肋間筋痛は、2本以上の肋骨の間の筋肉に起こる一般的な症状です。健康ウェブサイト「メディカル・ニュース・トゥデイ」（英国）によると、痛みにより肋骨部分に力を必要とする動作を行うことが困難になる可能性がある。
過度の運動により、肋骨を支えている筋肉が緊張したり断裂したりして、肋間筋の痛みを引き起こすことがあります。
肋間筋の痛みの一般的な原因は次のとおりです。
筋肉の緊張または損傷
肋間筋の痛みの多くは、筋肉の緊張や身体的外傷によって引き起こされます。筋肉の緊張は、突然の動き、過度の咳、運動中や重いものを持ち上げる際の肋間筋の過度の使用などによって起こることがよくあります。
これらの活動により、肋骨間の筋肉が伸びたり裂けたりする可能性があります。肋間筋の緊張は痛みに加え、腫れを引き起こすこともあります。一方、身体的な怪我は、スポーツ、特に格闘技やサッカーなどの体力を必要とするスポーツのプレー中に、事故、転倒、衝突などによって起こることが多いです。
反復運動
側腹部に影響を及ぼす反復運動を行うと、肋間筋の痛みを引き起こすこともあります。その理由は、これらの動きはそれほど強くないかもしれませんが、繰り返し行われるため、筋肉が過度に伸びたり、肋間筋が裂けたりする可能性があるからです。
このタイプの痛みは、反復動作を行うときに特に顕著になります。さらなる筋肉損傷のリスクを防ぐために、患者は安静にし、肋骨部分の動きを制限する必要があります。
悪い姿勢
猫背で座るなどの悪い姿勢も肋間筋の痛みのもう一つの原因です。
猫背で座るなどの悪い姿勢も肋間筋の痛みのもう一つの原因です。この姿勢を何時間も続けると、筋肉のバランスが崩れ、肋間筋に圧力がかかります。この状態が変化せずに持続すると、肋間筋の衰弱につながり、腰痛や椎間板損傷のリスクが高まります。怪我を防ぎ、肋間筋の痛みを和らげるためには、悪い姿勢の習慣を改善し、医療専門家に治療を受けることが重要です。
肋間痛は通常、休息、氷、軽いストレッチで改善します。痛みがひどい場合は、パラセタモールなどの市販の鎮痛剤を使用できます。
痛みが続いたり悪化したりする場合は、身体的損傷や単純な筋肉の緊張ではなく、肋間神経炎などのより深刻な健康問題である可能性が高いため、医師の診察を受ける必要があると、 Medical News Today は述べています。
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