모든 음식은 혈당을 높입니다. 당뇨병 환자의 경우, 높은 혈당은 신체의 여러 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

현미와 귀리는 혈당을 조절하는 데 매우 효과적인 통곡물입니다.

고혈당은 시력 문제, 만성 신장 질환, 심장병, 당뇨병 신경병증을 유발할 수 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 따라서 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 설날 기간 동안 혈당 수치를 조절하기 위한 적절한 조치를 취해야 합니다.

새로운 건강 뉴스를 통해 탄니엔의 설날 연휴 동안 혈당을 조절하는 5가지 방법에 대한 기사를 계속 읽어보세요. 1월 29일 새로운 건강 뉴스가 온라인에서 제공됩니다 . 또한 당뇨병에 대한 다른 기사도 읽어보세요. 예를 들어, 자신이 전당뇨병인지 아닌지 아는 방법은 무엇인가? Doctor 24/7: 당뇨 환자는 잼을 먹어야 할까? Tet 기간 동안 무엇에 주의해야 할까?...

설날 안전하고 건강한 식사를 위한 6가지 팁

설날은 가족과 친구가 모여 전통 음식을 나누는 명절입니다. 맛있는 음식과 분주한 휴일 시즌 속에서 모든 사람이 행복하고 건강한 휴일을 보낼 수 있도록 식품 안전을 보장하는 것이 중요합니다.

맛있는 음식과 분주한 휴일 시즌 속에서 모든 사람이 행복하고 건강한 휴일을 보낼 수 있도록 식품 안전을 보장하는 것이 중요합니다.

네브래스카 대학(미국)의 영양학과 식품 건강 강사인 애슐리 페닝은 여러분의 휴가를 안전하고 기억에 남는 시간으로 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 필수적인 식품 안전 팁을 알려줍니다.

1. 청결함부터 시작하세요. 이는 가장 중요하고 최초의 식품 안전 조치 중 하나입니다. 손을 씻고 표면을 청소하는 것은 식품 매개 질병을 유발할 수 있는 유해 박테리아의 확산을 막는 데 중요합니다.

건강 소식으로 새로운 하루를 보내드립니다. 탄니엔의 설날에 안전하고 건강한 식생활을 위한 6가지 팁에 관한 기사를 계속 읽어 보시기 바랍니다. 1월 29일의 새로운 날, 온라인 건강 소식입니다. 다음과 같은 좋은 팁에 대한 다른 기사도 볼 수 있습니다. 전문가들이 보여주는 5가지 걷기 팁으로 많은 혜택을 얻으세요. 아침 커피를 더욱 맛있게 만드는 전문가 팁...

이 외에도 1월 29일 수요일에는 다양한 건강뉴스 기사가 게재되어 있습니다.

건강 소식과 함께 새로운 하루를 보내며, 건강하고 즐겁고 행복한 2025년 설 연휴를 기원합니다.

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm