조용한 간 질환 진행을 경고하는 3가지 신호 전립선 질환이 있는 사람들은 왜 매운 음식을 먹으면 안 되나요? 더 빠르게 체중을 감량하는 데 도움이 되는 저녁 식사 후 습관 4가지... 이것이 Thanh Nien Online에서 3월 17일 월요일에 전해드리는 주요 건강 정보입니다. 오늘의 건강 뉴스를 소개합니다. 주요 정보를 요약해 드리겠습니다.
침묵 속의 간 질환 진행을 경고하는 3가지 신호
간 질환은 심각한 손상이 발생할 때까지 별다른 증상 없이 조용히 진행되는 경우가 많습니다. 간 기능이 저하되기 시작하면 초기 징후가 명확하지 않을 수 있습니다.
간 질환은 초기 단계에서는 뚜렷한 증상이 나타나지 않고 점진적으로 진행되기 때문에 종종 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 건강 웹사이트 Medical News Today (영국)에 따르면, 간 질환의 징후를 인식하고 적극적으로 건강을 보호하는 것은 심각한 간 손상의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
지속적인 메스꺼움과 현기증은 조용히 진행되는 간질환의 경고 신호일 수 있습니다.
이러한 증상이 지속적으로 나타날 경우, 의사의 진찰을 받으세요.
오른쪽 상복부에 충만감이 느껴집니다. 간 질환의 초기 증상 중 하나는 오른쪽 상복부에 불편함이나 통증이 있는 것입니다. 통증은 가볍거나 심할 수 있으며, 충만감이나 복부 팽창감을 동반할 수 있습니다. 원인은 대체로 간의 염증이나 비대로 인해 주변 조직에 압박이 가해지기 때문입니다. 지방간, 간염, 간경변 등의 질병으로 인해 이 증상이 나타날 수 있습니다.
새로운 날, 건강 뉴스를 전해드리겠습니다. 3월 17일 새로운 날, 탄니엔 온라인 건강 뉴스에서 조용히 진행되는 간 질환의 3가지 경고 신호에 대한 기사를 계속 읽어 보시기 바랍니다. 또한, 무시해서는 안 될 지방간의 4가지 증상 등 간 질환에 대한 다른 뉴스 기사도 볼 수 있습니다. 간질환이 있는 사람들은 왜 종종 피부가 가려울까요?
전립선 질환이 있는 사람들은 왜 매운 음식을 먹으면 안 되나요?
많은 남성들이 전립선염이나 전립선 비대증 등 전립선 질환을 앓고 있습니다. 질병 관리 조치에는 종종 생활 방식과 식단의 변화가 포함됩니다.
올바른 변화는 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강 웹사이트 Heathline (미국)에 따르면, 전립선 질환이 있는 사람들이 주의해야 할 영양 요소 중 하나는 매운 음식 섭취를 피하는 것입니다.
전립선 질환이 있는 남성은 매운 음식을 피해야 합니다. 매운 음식은 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
전립선 질환이 있는 사람은 다음과 같은 이유로 매운 음식을 피해야 합니다.
방광 및 전립선 자극. 매운 음식에는 카프사이신이라는 성분이 들어 있는데, 이 성분은 매운 맛을 내는 데 효과적입니다. 카프사이신은 항암 효과에 대해 연구되었지만, 요로에 자극을 주는 부작용도 있습니다.
건강 뉴스를 전해드리겠습니다. 전립선 질환이 있는 사람이 매운 음식을 먹으면 안 되는 이유는 무엇일까요? 기사를 계속 읽어보세요. 3월 17일 탄니엔 온라인 건강 뉴스에 실린 내용입니다. 매운 음식에 대한 다음과 같은 다른 기사도 읽어보세요. 매운 음식을 먹을 때 나타나는 증상은 주의가 필요한 건강 문제를 경고합니다. 의사들은 매운 음식과 심장마비에 대해 무엇이라고 말할까?...
더 빠르게 체중을 감량하는 데 도움이 되는 저녁 식사 후 습관 4가지
저녁에 작지만 효과적인 활동을 하면 신진대사를 높이고, 칼로리를 소모하며, 체중 조절에 도움이 됩니다. 이런 건강한 습관을 유지하면 지방을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 건강도 개선됩니다.
저녁 식사 후, 효과적으로 체중을 줄이고 싶은 사람들은 다음과 같은 습관을 적용할 수 있습니다:
저녁 식사 후 가벼운 산책을 하면 체중을 더 효과적으로 조절할 수 있습니다.
가볍게 산책하세요. 걷기는 소화계를 자극하여 음식이 장을 통과하는 것을 촉진하고, 복부 팽창과 불편함 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 식사 후 산책을 하면 혈당과 인슐린 호르몬 수치를 균형 있게 조절하는 데 도움이 되어 혈당 수치가 갑자기 오르거나 내리는 것을 예방할 수 있습니다. 건강 웹사이트 Verywell Health(USA)에 따르면, 혈당 수치가 증가하면 지방이 축적되고 배고픔이 증가할 수 있습니다.
가벼운 운동일지라도, 걷기는 칼로리를 소모하는 데 도움이 되며, 체중 감량에 필요한 칼로리 적자를 만드는 데 도움이 됩니다. 식사 후 이상적인 산책 시간은 10~15분입니다.
건강 뉴스로 새로운 하루를 시작하겠습니다. 3월 17일 탄니엔 온라인 건강 뉴스에서 저녁 식사 후 체중을 더 빨리 줄이는 4가지 습관에 대한 기사를 계속 읽어 보시기 바랍니다. 또한 즉시 끊어야 할 해로운 아침 습관 4가지와 같은 습관에 대한 다른 기사도 읽어보세요. 연구에 따르면 아침에 커피와 차를 마시는 습관은 암을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.
이 밖에도 3월 17일 월요일에는 알로에 베라 주스의 예상치 못한 효능, 더운 날씨에 치아씨드를 먹는 것 등 다양한 건강 뉴스 기사가 실렸습니다. 드래곤 벌레 질병은 위험한가요?
건강 소식과 함께 새로운 하루를 맞이하여, 건강하고 즐겁고 효과적인 업무가 가득한 이번 주를 기원합니다.
[광고2]
출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm
댓글 (0)