តើខ្ញុំគួរកក់សក់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍?

Fatima Fahs, MD ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិយាយថា "សាប៊ូកក់សក់មានគោលបំណងសម្អាតស្បែកក្បាល និងសក់។ ពួកវាកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ ប្រេង និងកំទេចកំទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យស្ងួតស្បែកក្បាល រមាស់ និងជ្រុះសក់" ។

Fahs ពន្យល់ថា Sebum ពីឫសសក់ចិញ្ចឹមសក់។ ដូច្នេះហើយ ការកក់សក់ញឹកញាប់ពេកអាចធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នករលាក និងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកខូច នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ Everyday Health ។

Những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất gội đầu của bạn - Ảnh 1. — តើអ្នកកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាអាស្រ័យលើបុគ្គលម្នាក់ៗ។

តើខ្ញុំគួរកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ស្ថានភាពស្បែកក្បាល និងសក់របស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នា ដូច្នេះហើយភាពញឹកញាប់នៃការកក់សក់ក៏ខុសគ្នាដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ស្បែកក្បាលរបស់មនុស្សដែលមានសក់រួញអាចស្ងួតជាងស្បែកក្បាលរបស់មនុស្សដែលមានសក់ត្រង់។

យោងតាម Jennifer Davis Alexander អ្នកជំនាញផ្នែកថែរក្សាស្បែកនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ប្រសិនបើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នកងាយនឹងឡើងប្រេង អ្នកនឹងត្រូវកក់សក់ញឹកញាប់ជាងមុន។

យោងតាមលោកស្រី អាឡិចសាន់ឌឺ កត្តាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពញឹកញាប់នៃការកក់សក់រួមមាន ការហាត់ប្រាណ ការហែលទឹកក្នុងអាងដែលមានសារធាតុក្លរីន ធ្វើការជាមួយភាពកខ្វក់ និងសារធាតុគីមី ការប្រើផលិតផលសក់ និងការធ្វើរចនាប័ទ្មសក់។

លើសពីនេះទៀតជនជាតិភាគតិចក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សក់ផងដែរ។ ដូច្នោះហើយ សម្រាប់ជនជាតិស្បែកស និងជនជាតិអាស៊ី ឫសសក់ជាធម្មតាមានរាងមូល និងស៊ីមេទ្រី។ នេះធ្វើឱ្យជាតិខ្លាញ់ជាប់ស្បែកក្បាល និងសក់កាន់តែតឹង។

យោងតាមការសិក្សាដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Skin Appendage Disorders ក្នុងឆ្នាំ 2021 ជនជាតិអាស៊ីគួរតែកក់សក់របស់ពួកគេ 5-6 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វិធីលាងសក់

យោងទៅតាម American Academy of Dermatology (AAD) អ្នកគួរតែម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់។ សាប៊ូម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនឹងជួយបង្កើនលំហូរឈាមដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល និងឫសសក់របស់អ្នក។ បន្ថែមពីនេះ អ្នកក៏គួរប្រើក្រែមបន្ទន់លើចុងសក់ដែរ។

យោងតាមអ្នកស្រី Fahs បន្ទាប់ពីម៉ាស្សារួច អ្នកត្រូវរង់ចាំពីរបីនាទីមុននឹងលាងជម្រះ ដើម្បីឲ្យសារធាតុសកម្មនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់មានប្រសិទ្ធភាព។

និន្នាការ "គ្មានពូ"

សព្វថ្ងៃនេះនិន្នាការ "គ្មានពូ" កំពុងពេញនិយម។ ដូច្នោះហើយមនុស្សដែលធ្វើតាមនិន្នាការនេះនឹងមិនលាងសក់របស់ពួកគេជាមួយសាប៊ូកក់សក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់អាចធ្វើអោយស្ទះឫសសក់ ថ្លឹងសក់ និងរំខានដល់ pH, sebum និង microbiome នៃស្បែកក្បាល នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Everyday Health ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះភាពស្ងួតមិនធម្មតា ឬរមាស់នៃស្បែកក្បាល សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក ដើម្បីពិនិត្យ។

ប្រភពតំណ