តើខ្ញីជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ការប្រើប្រាស់ខ្ញីក្នុងការថែទាំសុខភាព

តែខ្ញី

តែខ្ញីអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ និងក្អួត ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមស្អាត និងបំបាត់ការក្អកស្ងួត។

ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក ខ្ញីលើសពី 5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។ រូបថត៖ អ៊ីនធឺណិត

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ខ្ញីស្រស់ 2 ទៅ 3 សង់ទីម៉ែត្រដឹងគុណ;

ទឹក 200 មីលីលីត្រ។

តែខ្ញីក៏អាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងអាហារ ឬឱសថផ្សេងទៀតដូចជា ក្រូចឆ្មា cinnamon ឬ mint ។

បន្ថែមខ្ញី និងទឹកចូលក្នុងឆ្នាំង ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៨ ទៅ ១០ នាទី។ បិទ​ភ្លើង​គ្រប​ខ្ទះ ហើយ​ពេល​វា​ក្តៅ​ល្មម​ហើយ​ផឹក​ភ្លាម​។ ផឹករហូតដល់ 3 ពែងនៃតែនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាហារបំប៉នខ្ញីក្នុងទម្រង់ជាកន្សោម

ថ្នាំគ្រាប់ខ្ញីត្រូវបានរកឃើញក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេត ឬកន្សោម ហើយត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ព្យាបាលការចង្អោរ ក្អួត ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ ជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬឈឺបំពង់ក។

កម្រិតថ្នាំខ្ញីដែលត្រូវបានណែនាំជាទូទៅគឺ 250 mg ទៅ 2 g ក្នុងមួយថ្ងៃ បែងចែកជា 2 ទៅ 4 ដូសក្នុងមួយថ្ងៃ ឬតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ អាហារបំប៉ននេះគួរតែត្រូវបានគេយកដោយទឹកមួយកែវ។

ប្រើប្រេងសំខាន់ៗខ្ញី

ប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីអាចប្រើប្រាស់បានដោយលាយប្រេងសំខាន់ៗពី 3 ទៅ 5 ដំណក់ក្នុងប្រេងបន្លែ 1 ស្លាបព្រាបាយ (ប្រេងអូលីវ ដូង ឬប្រេងអាល់ម៉ុន) ហើយលាបលើស្បែក ម៉ាស្សាដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់សាច់ដុំ ឬឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។

វិធីមួយទៀតដើម្បីប្រើប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីគឺត្រូវលាយប្រេង ១៥ ដំណក់ក្នុងទឹកដោះគោ ៣ ស្លាបព្រាបាយ ឬទឹកបន្លែ ហើយរំលាយល្បាយក្នុងទឹកងូតទឹកដោយសម្រាករយៈពេល ២០ នាទី។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ការទទួលទានខ្ញីលើសពី 5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដូចជា ឈឺក្រពះ លើសឈាម វិលមុខ ក្រហាយ ការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូង រាគ និងងងុយដេក។

តើអ្នកណាមិនអាចទទួលទានខ្ញីបាន?

ខ្ញីមិនសមស្របសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំ ឬអ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ដំបៅក្រពះ ការផ្លាស់ប្តូរចរន្តឈាម ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម។

អ្នកដែលប្រើថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទទួលទានតែខ្ញីក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាអាចរំខានដល់ឥទ្ធិពលនៃថ្នាំទាំងនេះ។

ទោះបីជាខ្ញីត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់របស់វាគួរធ្វើឡើងក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ ព្រោះព័ត៌មានទាក់ទងនឹងកម្រិតសុវត្ថិភាពអតិបរមានៅតែខ្វះខាត។

សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់អំពីខ្ញី

សំណួរទូទៅមួយចំនួនអំពីការប្រើខ្ញីគឺ៖

តើ​ការ​ញ៉ាំ​ខ្ញី​ច្រើន​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ទេ?

នៅពេលទទួលទានច្រើនពេក ខ្ញីអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះចំពោះកុមារ និងមនុស្សដែលមានក្រពះងាយប្រតិកម្ម ហើយវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងផងដែរ។

តើខ្ញីធ្វើឱ្យឈាមស្គមទេ?

ការទទួលទានខ្ញីជាប្រចាំអាចធ្វើឱ្យឈាម "ស្តើង" ហើយដូច្នេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយអ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាមដូចជា warfarin ព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។

តើខ្ញីបង្កើនសម្ពាធឈាមទេ?

ខ្ញី​មិន​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​ទេ ហើយ​តាម​ពិត វា​អាច​ធ្វើអោយ​សម្ពាធ​ឈាម​ប្រសើរឡើង​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមគួរតែទទួលទានតែខ្ញីជាមួយនឹងការណែនាំពីគ្រូពេទ្យព្រោះវាអាចរំខានដល់ឥទ្ធិពលនៃថ្នាំ។

តើខ្ញីជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ខ្ញីមានឥទ្ធិពល thermogenic ដូច្នេះហើយអាចជួយបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ហើយដូច្នេះការចំណាយថាមពល ហើយអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/gung-co-giup-giam-can-khong.html