ប្រកាស​ថ្នាំ​ញៀន 'ស៊ី​ស្មើ​រត់​១០​គីឡូម៉ែត្រ'

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិដាណឺម៉ាកទើបតែបានប្រកាសអំពីថ្នាំដែលអាចជំនួសការរត់ចម្ងាយ 10 គីឡូម៉ែត្រក្នុងល្បឿនលឿន។

ការរត់ហាត់ប្រាណនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តជាច្រើន - រូបថត៖ istockphoto

យោងតាមកាសែត The Guardian ក្រុមស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Aarhus (ប្រទេសដាណឺម៉ាក) បានណែនាំថ្នាំមួយប្រភេទឈ្មោះ LaKe ដែលមានប្រសិទ្ធភាព "ធ្វើឱ្យរាងកាយចូលទៅក្នុងស្ថានភាពមេតាបូលីស ស្មើនឹងការរត់ចម្ងាយ 10 គីឡូម៉ែត្រក្នុងល្បឿនលឿននៅលើពោះទទេ" ។

ជាដំបូង ពាក្យសាមញ្ញបំផុតដែលប្រើដើម្បីសំដៅលើថ្នាំដូចជា LaKe គឺ "ការធ្វើត្រាប់តាមលំហាត់ប្រាណ" ពីព្រោះជាគោលការណ៍ ពួកវាធ្វើត្រាប់តាមឥទ្ធិពលជីវសាស្រ្តនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមិនចាំបាច់ញើស។

គំនិតនេះមានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ ក្នុងឆ្នាំ 2008 វិទ្យាស្ថាន Salk (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានណែនាំថ្នាំ GW 501516 (អក្សរកាត់ថា 516) ។ 516 ផ្តល់សញ្ញាអំពីហ្សែនដែលត្រូវការដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជំនួសឱ្យជាតិស្ករ ជួយឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តសត្វកកេររត់ក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិននឿយហត់។

នៅក្នុងការពិសោធន៍លេខ 516 កណ្តុរ Couch Potato និង Lance Armstrong ត្រូវបានផ្តល់អាហារដូចគ្នានៃគ្រាប់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ និងជាតិស្ករខ្ពស់។ ពួកគេមានបរិមាណសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃដូចគ្នា ប៉ុន្តែកណ្តុរ Lance Armstrong ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 516 ដូច្នេះការស៊ូទ្រាំរបស់វាបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលដែលនៅសល់តិចជាងកណ្តុរដំឡូងបារាំង។

បំរែបំរួលនៃ 516 ដែលហៅថា Endurabol បានបង្ហាញខ្លួនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើទីផ្សារងងឹត។ ទីភ្នាក់ងារប្រឆាំងសារធាតុញៀនពិភពលោកបានព្រមានអត្តពលិកអំពីទម្រង់សុវត្ថិភាពមិនល្អរបស់ Endurabol ប៉ុន្តែថ្នាំស្រដៀងគ្នាជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ទន្ទឹមនឹងនេះ LaKe ស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលពិសោធន៍លើសត្វកណ្តុរ។ ថ្នាំនេះដំណើរការដោយការលើកកម្ពស់ការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃ lactate នៅក្នុងរាងកាយ - ធ្វើត្រាប់តាមប្រភេទនៃឥទ្ធិពលដែលជាធម្មតាឃើញបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង - បន្តដោយការកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៃសារធាតុ beta-hydroxybutyrate (BHB) ។

BHB គឺជាសារធាតុគីមីសំយោគនៅក្នុងថ្លើមពីអាស៊ីតខ្លាញ់ដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយនៅពេលដែលមិនមានជាតិគ្លុយកូសគ្រប់គ្រាន់ - ប្រភពដើមនៃគំនិតនៃ "ការរត់នៅលើពោះទទេ" ។

ការបង្កើនជាតិ lactate និង BHB កាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតខ្លាញ់សេរីក្នុងឈាម និងទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ ខណៈពេលដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក្នុងរយៈពេលយូរ។

LaKe ក៏​មិន​បាន​បង្ហាញ​សញ្ញា​នៃ​ការ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សត្វ​កណ្ដុរ​ដែរ មិន​ដូច​កំណែ​ដំបូង​នៃ 516 ដែល​ជំរុញ​ដល់​ការ​លូតលាស់​នៃ​កោសិកា​មហារីក​ក្នុង​អ្នក​ធ្វើ​តេស្ត។ ស្តាប់ទៅដូចជាសន្យា ប៉ុន្តែតើវាពិតជាសាមញ្ញណាស់មែនទេ?

លំហាត់ប្រាណប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយតាមរបៀបស្មុគស្មាញដែលមនុស្សមិនយល់ច្បាស់។ ជម្រើសលំហាត់ប្រាណដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចលើកកម្ពស់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ ប៉ុន្តែក៏មានកម្រិតផងដែរ។

លំហាត់ប្រាណគឺជាការហាត់ប្រាណរាងកាយទាំងមូល ជាមួយនឹងចលនាដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល ធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង បំបាត់ភាពតានតឹង និងសូម្បីតែជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺវង្វេង។

ទោះបីជាវិទ្យាសាស្ត្រអាចចម្លងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះជាមួយថ្នាំក៏ដោយ វានឹងពិបាកក្នុងការចម្លងអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តនៃការដំណើរការ 5K ជាមួយមិត្តភក្តិ ឬសម្រេចបាននូវអត្ថប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

យើងនៅតែជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយក្នុងការស្វែងរកថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាពដែលអាចបង្កើតឡើងវិញនូវផលប្រយោជន៏បំផុតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណចំពោះមនុស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមានមែន ថ្នាំអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានវ័យចំណាស់ ខ្សោយ មិនអាចហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯង ឬជាសះស្បើយពីការវះកាត់។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/cong-bo-loai-thuoc-uong-vao-bang-chay-bo-10-cay-so-20241108114248608.htm