혈압이 160/90이면 위험한가요?

고혈압은 오늘날 사회에서 가장 흔한 질병 중 하나이며, 점점 더 젊은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 그렇다면 혈압이 160/90으로 높은 경우 어떻게 치료해야 할까요?

고혈압은 오늘날 사회에서 가장 흔한 질병 중 하나이며, 점점 더 젊은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 그렇다면 혈압이 160/90으로 높은 경우 어떻게 치료해야 할까요?

전 세계적으로 30~79세 성인 약 12억 8천만 명이 고혈압을 앓고 있는 것으로 추산되며, 이 중 고혈압 성인의 46%는 자신이 이 질환을 앓고 있다는 사실을 모릅니다.

고혈압은 오늘날 사회에서 가장 흔한 질병 중 하나이며, 점점 더 젊은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다.

미국 심장 협회(AHA)는 성인의 경우 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만일 때 이상적인 혈압 목표를 권장합니다.

2017년 미국 심장학회/미국 심장 협회의 성인 고혈압 예방, 발견, 평가 및 관리 지침에 따르면 혈압 수치는 다음과 같습니다.

혈압이 160/90 mmHg이면 높은 것으로 간주되며 고혈압 2단계에 속합니다. 성인의 정상 혈압은 120/80 mmHg 미만입니다.

혈압이 160/90 mmHg에 도달하면 안전 한계를 넘어섰음을 의미하며 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 이런 상태는 심장병, 뇌졸중, 신부전의 위험을 증가시킵니다.

이 수준의 혈압을 가진 사람들은 모니터링을 받고 신속하게 치료를 받아야 합니다. 의사는 각 환자의 구체적인 상태에 따라 체중 감량, 염분 제한, 운동량 증가, 혈압 강하제 사용 등 생활 습관의 변화를 포함한 적절한 치료 계획을 처방합니다. 전반적인 건강을 보호하고 위험한 합병증을 예방하려면 이 수준에서 혈압을 조절하는 것이 중요합니다.

ThS.BS.CKI에 따르면. 호치민시 땀안 종합병원 심혈관센터의 응우옌 팜 호앙 롱은 혈압 지수가 160/90 mmHg이면 고혈압으로 간주하며, 환자는 심각한 건강 문제에 직면할 위험이 있다고 말했습니다.

이러한 높은 혈압은 심장병, 뇌졸중, 다른 장기 손상 등 심혈관 관련 합병증의 위험을 줄이기 위해 의사의 모니터링과 치료가 필요합니다.

그러나 혈압 지수는 다양한 원인으로 인해 자연스럽게 변할 수 있으므로, 고혈압을 정확하게 판단하려면 의사의 진찰과 진단이 필요합니다.

혈압이 160까지 상승하면, 위험한 합병증의 위험을 줄이기 위해 혈압을 안전한 수준으로 조절하고 유지하는 치료가 필수적입니다.

의사의 지시에 따라 약을 복용하세요. 혈압이 160/90에 도달하면 의사의 처방대로 약을 복용하는 것이 매우 중요합니다.

의사는 환자의 구체적인 상태에 따라 적절한 약을 처방합니다. 일반적으로 처방되는 약물에는 ACE 억제제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제 또는 이뇨제가 있습니다. 고혈압 치료를 위해 약물이 처방되는 경우, 환자는 복용량과 복용 시간에 관한 지시에 따라 약물을 복용해야 합니다.

고혈압 환자는 의사의 처방에 따라 약을 복용하는 것과 함께 적절한 식단, 규칙적인 운동, 과체중이나 비만인 경우 체중 감량, 음주 제한, 금연 등 과학적인 생활 방식을 병행해야 합니다.

고혈압 환자는 과학적으로 식단을 조절해야 하며 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품이 풍부한 DASH 식단(고혈압을 막기 위한 식이요법)을 적용하고 칼륨, 마그네슘, 칼슘이 풍부한 음식 섭취를 늘려야 합니다.

동시에 포화지방과 콜레스테롤이 풍부한 음식은 제한하고, 의사의 지시에 따라 소금 섭취를 줄이세요. 고혈압 환자는 신체가 회복하고 혈압을 조절할 수 있도록 매일 밤 7~9시간의 충분한 수면을 취해야 합니다. 수면의 질을 향상시키려면 편안하고 조용하며 어두운 수면 환경을 조성해야 합니다. 고혈압의 위험을 줄입니다.

혈압을 조절하기 위해서는, 특히 혈압이 160/90 mmHg까지 높은 사람의 경우, 다음과 같은 방법으로 고혈압을 유발하는 위험 요소를 제한해야 합니다. 스트레스를 제한합니다.

커피, 알코올, 맥주 등 카페인이 함유된 음료의 섭취를 제한하세요. 금연. 당뇨병이나 신장 질환 등 다른 만성 질환을 관리합니다. 의사의 지시에 따라 정기 검진을 받으세요

특히 고혈압 진단을 받은 사람의 경우, 의사의 지시에 따라 정기적으로 건강 검진을 받는 것이 중요합니다. 동시에 환자는 집에서 혈압을 적극적으로 측정하고, 추적 방문 시 의사에게 보고할 수 있도록 결과를 기록해야 합니다.

치료 중에 원치 않는 부작용이 발생할 경우 환자는 즉시 의사에게 알려 검사를 받고 필요한 경우 약물 조정을 받아야 합니다.

혈압이 160/90인 사람은 보통 아침과 저녁에 하루에 두 번 이상 혈압을 측정해야 합니다. 각 측정은 약 1~2분 간격으로 2~3회 실시하고, 평균값을 취합니다. 이러한 정기적인 측정은 혈압 변화를 모니터링하고 치료의 효과를 평가하는 데 도움이 됩니다.

고혈압은 심장마비, 뇌졸중, 심부전과 같은 위험한 합병증의 주요 원인 중 하나입니다. 혈압 수치가 160/90인 사람들은 다음과 같은 건강 문제의 위험이 있습니다.

심혈관 질환: 160/90 mmHg의 고혈압은 심각한 심혈관 질환의 위험을 상당히 증가시킵니다. 혈관 벽에 지속적으로 높은 압력이 가해지면 플라그가 쌓여 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아질 수 있습니다. 이런 상태는 협심증, 심근경색을 일으킬 수 있으며, 심각한 경우 심부전으로 이어질 수도 있습니다.

뇌졸중: 고혈압은 뇌혈관을 약화시키거나 파열시켜 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 또한 환자는 뇌동맥이 막혀 뇌허혈을 일으킬 수도 있습니다. 뇌졸중의 결과는 마비부터 언어 상실, 시력 상실 또는 사망까지 심각할 수 있습니다.

신부전: 고혈압을 장기적으로 앓고 있지만 적절하게 치료하지 않으면 다양한 수준의 신부전으로 이어질 수 있으며, 가장 심각한 것은 말기 만성 신부전으로 진행되는 것입니다. 이 경우 환자는 신장 이식이나 정기적인 신장 대체 요법이 필요할 수 있습니다.

눈 손상: 고혈압은 망막 혈관을 손상시켜 고혈압성 망막증을 유발할 수 있습니다. 이런 상태는 망막출혈, 망막부종을 일으킬 수 있으며, 더 심각한 경우 실명으로 이어질 수도 있습니다.

동맥경화증: 고혈압은 동맥경화증을 촉진하는 요인 중 하나로, 동맥의 내벽을 손상시켜 콜레스테롤과 기타 지방이 혈관벽에 축적되게 합니다. 이때 혈관은 좁아지고 막히게 되어 중요한 장기로 가는 혈류가 줄어들어 협심증, 파행 및 기타 심혈관 합병증의 위험이 커집니다.

인지 저하: 연구에 따르면 혈압이 제대로 조절되지 않는 고혈압 환자는 정상 혈압을 가진 사람보다 치매와 알츠하이머병에 걸릴 위험이 더 높습니다.

말초 동맥 질환: 죽상경화증은 다리의 작은 혈관을 좁아지게 하거나 막히게 하여 걷거나 운동할 때 통증, 무감각, 근육 약화를 유발합니다. 심각한 경우 조직괴사와 절단으로 이어질 수 있습니다.

발기부전: 흡연을 하거나, 당뇨병이나 고혈압을 앓고 있는 남성은 발기부전의 위험이 있습니다.

출처: https://baodautu.vn/huyet-ap-o-muc-16090-co-nguy-hiem-d229117.html