健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます:顔を洗うときの黄金律はこれです。胃が硬いのはどんな病気の兆候でしょうか？いつ医師の診察を受けるべきでしょうか？ ...
専門家がグリーンバナナの驚くべき5つの健康効果を明らかに
青いバナナや熟していないバナナは、熟したバナナほど美味しくないかもしれませんが、必須栄養素が豊富に含まれているため、心臓の健康に素晴らしい効果があります。
青いバナナは食物繊維が豊富で消化に良く、糖尿病患者にとっても理想的な食べ物です。
あまり美味しくはないですが、青いバナナの効能はあなたを驚かせるかもしれません。
デリー（インド）の著名な栄養士、ロブニート・バトラ氏は最近のインスタグラムの投稿で次のように述べています。「あまり美味しくはないですが、青いバナナの効能はあなたを驚かせるかもしれません。」青バナナの健康上の利点は次の 5 つです。
1. 消化を改善します。この投稿では、女性専門家のロヴニート・バトラ氏が、緑色のバナナには結合フェノール化合物の割合が最も高いと説明しています。これらの化合物は、胃や小腸での消化中に腸内細菌叢をサポートする働きをします。
2. 心臓血管の健康を改善します。青いバナナには心臓に良い栄養素がたくさん含まれています。カリウムの優れた供給源であり、血管拡張剤として働き、筋肉の収縮を助け、血圧を調節し、心拍リズムを維持します。この記事の次の部分は、7月25日に健康ページに掲載されます。
これは顔を洗うときの黄金律です
専門家によると、洗顔後にタオルで顔を拭くと、ニキビや感染症、さらには深刻な皮膚損傷のリスクが高まる可能性があるそうです。
自分のスキンケアに何が良いのかを知るのは難しいかもしれませんが、絶対にしてはいけないことが1つあると、英国のスキン＆サンクチュアリの美容セラピスト、ファトマ・ガンドゥズさんは言います。
顔を自然に乾かすのが一番です。
タオルで顔をこすると感染症を引き起こす可能性があります。顔を拭くのにタオルを使ってはいけない理由は、タオルは天然の吸水性があるため、細菌の繁殖の場となるからです。
ガンドゥズ氏は、タオルには大腸菌などの細菌が潜んでいる可能性があり、それが胃腸障害を引き起こすこともあると語る。
これらの細菌は皮膚に移り、吹き出物や感染症を引き起こす可能性があります。心配なことに、タオルの質感も肌に影響を与える可能性があります。粗いタオルで顔をこすると、肌を傷つける可能性があります。
ガンドゥズ氏は、粗いタオルで強くこすると、皮膚に微細な裂傷が生じ、永久的な損傷を引き起こす可能性があると語る。この記事の続きは7月25日の健康ページで読むことができます。
胃が硬いのはどんな病気の兆候でしょうか？いつ医師の診察を受けるべきでしょうか？
胃が通常より硬くなることはよくあることです。この症状は、腸や胃の不快感を伴うことがよくあります。しかし、原因は消化器系の問題だけに限定されない可能性があります。
腹部を押すと硬く感じる場合、第一の原因は便秘である可能性があります。便秘かどうかを判断するには、患者は初めて排便があったのはいつか、また食事に十分な食物繊維が含まれているかどうかを思い出す必要があります。
胃を触ると硬く、嘔吐、下痢、食欲不振、疲労などの症状を伴う場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
押すとお腹が硬くなるもう一つの原因は、胃の中にガスが溜まることです。これは、炭酸飲料のようなガスを発生させる食品を食べたり飲んだり摂取したりするときに、飲み込みすぎる空気が原因で起こります。ガムを噛んだり、食べながら話したり、喫煙したりすると、胃の膨満感やガスの原因になります。空気を飲み込まないようにするには、よく噛むことに集中し、食事中の会話を控え、炭酸飲料の飲み過ぎを避ける必要があります。また、食べ過ぎも胃けいれんのもう一つの原因となります。
腹部を押すと硬くなるのは、通常、無害な原因によるものです。しかし、それは無視してはならない根本的な健康問題の警告サインである可能性があります。例えば、食物不耐症や小腸内の細菌の過剰増殖も腹部の硬直を引き起こす可能性があります。健康ニュースで一日を始めて、この記事の内容をもっと見ましょう!
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