អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មាមួយកែវរៀងរាល់ព្រឹក

យើងបានឮជាយូរមកហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរាប់មិនអស់នៃការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់យើងជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មា។

នៅទីនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sudeep Khanna អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកក្រពះពោះវៀនជាន់ខ្ពស់នៅមន្ទីរពេទ្យ Indraprastha Apollo (ប្រទេសឥណ្ឌា) ចែករំលែកអំពីមូលហេតុដែលការទទួលទានទឹកខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការជំរុញសុខភាពទូទៅ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express ។

យើងបានឮជាយូរមកហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើននៃការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់យើងជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មា ឬទឹកខ្ញី។

បង្កើនភាពស៊ាំ

ការទទួលទានទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មាជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ។ ក្រូចឆ្មា​មាន​វីតាមីន C ខ្ពស់​ដែល​ជួយ​ដល់​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ និង​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយទូទៅ និងផ្តាសាយ។

ទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មាជួយបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម

ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅបែបទំនើប រួមទាំងរបបអាហារមិនល្អ ការបំពុល និងភាពតានតឹង ថ្លើមតែងតែទទួលរងនូវជាតិពុល និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។

វេជ្ជបណ្ឌិត ខាន់ណា ពន្យល់ថា ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ថ្លើមមានសមត្ថភាពបន្សាបសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងយកវាចេញពីរាងកាយ។ ទឹកក្រូចឆ្មារខ្ញីអាចជួយទ្រទ្រង់មុខងារថ្លើម ដោយសារធាតុផ្សំដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងរក្សាសុខភាពទូទៅ។ ក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយឱ្យថ្លើមផលិតអង់ស៊ីមដែលត្រូវការសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុល។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ ជួយឱ្យថ្លើមដំណើរការជាតិខ្លាញ់ និងកម្ចាត់ជាតិពុល។

ទឹកក្រូចឆ្មារខ្ញីអាចជួយទ្រទ្រង់មុខងារថ្លើម ដោយសារធាតុផ្សំដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងរក្សាសុខភាពទូទៅ។

ជំនួយការរំលាយអាហារ

ខ្ញីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារ ហើយទឹករបស់វាអាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺក្រពះ កាត់បន្ថយការហើមពោះ និងជំរុញការសំងាត់អង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។ ក្រូចឆ្មា​ជំរុញ​ការផលិត​ទឹកប្រមាត់ ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​រំលាយ​ខ្លាញ់​។ ការទទួលទានទឹកខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងក្រពះពោះវៀន។

គាំទ្រសុខភាពតម្រងនោម

ទឹកក្រូចឆ្មាអាចជួយបង្កើនកំហាប់អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាក្នុងទឹកនោម ដែលអាចការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម នេះបើយោងតាមកាសែត Times Of India ។

តុល្យភាព pH

ទោះបីជាមានជាតិអាស៊ីតក៏ដោយ ក្រូចឆ្មាមានឥទ្ធិពលអាល់កាឡាំងលើរាងកាយនៅពេលរំលាយអាហារ។ នេះជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH របស់រាងកាយ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងាររាងកាយដ៏ល្អប្រសើរ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកខ្ញីមួយកែវជារៀងរាល់ព្រឹកក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់ ផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតផងដែរ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-loi-ich-tuyet-voi-cua-ly-nuoc-chanh-gung-moi-sang-185250107194819577.htm