៦ចំណុចដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវចងចាំដើម្បីជៀសវាង«បាត់តេត»?

កុំធ្វើជាប្រធាននៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Quang Bay បានឲ្យដឹងថា ចំពោះអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការហត់នឿយបន្តិច មិនថាថ្ងៃធម្មតា ឬថ្ងៃបុណ្យតេត មិនមែនជាមូលហេតុដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះភាពមិនប្រក្រតីណាមួយ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃផលវិបាក គំរាមកំហែងដល់ការចូលមន្ទីរពេទ្យ និង«បំផ្លាញតេ»។

6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh — យកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដើម្បីចៀសវាង "បាត់បង់តេត" (រូបថតបង្ហាញ) ។

ដូច្នេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវធ្វើ៖

ជាដំបូង នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ជាពិសេសហត់ខ្លាំង ឬអស់កម្លាំងខ្លាំង ដោយឈឺទ្រូង ក្តៅខ្លួន ស្រេកទឹក... អ្នកត្រូវវាស់សម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។

ទីពីរ ប្រសិនបើអ្នកហត់បន្តិច ហើយច្បាស់ជាទៅធ្វើការលើសពីធម្មតា ឬចូលគេងយឺតពេក… អ្នកគួរតែចំណាយពេលសម្រាកខ្លះ។ ប្រហែលជាកាត់បន្ថយការងារ ឬកាលវិភាគធ្វើដំណើរនៅនិទាឃរដូវ។

ទីបីប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប

ទីបួន ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់> 14.0 mmol/L អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះហានិភ័យនៃ ketoacidosis ។ អ្នកជំងឺគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន សម្រាក កំណត់សកម្មភាពរាងកាយ ហើយអាចចាក់បញ្ចូលអាំងស៊ុយលីនលឿនមួយទៀត ឬបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីន (ប្រហែល 2 យូនីត) មុនពេលអាហារបន្ទាប់។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកជំងឺក៏ត្រូវតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានញឹកញាប់។

ទី៥ ប្រសិនបើអស់កម្លាំងអមដោយគ្រុនក្តៅ ជាពិសេសគ្រុនក្តៅខ្លាំង ញាក់ ឬឈឺទ្រូង... ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមានហានិភ័យក្នុងការបង្ករឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាម សូម្បីតែ ketoacidosis ដូច្នេះអ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត។ ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកភ្លាមៗ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅស្រាល ហៀរសំបោរ និងក្អក អ្នកគួរតែសម្រាក ជៀសវាងចេញទៅក្រៅកន្លែងត្រជាក់ ខ្យល់ខ្លាំង ពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ និងញ៉ាំអាហារធម្មតា។

ទី៦ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមកើនឡើង (> ១៤០/៩០ mmHg) សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកបានលេបថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដែរឬអត់ នោះអ្នកត្រូវលេបថ្នាំភ្លាមតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ឬពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីខ្លះ ដើម្បីបានបុណ្យតេតដ៏រីករាយ និងសុវត្ថិភាព?

វេជ្ជបណ្ឌិត Quang Bay ផ្តល់អនុសាសន៍ថា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពមុនពេល Tet ធ្វើតេស្តដើម្បីវាយតម្លៃថាតើការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេល្អឬអត់ ហើយស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យអំពីការគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំងឺគួរតែសុំ និងរក្សាទុកលេខទូរស័ព្ទរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតព្យាបាល ឬផ្នែក Endocrinology នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតផ្ទះរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះ អ្នកជំងឺត្រូវទិញថ្នាំ (ទាំងថ្នាំទឹកនោមផ្អែម និងថ្នាំសរសៃឈាមបេះដូង ថ្នាំបញ្ចុះខ្លាញ់ក្នុងឈាម...) យ៉ាងតិច១សប្តាហ៍ លើសពីការរំពឹងទុក ទើបមានថ្នាំគ្រប់គ្រាន់ ពេលត្រូវបង្កើនកម្រិតថ្នាំអំឡុងពេលតេត; ពិនិត្យម៉ាសុីនវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម វាស់សំពាធឈាម ដើម្បីមើលថាថ្មនៅល្អទេ បើមានម្ជុល និងបន្ទះតេស្តគ្រប់គ្រាន់?

អ្នកជំងឺក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ធ្វើការក្នុងកម្រិតមធ្យម និងទៀងទាត់ ជៀសវាងការធ្វើការងារហួសកម្លាំង និងការចូលគេងយឺត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការ ឬធ្វើដំណើរច្រើន អ្នកត្រូវញ៉ាំច្រើន; អ្នកអាចលេបថ្នាំវីតាមីនចម្រុះបន្ថែម ១គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ សូមពិចារណាចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ រលាកសួត ជាដើម។

ក្នុងអំឡុងពេលតេត អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្យាយាមរក្សារបៀបរស់នៅធម្មតារបស់ពួកគេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាក់ថ្នាំ និងថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ និងទាន់ពេលវេលា។ ចំណាំថាថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម (អាចចាក់បាន និង/ឬតាមមាត់) ជាធម្មតាត្រូវបានគេយកមុន ឬក្រោយអាហារជាជាងនៅពេលវេលាកំណត់។ ញ៉ាំអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងទាន់ពេលវេលា ជៀសវាងការរំលងអាហារ ទោះបីជាអ្នកក្រោកពីគេងយឺតក៏ដោយ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានញឹកញាប់ ប្រហែលជា 2-4 ដង/ថ្ងៃ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអាហាររួច ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំច្រើន ឬញ៉ាំអាហារចម្លែក។

នៅពេលអ្នករកឃើញអាហារឆ្ងាញ់ហើយចង់ញ៉ាំច្រើន អ្នកអាចចាក់អាំងស៊ុយលីន 1-2 ឯកតាលឿនមុនពេលញ៉ាំ។ រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ។ អ្នកអាចផឹកស្រាបាន ប៉ុន្តែកំណត់ការផឹកស្រាខ្លាំង។

ពេលទៅព្រះវិហារ ឬធ្វើដំណើរ អ្នកគួរតែពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានផាសុខភាព ស្រាល។ ពិនិត្យជើងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ស្ពឹកជើង ឬបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង។

អ្នកជំងឺគួរតែជៀសវាងការតមអាហារច្រើនពេកអំឡុងពេលបុណ្យតេត ដូចជា ញ៉ាំតិច មិនហ៊ានញ៉ាំបុណ្យតេត ហើយក៏ត្រូវចៀសវាងការគិត ជៀសវាងការទៅមន្ទីរពេទ្យ បើទោះជាគាត់នឿយហត់ខ្លាំង ក្តៅខ្លួនខ្លាំង ឬមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្លាំងក៏ដោយ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមមុនពេលអាហារចន្លោះពី 5.0-7.2 mmol/L (90-130 mg/dL) និងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហាររវាង

ប្រភព៖ https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm