ញ៉ាំអ្វីដើម្បីកាត់បន្ថយការច្រាលអាស៊ីត?

អាហារសម្បូរជាតិសរសៃជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ ដូចជាផ្លែឈើ បន្លែបៃតង ខ្ញី និងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ដែលអាចការពារការចាល់ជាតិអាស៊ីតក្រពះ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huynh Van Trung មជ្ឈមណ្ឌលវះកាត់ចុងពោះវៀនធំ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh General Hospital ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន គឺជាជំងឺទូទៅមួយ ដែលបណ្តាលមកពីការច្រាលអាស៊ីតចេញពីក្រពះ ផ្នែកបំពង់អាហារ រលាកភ្នាសរំអិល។

រោគសញ្ញារួមមាន ក្រហាយទ្រូង ចង្អោរ រសជាតិជូរចត់ក្នុងមាត់ ឈឺបំពង់ក ក្អកជាប់រហូត ស្អក ឈឺ epigastric រលាក ដំបៅ ឬការរួមតូចនៃភ្នាសនៃបំពង់អាហារ។ អាស្រ័យលើស្ថានភាព វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិចារណាលើការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដ ឬវះកាត់។ ការព្យាបាលទូទៅរួមមានថ្នាំ និងការផ្លាស់ប្តូរការហូបចុក និងការរស់នៅ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Trung អាហារមួយចំនួនខាងក្រោមជួយការពារការចាល់អាស៊ីត។

អាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ មានច្រើននៅក្នុងបន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជា asparagus, broccoli, សណ្តែកបៃតង, ដំឡូងផ្អែម, ការ៉ុត និង beets ។ ក្រុមអាហារនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតក្នុងរយៈពេលយូរ ការពារការញ៉ាំច្រើន និងកាត់បន្ថយការក្រហាយទ្រូង។

អាហារដែលមានជាតិអាល់កាឡាំង ដូចជាចេក ផ្កាខាត់ណាផា្កស្ព និងគ្រាប់ផ្លែឈើបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ កាត់បន្ថយការចាល់ជាតិអាស៊ីតក្រពះ។

អាហារដែលមានជាតិទឹកច្រើន ដូចជា celery, ត្រសក់, សាឡាត់, ឪឡឹក, តែរុក្ខជាតិ dilute និងកាត់បន្ថយអាស៊ីតក្រពះ។ នៅក្នុងករណីនៃការចាល់ជាតិទឹកដែលបណ្តាលឱ្យមានការក្រហាយទ្រូង អ្នកជំងឺអាចប្រើភេសជ្ជៈមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការក្រហាយទ្រូង។

ទឹកក្រូចឆ្មា ៖ ការប្រើប្រាស់ទឹកក្រូចឆ្មារក្នុងបរិមាណតិចតួច លាយជាមួយទឹកក្តៅ និងទឹកឃ្មុំ មានប្រសិទ្ធភាពអាល់កាឡាំង ជួយបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ។ ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ដែលការពារសុខភាពកោសិកា។

តែទឹកឃ្មុំមួយពែងក្តៅជួយបំបាត់ការក្រហាយទ្រូង។ រូបថត៖ Freepik — ផឹកតែក្តៅមួយពែងជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំជួយបន្ថយការក្រហាយទ្រូង។ រូបថត៖ *Freepik*

ទឹកដោះគោជូរ ជួយបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ ការពារស្រទាប់ក្រពះ និងកាត់បន្ថយការក្រហាយទ្រូង។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាបមានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍ស្រដៀងទៅនឹងប្រូបាយអូទិកដែលមានសុខភាពល្អ (បាក់តេរីល្អ) ដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហារ។

ខ្ញី ជួយដល់ការរំលាយអាហារ ជាពិសេសនៅពេលមានរោគសញ្ញាក្រហាយទ្រូង។ គ្រឿងទេសនេះមានជាតិអាល់កាឡាំងពីធម្មជាតិ ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃការចាល់អាស៊ីត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំពិសាច្រើនពេក ព្រោះអាស៊ីតខ្លាំងនៅក្នុងទឹកខ្មេះអាចធ្វើឱ្យរលាកបំពង់អាហារ។ យកតែបរិមាណតិចតួចជាមួយទឹកក្តៅហើយយកវាអំឡុងពេលអាហារ។

បន្ថែមពីលើអាហារដែលគួរទទួលទាន អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលអាស៊ីតគួរតែកំណត់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ប្រេង កាហ្វេ ស្រាបៀរ អាល់កុល ភេសជ្ជៈកាបូណាត និងអាហារជូរ។ ពួកវាធ្វើឱ្យក្រពះបញ្ចេញជាតិទឹកកាន់តែច្រើន និងធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។

មធ្យោបាយមួយចំនួនផ្សេងទៀតក្នុងការទប់ស្កាត់ការចាល់ជាតិអាស៊ីតរួមមានការរក្សាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយសមហេតុផល (BMI) ការមិនញ៉ាំច្រើនពេក ការមិនទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល បែងចែកអាហារទៅជាផ្នែកតូចៗ មិនដេកចុះ ជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងចលនាខ្លាំងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Trung បានបន្ថែមថា អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើពួកគេមានការក្រហាយទ្រូងពីរដង ឬច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ បើទោះបីជាពួកគេផ្លាស់ប្តូររបបអាហារក៏ដោយ។ អ្នកជំងឺអាចធ្វើតេស្តដើម្បីវាស់កំហាប់អាស៊ីតនៅក្នុងបំពង់អាហារ និងពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃការខូចខាតបំពង់អាហារតាមរយៈរូបភាព endoscopic នៃក្រពះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃពីមូលហេតុដែលអាចធ្វើឱ្យមានការច្រាលចេញដូចជាក្លនលូនហៀតាល់ ដុំសាច់ដែលសង្កត់លើបំពង់អាហារ...

ប្រសិនបើជំងឺនេះនៅតែបន្តកើតមាន ឬកើតឡើងញឹកញាប់ ធន់នឹងការព្យាបាល និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំអោយធ្វើការវះកាត់។

ឃ្វីនផាន

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺរំលាយអាហារនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ