ホーチミン市は猛暑に見舞われており、HCDCが警告を発令

ホーチミン市と南部地域ではここ数日、非常に暑い天候が続いており、健康に影響を与えています。写真：デュエン・ファン

ホーチミン市疾病管理センター（HCDC）は3月1日午後、ここ数日ホーチミン市と南部地域で発生している猛暑の悪影響が健康に影響を及ぼす可能性があると警告を発した。

暑さで入院する人多数

同時に、ホーチミン市の多くの病院でも、暑さに関連した検査や入院のために多くの患者が来院しました。ホーチミン市皮膚科病院だけでも、顔の皮膚が熱くなり、焼けつくような感じがして、2週間にわたって多くの紅斑と皮膚の剥離を伴うなど、暑さによる皮膚トラブルで医師の診察を受ける患者が多数記録された。

HCDCは、暑さは不快なだけでなく、健康にも影響を与える可能性があると述べた。暑い時期によく起こる健康問題には、日射病、熱疲労、熱射病などがあります。

上記の症状の原因は、主に、休憩や水分補給をせずに長時間暑い環境にさらされたり、急激な温度変化にさらされたりすることによるものです。

暑さの影響を受けやすいグループは、高齢者、子供、女性です。屋外労働者;慢性疾患を持つ人々。

暑い天候によって引き起こされる病気を予防するために、HCDC は次のことを推奨しています。

- 十分な水を飲む: 1 日に何度も水を飲むべきであり、一度に大量の水を飲まないでください。

- 強い日差しへの露出を制限します。午前 10 時から午後 4 時までは屋外に出ないようにしてください。外出しなければならないときは、マスク、日焼け止めの服、長袖のジャケット、手袋、靴下を着用して、体を太陽から保護してください。通気性と吸汗性に優れた生地を選びましょう。

適度な仕事休憩

- エアコンの効いた部屋にいる場合は、休憩して温度に慣れてください。屋外に出る前は、体が外の環境に慣れるまで時間を取ってください。

- バランスの取れた食事を摂りましょう。緑の野菜や果物を増やし、毎日の食事にスープを取り入れましょう。特に、水をたくさん飲み、コーヒーやアルコール飲料の飲み過ぎは避けましょう。

- 運動して体を鍛える: 体を健康に保つために定期的に運動しましょう。

特に暑い時期に働かなければならない人は、早朝や夕方遅くなど、一日のうちで最も涼しい時間帯に働くべきです。

高温環境での作業を制限します。約 45 〜 60 分間作業した後は定期的に休憩する必要があり、涼しい場所で 5 〜 10 分間休憩してください。

特に首や肩を太陽光から守るために、日光への露出を制限してください。勤務時間中は定期的に十分な水を飲んでください。

職場を冷やすために、天蓋、熱反射パネル、断熱材、散水システム、ミストシステム、空調システムなどを使用します。

ソース: https://tuoitre.vn/tp-hcm-nang-nong-gay-gat-hcdc-phat-canh-bao-20240301174053378.htm