多くの都市では有害な紫外線のレベルが非常に高くなっています。

国立水文気象予報センターは、9月10日、全国の多くの都市の紫外線​​（UV）指数が、特に午前10時から午後2時の間に、非常に高い危険レベル（7.8〜9.8）に留まったと発表した。

紫外線やヒートショックの有害な影響を防ぐために、屋外で太陽の下で働く人は日焼け止めを塗る必要があります。

具体的には、9月10日午前10時から午後2時まで、ハロン市（クアンニン省）8.4、ハイフォン市8.8、ハノイ首都8.7など、各都市のUV指数が非常に高いリスクレベルに達した。フエ市（トゥアティエンフエ）8.4;ダナン市7.3、ホイアン市（クアンナム省）9.1。ホーチミン市 8.5、カントー市 8.2ニャチャン市（カインホア省）のみ最高レベルの9.8を記録している。

9月11日から13日にかけて、全国の省や都市の最大紫外線指数はほとんど変化せず、非常に危険な水準で継続すると予測されています。 9月13日には、全国各地の紫外線指数が中程度から高いレベルに下がると予想されます。

電力需要の増加により住宅地では暑さと湿度の低下が相まって、爆発、火災、森林火災が発生する危険があります。さらに、高温に長時間さらされると、人体は脱水症状、疲労、熱中症を引き起こすこともあります。予報気温と実際の屋外気温は、コンクリートやアスファルトなどの路面状況に応じて 2 ～ 4 度、あるいはそれ以上異なる場合があることに注意してください。

9月10日、クイニョン市（ビンディン省）の暑さ指数は41〜54（危険レベル）で、暑い中で露出したり長時間運動したりすると、熱中症、けいれん、疲労困憊になる危険があります。

暑さ指数は5段階に分かれており、27度以下は安全、27～32度は要注意、32～41度は極めて要注意、41～54度は危険、54度以上は極めて危険です。

多くの医療専門家によると、紫外線は肌の黒ずみ、そばかす、老化の主な原因であり、さらに深刻なことに、紫外線指数の高い日光にさらされると白内障や皮膚がんを引き起こすこともあります。

紫外線やヒートショックの有害な影響を防ぐために、屋外で日光にさらされる作業に従事する人は、防護服、帽子、メガネなどの日焼け防止具を着用する必要があります。抵抗力を高めるために、常に十分な飲料水、ビタミンCやビタミンAが豊富な果物や野菜を摂取してください。

ソース: https://baoquocte.vn/canh-bao-nhieu-thanh-pho-co-chi-so-tia-cuc-tim-gay-hai-rat-cao-241509.html