Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

៣​យ៉ាង​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​ពេល​មាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​

Báo Thanh niênBáo Thanh niên30/12/2024

ជំងឺផ្តាសាយគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រាល។ ទោះបីជាវាកម្រនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជាជំងឺរលាកសួតក៏ដោយ វាអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើន។ វិធានការមួយចំនួននឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។


ជំងឺផ្តាសាយនឹងត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺបំពង់ក តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ កណ្តាស់ ក្តៅខ្លួនស្រាល និងអស់កម្លាំង។ ជាធម្មតាជំងឺនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពី 1 ទៅ 2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះ ប្រសិនបើជំងឺមិនបាត់ទេ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាព នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

3 điều nên làm để dễ chịu hơn khi cảm lạnh- Ảnh 1.

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិដែលជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៃរោគសញ្ញាផ្តាសាយ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនស្រួលនៃជំងឺផ្តាសាយ អ្នកជំងឺអាចអនុវត្តវិធីដូចខាងក្រោមៈ

ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល

រោគសញ្ញារំខានមួយទៀតគឺការឈឺបំពង់ក។ ប្រសិនបើច្រមុះហៀរសំបោរធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគេង ឈឺបំពង់កធ្វើឱ្យពិបាកលេប។ ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺ​បំពង់ក អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ខ្ពុរមាត់​ដោយ​ទឹក​អំបិល។ ទឹកអំបិលមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយបន្ធូរការឈឺចាប់ផងដែរ ដោយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនស្រួលនេះ។

ការទទួលទានស៊ុប និងទំពាំងបាយជូរមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ។

ការញ៉ាំអាហារដែលមានទឹកច្រើនដូចជាស៊ុប ទំពាំងបាយជូរ ឬបបរ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ។ សីតុណ្ហភាព​ក្តៅ​នៃ​អាហារ​ទាំងនេះ​ជួយ​ឱ្យ​ស្លស​ស្តើង និង​ធ្វើឱ្យ​ស្រទាប់​ខាងក្នុង​នៃ​ច្រមុះ និង​បំពង់ក​មាន​សំណើម​។ ទឹករំអិល​ស្តើង​ងាយ​បញ្ចេញ​ចេញ ជួយ​បំបាត់​ការ​តឹង​ច្រមុះ និង​កាត់បន្ថយ​ការ​ក្អក​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​កើនឡើង​នៃ​ទឹករំអិល​ក្នុង​បំពង់ក​។

ផឹកតែក្តៅ

ក្រៅពីការសម្រាក មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការជាសះស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយគឺការផឹកតែក្តៅ។ តែក្តៅៗទាំងនេះមិនត្រឹមតែបញ្ចេញចំហាយទឹកដែលជួយបញ្ចេញស្លេសក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំពេញជាតិទឹកដែលត្រូវការច្រើន។ កង្វះ​ជាតិ​ទឹក​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ទឹករំអិល​កាន់តែ​ក្រាស់ ធ្វើ​ឱ្យ​តឹង​ច្រមុះ​កាន់តែ​មិន​ស្រួល ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ តែរុក្ខជាតិដូចជាខ្ញី និងរមៀត មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol ដែលជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ នេះគឺដោយសារតែ gingerol ជួយរារាំងអង់ស៊ីម និងប្រូតេអ៊ីនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការរលាករបស់រាងកាយ។ សមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្ញីដូចជា shogaol និង zingiberene ក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ល្អផងដែរ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ រមៀតសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Curcumin ដែលជាសារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។ អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា សារធាតុ curcumin ជួយបន្ថយការរលាកនៅក្នុងបំពង់ក និងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃផ្លូវដង្ហើម ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការឈឺបំពង់ក នេះបើយោងតាម ​​Healthline



ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/3-dieu-nen-lam-de-de-chiu-hon-khi-cam-lanh-185241230181606607.htm

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

និន្នាការ 'កូនអ្នកស្នេហាជាតិ' រីករាលដាលពេញបណ្តាញសង្គម នៅមុនថ្ងៃឈប់សម្រាកថ្ងៃទី 30 ខែមេសា
ហាង​កាហ្វេ​បង្ក​ឲ្យ​ក្តៅខ្លួន​ជាមួយ​ភេសជ្ជៈ​ទង់ជាតិ​នៅ​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​ថ្ងៃ​ទី​៣០ ខែ​មេសា
អនុស្សាវរីយ៍នៃទាហាន commando ក្នុងជ័យជម្នះជាប្រវត្តិសាស្ត្រ
ពេល​ដែល​អវកាសយានិក​ស្ត្រី​ដើម​កំណើត​វៀតណាម​និយាយ​ថា "សួស្តី​វៀតណាម" នៅ​ខាង​ក្រៅ​ផែនដី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល