비행기 탑승 시 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
에일
호흡기 문제가 있는 사람은 비행기 탑승 시 탄산 음료를 피해야 합니다.
비행기 탑승 시 가장 먼저 피해야 할 것은 술입니다. 장시간 조수석에 앉아 있으면 혈전이 생길 위험이 높아질 수 있습니다. 탈수로 인해 이러한 위험이 더욱 커집니다. 비행기 기내의 건조한 공기는 신체를 쉽게 탈수시킵니다. 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 알코올은 이뇨제 역할을 해서 신체에서 더 많은 수분을 잃게 하며, 이로 인해 혈전 위험이 높아집니다.
말린 과일
건강한 사람이라면 비행기에서 말린 과일을 먹는 것은 전혀 문제가 없습니다. 하지만 천식이 있는 사람의 경우는 다릅니다. Bed to Bench에서 발간한 Gastroenterology and Hepatology 저널에 발표된 연구에 따르면 말린 과일에는 천식 발작을 유발할 수 있는 아황산염이 종종 포함되어 있는 것으로 나타났습니다. 이런 상태와 건조한 공기, 비행기 내 낮은 산소 수치가 합쳐지면 천식이 더 악화될 수 있습니다.
양파와 마늘
양파와 마늘은 많은 사람들이 좋아하는 야채입니다. 그러나 한 가지 문제점은 이 두 식물 모두 알릴 메틸 디설파이드를 함유하고 있다는 것입니다. 이 화합물은 사람이 먹으면 구취를 유발하는 원인입니다. 양파와 마늘로 인한 구취를 없애려면 사과를 먹거나 민트 잎을 씹으면 됩니다.
콩
콩은 단백질, 섬유질, 비타민, 그리고 많은 미네랄을 함유한 매우 영양가 있는 식물입니다. 그러나 비행 직전이나 비행 중에 콩을 먹는 것은 좋은 선택이 아니며, 특히 대량으로 먹는 것은 더욱 그렇습니다.
땅에 있는 동안 콩을 너무 많이 먹으면 팽창을 일으킬 수 있습니다. 이는 콩에 섬유질이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 그러나 고지대에 가면 장 속 가스 양이 25%까지 늘어나 복부 팽창감이 더 심해질 수 있습니다.
탄산 음료
고도가 높아질수록 항공기 객실의 산소 농도는 감소합니다. 유럽 호흡기 저널 의 연구에 따르면 폐질환이 있는 사람의 18%가 비행 중 가벼운 호흡 곤란을 경험하는 것으로 나타났습니다.
게다가 고도가 높을수록 공기가 팽창하여 폐에 가해지는 압력도 커집니다. Medical News Today에 따르면 미국 항공우주의학협회는 탄산 음료 섭취를 피할 것을 권고합니다. 탄산 음료는 가스 형성을 증가시키고 호흡에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
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출처: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm
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