ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ការពារ 'អ័ព្ទខួរក្បាល' បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើគីមីមហារីកសុដន់

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic អាចជួយជាមួយនឹង 'អ័ព្ទខួរក្បាល' ដែលជាផលរំខានទូទៅបំផុតមួយនៃការព្យាបាលដោយគីមី ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ក្នុងការរំលឹកព័ត៌មាន និងគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ជារឿយៗត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ និងអ្នកដែលមានបញ្ហាការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយអ័ព្ទនៃខួរក្បាល - រូបថត៖ ការចិញ្ចឹមកូនដំបូង

ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថារហូតដល់ 75% នៃមនុស្សដែលទទួលការព្យាបាលដោយគីមីជួបប្រទះនឹងការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងនេះ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលអ័ព្ទខួរក្បាលដែលបណ្ដាលមកពីការព្យាបាលដោយគីមី ដូចជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ការធ្វើអន្តរាគមន៍ដោយផ្អែកលើការគិត និងសកម្មភាពរាងកាយ។

ផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic លើការព្យាបាលដោយប្រើគីមី

Jennifer Brunet, PhD, សាស្ត្រាចារ្យពេញលេញនៅសាលាវិទ្យាសាស្ត្រលំហាត់ប្រាណនៃសាកលវិទ្យាល័យ Ottawa បានពន្យល់ប្រាប់ Medical News Today ថា "មនុស្សភាគច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះនូវទម្រង់នៃអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល ដែលវាពិបាកក្នុងការគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ ដំណើរការព័ត៌មាន ឬរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍"។

"បាតុភូតនេះត្រូវបានពង្រីកជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់ ជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាប្រហែល 75% ជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល ដូចជាការភាន់ច្រឡំ ភ្លេចភ្លាំង ការគិតយឺត និងពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍"។

Brunet គឺជាអ្នកនិពន្ធនាំមុខគេនៃការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី CANCER ដែលបានរកឃើញថាស្ត្រីដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់ - ដែលបានចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic - បានរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងនូវភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងមុខងារនៃការយល់ដឹង និងគុណភាពនៃជីវិតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រីដែលមិនបានចូលរួម។

នៅក្នុងការសិក្សានេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានជ្រើសរើសស្ត្រីចំនួន 57 នាក់មកពីទីក្រុង Ottawa និង Vancouver (កាណាដា) ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់ដំណាក់កាល I-III ។

អ្នកចូលរួមទាំងអស់បានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណដែលមានរយៈពេលពី 12 ទៅ 24 សប្តាហ៍។ មនុស្ស 28 នាក់បានចាប់ផ្តើមកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ខណៈដែល 29 នាក់ទៀតបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការព្យាបាលដោយគីមី។

“ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ជារឿយៗត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ និងអ្នកដែលមានបញ្ហាការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយអ័ព្ទខួរក្បាល និងផលប៉ះពាល់របស់វា។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ ហើយអាចជួយបង្កើនមុខងារយល់ដឹងរបស់ស្ត្រីផងដែរ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ភ័ស្តុតាង​រឹង​មាំ​សម្រាប់​រឿង​នេះ​នៅ​តែ​ខ្វះ​ខាត»។

ការចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការព្យាបាលដោយប្រើគីមីក្នុងពេលតែមួយអាចជួយបាន។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការសិក្សា ប្រ៊ុយណេត និងសហការីបានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងការចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយគីមីបានរាយការណ៍ថាបានប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង និងផ្លូវចិត្ត បើធៀបនឹងអ្នកដែលចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយគីមីបានបញ្ចប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ថា ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តបានបង្ហាញពីដំណើរការនៃការយល់ដឹងស្រដៀងគ្នានៅក្នុងក្រុមទាំងពីរ។

លោក Brunet បាននិយាយថា "អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពត្រូវទទួលស្គាល់ថាអ័ព្ទខួរក្បាលគឺជាផលប៉ះពាល់ទូទៅ និងបន្ទុកធ្ងន់នៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមីចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ ខណៈដែលការហាត់ប្រាណមិនអាចលុបបំបាត់អ័ព្ទខួរក្បាលទាំងស្រុងនោះទេ វាអាចដោះស្រាយនូវមូលហេតុមួយចំនួន"។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bhavana Pathak អ្នកឯកទេសខាងជំងឺឈាម និងមហារីកនៅវិទ្យាស្ថាន MemorialCare Cancer Institute នៅ Orange Coast និង Saddleback Medical Centers ក្នុងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា បាននិយាយថា នាងរីករាយដែលការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើង ដោយសារតែបច្ចុប្បន្ននេះមានស្តង់ដារតិចតួចនៃការថែទាំសម្រាប់ការព្យាបាលការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងដែលបណ្ដាលមកពីការព្យាបាលដោយប្រើគីមី។

នាង​បាន​និយាយ​ថា​៖ «​នេះ​និយាយ​អំពី​គុណភាព​ជីវិត​នៃ​ការ​ព្យាបាល​»​។

នាង Diana Garrett, MD ដែលជាអ្នកព្យាបាលរាងកាយ និងជានាយកកម្មវិធីនៃសេវាព្យាបាលកាយសម្បទានៅវិទ្យាស្ថានសុខភាព និងសុខភាពស្ត្រីនៅមណ្ឌលសុខភាព Providence Saint John ក្នុងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាបាននិយាយថា "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងក្រុមទាំងពីរដោយមិនគិតពីពេលដែលសកម្មភាពរាងកាយបានកើតឡើង កំឡុងពេល ឬបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើគីមី"។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/tap-aerobic-ngan-ngua-suong-mu-nao-sau-hoa-tri-ung-thu-vu-20241024182116435.htm