តើការផឹកទឹក perilla ជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

យោងតាមគ្រូពេទ្យ Bui Dac Sang សមាគមឱសថបូព៌ាហាណូយ ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជំនួសឱ្យទឹកចម្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ព្រោះស្លឹកប្រភេទនេះមានប្រូតេអ៊ីនបន្លែ ជាតិសរសៃ និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចជំរុញក្រពះ បង្កើនការរំលាយអាហារ។

ជាពិសេស បរិមាណនៃជាតិសរសៃនៅក្នុងស្លឹកនេះ ក៏ជួយបង្កើតសាច់ដុំ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ និងរាងស្លីម ស្រដៀងទៅនឹងការហាត់ប្រាណ និងលេងកីឡាដែរ។

អ្នកអាចស្ងោរផឹកបានដោយត្រាំស្លឹកពែរក្នុងទឹកអំបិលលាយរួចលាងសម្អាត។ ដាំទឹក ២.៥ លីត្រ ដាំឱ្យពុះ រួចដាក់ស្លឹកខ្ទឹមចូល។ គ្របឱ្យជិត ទុកឱ្យល្បាយពុះប្រហែល២នាទី រួចបិទភ្លើងឱ្យត្រជាក់ ។ បន្ទាប់មកយកក្រូចឆ្មារស្រស់ចំនួន៣ផ្លែដាក់ក្នុងពាង រួចគ្របទុកក្នុងទូទឹកកក ដើម្បីផឹកពេញមួយថ្ងៃ ។

អ្នកគួរតែផឹកវាប្រហែល 10-30 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់ៗចំនួន 3 ដើម្បីការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ។

ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជំនួសឱ្យទឹកចម្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ (រូបភាព)

Perilla គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានឫសពណ៌ស និងមានរសជាតិហឹរ វាដុះព្រៃ ឬត្រូវបានដាំដុះនៅកន្លែងជាច្រើនទូទាំងប្រទេស និងអាស៊ី។ ដើមឈើចូលចិត្តពន្លឺ និងសំណើម សមរម្យសម្រាប់ដី loam និង alluvial ។

ផ្កា Perilla និងបង្កើតផ្លែជាច្រើន បន្ទាប់ពីផ្លែឈើទុំហើយ រុក្ខជាតិនឹងក្រៀមស្វិត ហើយគ្រាប់ពូជក៏រីកដុះដាលនៅរដូវវស្សានៃឆ្នាំបន្ទាប់។ ដើមឈើដុះចេញពីគ្រាប់។

នេះជាឱសថដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមិនត្រឹមតែប្រើជាគ្រឿងផ្សំជាមួយមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានគុណសម្បត្តិជាឱសថផងដែរ។ នៅក្នុងឱសថបុរាណ perilla គឺជាឱសថបុរាណដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម សារធាតុ decoction និងជាតិអាល់កុលនៃស្លឹក perilla ទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពពង្រីកសរសៃឈាមនៅលើស្បែក កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ។ គ្រាប់ត្រូវបានគេផលិតជាថ្នាំតែនិងឧស្ម័ន មែកត្រូវបានប្រើជាថ្នាំពន្យារកំណើត។

Perilla ក៏ជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរលោង bronchial ប្រេងសំខាន់ៗបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Perilla aldehyde មានការទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ទឹកស្លឹក Perilla រារាំងបាក់តេរីដូចជា staphylococcus, dysentery bacillus និង coliform bacillus ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាសធាតុគីមី គ្រាប់ពូជ perilla មានបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗ និងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដែលភាគច្រើនជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូឡេក។ ស្លឹក Perilla មានប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធប្រហែល 0.2% និងអ៊ីដ្រូកាបូន aldehydes ketones និង furans ។ ចំរាញ់ចេញពីស្លឹក Perilla ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ពេលមុខរបួសមានហូរឈាម អ្នកអាចយកស្លឹកជីរអង្កាមតូចៗបុក គ្របកន្លែងហូរឈាម ប្រោះឲ្យល្មមបិទជិត រួចចងវាឡើង។ មុខរបួសនឹងឈប់ហូរឈាម មិនបណ្តាលឱ្យមានខ្ទុះ និងគ្មានស្លាកស្នាមនៅពេលជាសះស្បើយ។

Nhu Loan

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html