អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៤យ៉ាងរបស់ផ្លែណូនី

ជួយរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phan Minh Duc អនុប្រធាននាយកដ្ឋានឱសថបុរាណ នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថសាស្រ្ត នៃសកលវិទ្យាល័យជាតិវៀតណាម ទីក្រុងហាណូយ ប្រធានក្រុមប្រឹក្សាវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវឱសថ និងឱសថ ផ្លែ Noni មានឥទ្ធិពលធូររលុង ជំនួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជួយព្យាបាលជំងឺទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារ បញ្ចុះទឹកនោម ជួយព្យាបាលការទល់លាមក និងសម្រួលសាច់ដុំ។ សារធាតុសំងាត់នៅក្នុងផ្លែ Noni មានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងជាតិទឹកក្នុងស្រទាប់ក្រពះ ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការច្រាលក្រពះ និងការពារដំបៅក្រពះ។

ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើ Noni ឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយដល់សុខភាព

លើសពីនេះ ផ្លែណូនីជួយពង្រឹងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ការពារការកកឈាមក្នុងមូលដ្ឋាន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗមួយចំនួន ការប្រើប្រាស់ទឹក noni ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នេះមិនត្រឹមតែជួយកែលម្អសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជំរុញឱ្យមានប្រតិកម្មក្នុងរាងកាយ រក្សាបាននូវដំណើរការរយៈពេលវែង។ ផ្លែ Noni អាច​ប្រើ​បាន​ដោយ​ចុច​ដើម្បី​យក​ទឹក​មក​ផឹក។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្លែណូនី ត្រូវបានគេបង្ហាញថា ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីទទួលទានទឹក noni ឥទ្ធិពលតុល្យភាពនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated រួមជាមួយនឹងសេរ៉ូម កូលេស្តេរ៉ុល lipoprotein អាចត្រូវបានកែតម្រូវដើម្បីឈានដល់កម្រិតសមស្រប។ លើសពីនេះ សារជាតិធម្មជាតិពីផ្លែណូនី ក៏អាចជំរុញអាំងស៊ុយលីន បង្កើនការស្រូបយកជាតិស្ករ និងគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។

ផ្លែ Noni ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ឱសថ​ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​នឿយ​ហត់ និង​រក្សា​សកម្មភាព​រាង​កាយ។ សារធាតុសំខាន់ៗនៅក្នុងផ្លែឈើ noni នៅពេលស្រូបចូលទៅក្នុងរាងកាយអាចជំរុញចរាចរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ជួយពង្រឹងការចងចាំ និងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។

អ្វីដែលត្រូវកត់សម្គាល់

វេជ្ជបណ្ឌិត Phan Minh Duc កត់សម្គាល់ករណីដែលមិនគួរប្រើផ្លែណូនី។ ទីមួយគឺអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ ដោយសារតែផ្លែណូនីមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមច្រើន វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានមុខងារតម្រងនោមខ្សោយ។

បន្ទាប់​មក​ទៀត​គឺ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​កំពុង​បំបៅ​ដោះ​កូន ព្រោះ​ឥទ្ធិពល​នៃ​ផ្លែ​ណូនី​លើ​ទារក​មិន​ទាន់​បាន​សិក្សា​ពេញលេញ​នៅឡើយ​ទេ​។ លើសពីនេះទៀត អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយផ្លែឈើ noni ឬផលិតផល noni មិនគួរប្រើវាទេ។

«កុំប្រើប្រាស់ផ្លែឈើ noni ច្រើនពេក។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរាគ ចង្អោរ ឬអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត (ដោយសារប៉ូតាស្យូមខ្ពស់) លើសពីនេះសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ឬកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើប្រាស់ ព្រោះផ្លែណូនីអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន»។

ទាក់ទង​នឹង​វិធី​ប្រើ​ទឹក​ណូនី​នៅផ្ទះ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ឌឹក ណែនាំ​ពី​វិធី​ធ្វើ​ទឹក​ណូនី​ដូច​តទៅ៖ ប្រើ​ទឹក​ណូនី​ពី ៣០ ទៅ ៥០ មី​លី​លីត្រ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ (​បែងចែក​ជា ១ - ២ ដង​)​។ យកមុនពេលអាហារសម្រាប់ការស្រូបចូលកាន់តែប្រសើរ។

ផ្លែណូនីស្ងួត ប្រើធ្វើតែ៖ ប្រើផ្លែណូនីស្ងួត ៥-១០ក្រាម ដាំទឹកផឹកដូចតែ។ អាចលេបបាន 2-3 ដង/ថ្ងៃ។

ផ្លែឈើ Noni ត្រាំក្នុងស្រា (គួរតែកំណត់សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម): ផឹក 15 - 20 មីលីលីត្រ/ថ្ងៃ កុំបំពាន។

ម្សៅ Noni ឬថ្នាំគ្រាប់៖ ប្រើតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ ជាធម្មតា 2 - 4 ក្រាម/ថ្ងៃ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-loi-ich-voi-suc-khoe-tu-trai-nhau-185250120182547663.htm