健康ニュースで一日をスタートする読者は、他の記事も読むことができます:暑い季節にヨーグルトが最高のおやつなのはなぜか?あなたのシャツが日光から身を守るのに十分な厚さであるかどうかは、どうすればわかりますか? ;このように食べると、4,000歩歩くのと同じ効果があります...
がんの初期症状だが無視されがち
がんは最も危険な病気の一つです。多くの場合、治癒できず、死に至ります。しかし、ほとんどのがんは早期に発見され診断されれば、うまく治療することができます。
持続的で繰り返し起こる発熱は癌の兆候である可能性がある
がんを早期に発見するには、患者は病気の微妙な症状に注意する必要があります。身体に少し不快感を与えるだけで、健康にはあまり影響がないため、無視する人が多いです。
息切れ。息切れを感じる理由は、風邪、咳、運動などさまざまです。しかし、歩いたり階段を上ったりするなど、日常の活動中に頻繁に息切れを感じる場合、がんなどの深刻な病気の兆候である可能性があります。この記事の続きは5月19日の健康ページで読むことができます。
ヨーグルトはなぜ暑い季節に最適なおやつなのでしょうか?
ヨーグルトは最も人気のあるスナックの一つです。特に夏におすすめです。暑い季節にヨーグルトが最高のおやつである理由はここにあります。
栄養学アカデミーの全国広報担当である栄養士メリッサ・プレスト氏は、ヨーグルトには腸、骨、心臓の健康に良いプロバイオティクスとカルシウムが含まれていると語る。
ヨーグルトは最も人気のあるスナックの一つです。特に夏におすすめです。
1. 消化を改善します。ヨーグルトはプロバイオティクスで、腸全体の健康と腸内細菌叢の改善に役立つ有益な細菌が含まれています。夏の暑い天候は消化不良を引き起こす可能性がありますが、ヨーグルトを食べるとこの問題を抑えることができます。夏は体温の上昇により消化不良がよく起こります。ヨーグルトは体温を下げるのに役立ちます。
2. 柔軟性がある。ヨーグルトは用途が広く、スムージーに混ぜたり、フルーツを加えたり、オーバーナイトオーツに加えたりと、さまざまなおいしい方法で毎日の食事に取り入れることができます。この記事の次の部分は、5月19日に健康ページに掲載されます。
あなたのシャツが日光から身を守るのに十分な厚さであるかどうかは、どうすればわかりますか?
ホーチミン市医科薬科大学病院皮膚科・美容皮膚科のLe Vi Anh医師によると、現在広範囲に広がる猛暑と紫外線（UV）の強度増加は皮膚にとって有害な要因です。外出するときは、日焼け止め効果のあるスカート、長袖のジャケット、厚手の綿素材の服など、日光の侵入を防ぎ、覆う服装を選ぶことに注意する必要があります。暗い色の衣服は明るい色の衣服よりも優れた保護効果を発揮します。
懐中電灯を使って、衣服の厚さが太陽光から身を守るのに十分かどうかを確認できます。
衣服が太陽光を遮るのに十分な厚さがあるかどうかを知るには、懐中電灯を使って衣服を照らしてみましょう。光がまったく通らなければ、十分に太陽光から保護されていると安心できます。
また、顔、首、胸部を確実に覆うために、つばの長さが3cm以上の帽子を着用してください。 SPF30～50の日焼け止めを使用してください。通常、日焼け止めは2時間ごとに、外出する20〜30分前に塗る必要があります。健康ニュースで一日を始めて、この記事の内容をもっと見ましょう!
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