សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ រឹង និងសំឡេងខ្លាំងនៅពេលធ្វើចលនា។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាងាយនឹងឈានដល់ការដាច់សាច់ដុំ។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមិនត្រឹមតែជាជំងឺរបស់មនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាកាន់តែកើតមានចំពោះមនុស្សជាច្រើនក្រុម។ អ្នកដែលធ្វើពលកម្មដោយដៃជាប្រចាំ ហាត់កីឡាដែលមានកម្លាំងខ្លាំង មានប្រវត្តិរបួស ពិការភាពពីកំណើត ឬខូចទ្រង់ទ្រាយក្រោយរបួស លើសទម្ងន់ ធាត់... ងាយនឹងកើតជំងឺពុកឆ្អឹង។

សាស្ត្រាចារ្យរង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dang Hong Hoa ប្រធាននាយកដ្ឋានសាច់ដុំនៃមន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហាណូយ បាននិយាយថា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែការរកឃើញ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអាចជួយគ្រប់គ្រង និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។

ការចុះខ្សោយនៃសន្លាក់បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ រូបថត៖ Freepik — ការចុះខ្សោយនៃសន្លាក់បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ រូបថត៖ *Freepik*

ការខូចទ្រង់ទ្រាយអាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ ដែលជង្គង់ ឆ្អឹងខ្នង ត្រគាក ម្រាមដៃ កជើង ... រងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត។ ជំងឺនេះជាធម្មតាវិវត្តន៍យឺតៗ និងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺការឈឺចាប់ ការឡើងរឹងនៃសន្លាក់ និងការដាច់សាច់ដុំ។

ការឈឺចាប់អំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ៖ ការឈឺចាប់មានទំនោរទៅៗ ហើយបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលមនុស្សអសកម្ម។ បើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលទេ ការឈឺចាប់នឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

ភាពរឹង ៖ រោគសញ្ញាជារឿយៗលេចឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺភ្ញាក់ពីដំណេក ឬបន្ទាប់ពីរយៈពេលអសកម្ម ឬចលនា។ ភាពរឹងអាចនឹងត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់។

សន្លាក់ដែលប្រេះពេលធ្វើចលនា ៖ អ្នកជំងឺអាចនឹងមានអារម្មណ៍ក្រហាយ និងឮសំឡេងលោត ឬប្រេះពេលធ្វើចលនា។

សាច់ដុំ atrophy, ហើម : ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងរយៈពេលយូរជារឿយៗនាំឱ្យហើម, ខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់និងសាច់ដុំជុំវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណយូរទេ វានឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំទ្រុឌទ្រោម ហើយជង្គង់របស់អ្នកនឹងងាកចេញពីអ័ក្សរបស់វា។

អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ នៅពេលដែលពួកគេរកឃើញសញ្ញានៃជំងឺ។ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ កំណត់អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ អំបិល អាហារកែច្នៃ... ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជួយពង្រឹងសាច់ដុំ គ្រប់គ្រងទម្ងន់ កាត់បន្ថយសម្ពាធលើជង្គង់ ត្រគាក និងខ្នង។

លាបកម្តៅ ឬត្រជាក់លើសន្លាក់ ២-៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ លេបថ្នាំតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ទោះបីជារោគសញ្ញាបានប្រសើរឡើងក៏ដោយ។ ពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬមានអ្វីប្លែកកើតឡើង។

អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង គួរតែចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ និងជំងឺរលាកសួតជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដើម្បីការពាររាងកាយរបស់ពួកគេពីជំងឺទាំងនេះ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Hong Hoa ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំងឺអំពីស្ថានភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់។ រូបភាព៖ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh — វេជ្ជបណ្ឌិត Hong Hoa ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំងឺអំពីស្ថានភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់។ រូបភាព៖ *មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh*

វេជ្ជបណ្ឌិត Hong Hoa បាននិយាយថា នៅពេលដែលការព្យាបាលបែបអភិរក្សមិនមានប្រសិទ្ធភាព ឬសន្លាក់ត្រូវបានខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យជំនួសសន្លាក់។ ការវះកាត់កែទម្រង់អាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសន្លាក់ភាគច្រើនដូចជា ជង្គង់ ត្រគាក ម្រាមដៃ... សន្លាក់សិប្បនិម្មិតត្រូវបានផលិតចេញពីសម្ភារៈជីវសាស្រ្ត ដែលមានអាយុពី 15 ទៅ 20 ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ។ ការវះកាត់ធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាប្រសើរឡើង បង្កើនការចល័ត និងគុណភាពនៃជីវិត។

អ្នកអានដែលមានសំណួរអំពីជំងឺឆ្អឹង និងសន្លាក់អាចផ្ញើសំណួរនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

ភី ហុង

ប្រភពតំណ