몸에서 땀 냄새가 심할 때 어떻게 해야 하나요?

땀 냄새가 강한 사람은 마늘, 고추 등 냄새가 강한 향신료 섭취를 제한해야 합니다. - 일러스트: THU HIEN

겨드랑이 땀 냄새 때문에 소통이 두렵다

MT 씨(33세, 호치민시)는 겨드랑이의 냄새나는 피부 때문에 사람들과 소통할 때 가끔 부끄러움과 불안감을 느낍니다.

T 여사는 몸에서 나는 땀 냄새를 가리기 위해 종종 향수와 탈취제를 사용합니다.

하지만 이러한 방법은 일시적일 뿐입니다. 탈취제를 너무 많이 사용하면 겨드랑이 피부가 어두워지고 옷이 노랗게 변할 수 있습니다.

"레몬, 명반, 생강을 사용하거나 잎을 넣어 목욕하는 등 전통적인 방법까지 다 시도해 봤지만, 여전히 몸에서 냄새가 나지 않아요. 특히 운동을 많이 하면 땀이 많이 날수록 몸에서 냄새가 더 심해지죠."라고 T 씨는 말했습니다.

마찬가지로 HK 씨(투덕시)는 어린 시절부터 땀을 많이 흘렸고, 사춘기 때 심해졌으며, 특히 겨드랑이 부위에 불쾌한 냄새가 난다고 말했습니다.

신체 위생을 철저히 하고 여러 가지 탈취제를 사용해 보았지만 별다른 효과가 없었습니다.

K씨는 친구들로부터 이런 말을 듣고 열등감을 느꼈다고 말했습니다. 많은 친구들이 겨드랑이 땀을 줄이기 위해 내시경적 교감신경절제술을 권하지만, 그는 "수술을 받는 것"이 ​​매우 두렵습니다.

Tuoi Tre Online 과의 인터뷰에서 호치민시 피부과 병원 미용 피부과의 판 응옥 휘 박사는 냄새나는 땀이 나는 데에는 여러 가지 원인이 있다고 말했습니다.

첫 번째 원인은 유전적일 수 있습니다. 유전학은 신체에서 얼마나 많은 땀이 생성되는지, 그리고 땀이 무엇으로 구성되어 있는지를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.

땀샘이 활발하거나 땀에 포화지방산이 많이 함유된 사람은 체취가 더 강할 가능성이 높습니다.

또한, 식단, 매운 음식 섭취, 마늘, 양파, 붉은 고기... 등도 땀에서 불쾌한 냄새가 나는 원인이 될 수 있습니다.

알코올, 담배, 카페인 등 각성제를 사용하는 사람들은 신체에서 더 많은 땀을 흘리게 되고, 땀 속의 지방산 양도 늘어나 악취가 나게 됩니다.

또한, 개인위생이 좋지 않거나, 규칙적으로 목욕을 하지 않거나, 운동 후 옷을 갈아입지 않는 것 등도 박테리아가 번식하기 좋은 환경이 되어 체취를 유발합니다.

또한, 당뇨병, 간 질환, 신장 질환 등의 일부 질병도 신체에서 특유의 냄새를 유발할 수 있습니다.

몸에서 나는 땀 냄새가 심하면 어떻게 해야 하나요?

체취를 줄이려면 매일 항균 비누로 목욕하여 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 좋다고 Huy 박사는 권장합니다. 겨드랑이나 사타구니 등 땀이 가장 많이 나는 부위에 집중하세요.

겨드랑이를 면도하고 왁싱하면 땀이 빨리 증발하고 체취를 유발하는 박테리아와 접촉할 시간이 많지 않습니다.

옷을 정기적으로 세탁하고 깨끗한 옷을 입으세요. 면으로 만든 헐렁한 옷을 입으세요. 식단에서 강한 냄새를 유발할 수 있는 음식(마늘, 양파, 알코올 등)을 제거하세요.

또한, 스트레스 수준을 낮추세요. 스트레스는 피지선을 활성화시켜 체취를 유발할 수 있습니다.

체취가 너무 심해서 치료로 해결되지 않을 경우, 의료기관을 방문하여 다음과 같은 방법으로 치료받을 수 있습니다. 겨드랑이 아래 피부에 보툴리눔 독소를 미세주입하여 땀샘과 기름샘의 활동을 억제하거나, 땀샘 긁어내기, 교감신경 절제술 등의 수술적 개입을 합니다.

출처: https://tuoitre.vn/can-lam-gi-khi-mo-hoi-co-the-nang-mui-20240527174423309.htm