របៀបដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមថែរក្សាធ្មេញរបស់ពួកគេ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែមានផែនការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម អនាម័យមាត់ និងការពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក។

វេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធីចូវបាន (Nguyen Thi Chau Ban) អ្នកឯកទេសផ្នែកទន្តសាស្ត្រ និងវះកាត់ពង្រីកមុខនៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ប្រហោងមាត់របស់មនុស្សម្នាក់ៗមានបាក់តេរីគ្រោះថ្នាក់ប្រហែល ៣០០ ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ ងាយបង្កើតឱកាសឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់ និងលូតលាស់ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមាត់ដូចជា អញ្ចាញធ្មេញ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ...

ទឹកមាត់ជួយការពារការពុកធ្មេញដោយលាងសម្អាតភាគល្អិតអាហារដែលនៅសេសសល់ចន្លោះធ្មេញ ការពារបាក់តេរីមិនឱ្យលូតលាស់ និងប្រឆាំងនឹងអាស៊ីតដែលផលិតដោយបាក់តេរី។ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សមាសភាពនៃទឹកមាត់របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពសម្អាត និងការពារការពុកធ្មេញ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ban បានឲ្យដឹងថា ថ្នាំមួយចំនួនអាចធ្វើឲ្យក្រពេញទឹកមាត់បញ្ចេញទឹកមាត់បានតិច កាត់បន្ថយសមត្ថភាពធម្មជាតិក្នុងការការពារធ្មេញ បង្កើនហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ…។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកមាត់នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ដែលជួយឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់លឿន និងធ្វើឱ្យធ្មេញពុកកាន់តែងាយស្រួល។

វេជ្ជបណ្ឌិត ចាវ បានណែនាំអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម អំពីការថែទាំមាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូចខាងក្រោម៖

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ អ្នកជំងឺត្រូវមានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកម្រិតសុវត្ថិភាព។ កំណត់គោលដៅសម្រាប់ HbA1c (ការធ្វើតេស្តដែលវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 3 ខែ) តិចជាង 7% ។

ពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់៖ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ ៦ ខែម្តង ឬអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពមាត់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យអាចណែនាំអំពីការព្យាបាលសមស្រប។ វេជ្ជបណ្ឌិតពិនិត្យបញ្ហាដែលអ្នកជំងឺកំពុងជួបប្រទះ ហានិភ័យ និងដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការដកធ្មេញមិនមែនជាការងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ ព្រោះវាផ្តល់ហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ប្រសិនបើពួកគេត្រូវដកធ្មេញ។

ការពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញជាទៀងទាត់ ជួយរកឃើញ និងព្យាបាលបញ្ហាមាត់ធ្មេញបានទាន់ពេលវេលា។ រូបថត៖ Freepik — ការពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញជាប្រចាំ ជួយរកឃើញ និងព្យាបាលបញ្ហាមាត់ធ្មេញបានទាន់ពេលវេលា។ រូបថត៖ *Freepik*

ការថែទាំធ្មេញនៅផ្ទះ ៖ ច្បាប់ទូទៅគឺអ្នកជំងឺត្រូវធានាថា ពួកគេដុសធ្មេញរបស់ពួកគេជាមួយនឹងច្រាសដុសធ្មេញទន់ ហើយប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានហ្វ្លុយអូរីតយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ព្រឹក និងល្ងាចមុនពេលចូលគេង)។

ដុសផ្ទៃខាងក្រៅនៃធ្មេញរបស់អ្នកជាចលនារាងជារង្វង់ ដោយចាប់ផ្តើមពីម្ខាង ហើយដំណើរការទៅម្ខាងទៀតនៃមាត់របស់អ្នក ដុសផ្ទៃខាងក្នុងនៃធ្មេញនីមួយៗ ដុសថ្នមៗលើផ្ទៃខាងលើ និងខាងក្រោមនៃធ្មេញរបស់អ្នក ដោយចាប់ផ្តើមពីម្ខាង និងបន្តទៅម្ខាងទៀត លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកដោយទឹក។ កុំប្រើឈើចាក់ធ្មេញ ដើម្បីព្យាយាមយកអាហារដែលជាប់នៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយ និងបណ្តាលឱ្យហូរឈាម។

ពិនិត្យធ្មេញមុខកញ្ចក់ ៖ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ជូ បៀន បានឲ្យដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម មានបញ្ហាធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ ដូចជាក្រហម ហើម អញ្ចាញធ្មេញ ហូរឈាម អញ្ចាញធ្មេញ ដំបៅនៅលើអញ្ចាញធ្មេញ ធ្មេញរលុង ឬផ្លាស់ប្តូរកន្លែងខាំ ទីតាំងធ្មេញ ក្លិនមាត់មិនល្អ... ពួកគេគួរតែទៅជួបពេទ្យធ្មេញ ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

ឈប់ជក់បារី ៖ ការជក់បារីមិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្មេញជាច្រើនផងដែរ។ អ្នកដែលជក់បារីគួរតែព្យាយាមឈប់ជក់បារីឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ឌិញ ទៀន

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺ endocrine - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ