សញ្ញា​ព្រមាន​នៃ​អង់ស៊ីម​ថ្លើម​ខ្ពស់​ក្រោយ​តេត មនុស្ស​ទាំងនេះ​មិនគួរ​ប្រកាន់​ជា​ដាច់ខាត​!

GĐXH - អង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់បន្ទាប់ពីតេតមិនមែនជាបញ្ហាចម្លែកទេ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ប្រសិនបើមិនបានគ្រប់គ្រងទាន់ពេលវេលា។

បន្ទាប់ពីថ្ងៃបុណ្យតេតដោយរីករាយជាមួយអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងជប់លៀងដ៏យូរ មនុស្សជាច្រើនធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ហើមពោះ ជម្ងឺខាន់លឿង... សញ្ញាទាំងនេះអាចជាការបង្ហាញនៃ អង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ ឬជំងឺថ្លើមមួយចំនួន។

លោកបណ្ឌិត Tran Van Son   មន្ទីរពេទ្យទូទៅភូថូបានចែករំលែកពីរបៀបទទួលស្គាល់នៅពេលដែលរាងកាយបង្ហាញសញ្ញានៃអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកនីមួយៗ។

រូបភាព

តើអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់គឺជាអ្វី?

អង់ស៊ីមថ្លើម គឺជាអង់ស៊ីមដែលផលិតដោយថ្លើម ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ និងការបន្សាបជាតិពុល។ នៅពេលដែលកោសិកាថ្លើមត្រូវបានបំផ្លាញ ពួកវាបញ្ចេញអង់ស៊ីមចូលទៅក្នុងឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិតអង់ស៊ីមថ្លើមកើនឡើង។

អង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីកោសិកាថ្លើមដែលខូច។ ប្រសិនបើអង់ស៊ីមថ្លើមកើនឡើងតិចជាង 2 ដង អ្នកជំងឺស្ទើរតែគ្មានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ប្រសិនបើអ្នកបំពានគ្រឿងស្រវឹង វានឹងបំផ្លាញកោសិកាថ្លើមយ៉ាងខ្លាំង។ អង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល នឹងនាំឱ្យកើតជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ ក្រិនថ្លើម និងសូម្បីតែមហារីកថ្លើម។

មូលហេតុនៃអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់បន្ទាប់ពី Tet

ការ​ញ៉ាំ​និង​ការ​រស់​នៅ​ដោយ​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រង​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​តេត ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​អង់ស៊ីម​ថ្លើម​ខ្ពស់៖

- ទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក ៖ ថ្លើមទទួលខុសត្រូវក្នុងការរំលាយជាតិអាល់កុល ប៉ុន្តែប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក ថ្លើមនឹងផ្ទុកលើសទម្ងន់ ដែលនាំឱ្យរលាកថ្លើម និងបង្កើនអង់ស៊ីមថ្លើម។

- របបអាហារគ្មានសុខភាពល្អ ៖ អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងខ្លាញ់សត្វអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម បង្កើនអង់ស៊ីមថ្លើម។

- គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ៖ ការចូលគេងយឺត និងសកម្មភាពមិនទៀងទាត់ប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើម កាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការបន្សាបជាតិពុល។

- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ៖ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប៉ូវកំលាំងថ្លើមច្រើនពេក និងថ្នាំបំបាត់ការហៀរសំបោរដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា អាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម។

- ឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ ៖ ញ៉ាំច្រើន និងហាត់ប្រាណតិចធ្វើឱ្យខ្លាញ់កកកុញក្នុងថ្លើម ធ្វើឱ្យថ្លើមខ្លាញ់ និងបង្កើនអង់ស៊ីមថ្លើម។

រូបភាព

សញ្ញានៃអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់។

អង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ច្រើនតែមិនមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងក្នុងដំណាក់កាលដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអូសបន្លាយយូរ វាអាចមានរោគសញ្ញាដូចជា៖ អស់កម្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ; ការឈឺចាប់ hypochondrium ខាងស្តាំ; ស្បែកលឿងនិងភ្នែក; ទឹកនោមងងឹត; ហើមពោះ រំលាយអាហារ...

ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាខាងលើ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាព ដើម្បីវាយតម្លៃមុខងារថ្លើម និងចាត់វិធានការអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា។

វិធីគ្រប់គ្រង និងការពារអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ ក្រោយ Tet

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ និងការពារសុខភាពថ្លើម អ្នកគួរតែចាត់វិធានការដូចខាងក្រោមៈ

- ពិនិត្យសុខភាពជាមុនសិន ៖ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែមានបទពិសោធន៍ថ្ងៃបុណ្យតេតជាមួយស្រាបៀរ អាល់កុល និងអាហារខាញ់ច្រើន សូមចាប់ផ្តើមពិនិត្យសុខភាព ដើម្បីពិនិត្យមុខងារថ្លើមរបស់អ្នក។

- កម្រិតជាតិអាល់កុល ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជៀសវាងបានទាំងស្រុងទេ ចូរផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម កុំផឹកនៅពេលឃ្លាន ហើយផ្សំវាជាមួយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

- ញ៉ាំតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ៖ បន្ថែមបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន; កំណត់អាហារចៀន និងអាហារកែច្នៃ។

- បង្កើនលំហាត់ប្រាណ ៖ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលលើស និងជួយដល់មុខងារថ្លើមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ៖ រក្សាកាលវិភាគនៃការគេងឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យថ្លើមមានពេលសម្រាក និងបង្កើតឡើងវិញ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-men-gan-cao-sau-tet-nhung-nguoi-nay-tuyet-doi-khong-duoc-chu-quan-172250213100005835.htm