음식뿐만 아니라 음료도 배지방을 태우는 데 매우 효과적입니다. 순식간에 뱃살을 줄이는 데 도움이 되는 마법의 음료는 없지만, 운동과 함께 건강한 음식을 선택하면 좋은 체중 감량 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다.
현미물
Medlatec General Hospital 웹사이트의 기사에는 BSCKI의 의학적 상담 내용이 있습니다. 두옹 응옥 반 박사는 현미에는 신진대사를 강화하는 자극제인 섬유질이 풍부하게 들어 있다고 말했습니다. 체중 감량을 시도 중이라면 현미 등 안전한 음식에서 섬유질을 섭취하는 것을 우선시해야 합니다.
볶은 현미물은 마시기 쉽고, 준비하기도 쉽고, 지방 감량을 촉진하고 칼로리를 더 효과적으로 소모하는 데 도움이 됩니다.
볶은 현미물과 구아바 잎물은 체중 감량에 매우 좋습니다.
구아바 잎 물
신선한 구아바 잎에는 알파글루코시다제 생성을 막는 데 도움이 되는 성분인 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 이를 통해 설탕 흡수율을 낮추고, 사용자가 자연스럽고 안전하게 체중을 감량할 수 있도록 돕습니다.
구아바 잎물은 마시기 매우 쉽고, 갈증을 해소하고 체중 감량을 위해 매일 마시기에 적합합니다.
백차
백차는 신진대사를 촉진해 체지방, 특히 내장지방을 더 많이 태우는 데 도움이 됩니다. 백차에는 신진대사를 촉진하는 것으로 알려진 녹차에서 발견되는 성분인 EGCG가 들어 있습니다.
블랙 커피
블랙커피는 내장지방 제거에 도움이 됩니다. 블랙 커피에는 테오브로민, 테오필린, 클로로겐산 성분이 들어 있어 신진대사에 긍정적인 영향을 미쳐 체중 감량에 도움이 됩니다.
코코넛워터
이 물은 지방을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 지방 축적을 예방하여 동맥 막힘과 혈압 질환의 위험을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 코코넛워터 100ml에는 18.9칼로리가 들어있고 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.
위의 음료는 배지방을 매우 효과적으로 줄이는 데 도움이 되는 음료입니다. 체중 감량을 계획하고 있다면 이 음료를 무시하지 마세요.
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