ヘッドホンで聞いてください。注意してください...聴力を失う可能性があります。

ホーチミン市フーニュアン区のギアディン公園でジョギングし、音楽を聴く若い男性 - 写真: THANH HIEP

毎朝、ホーチミン市のジョギングコースでは、ヘッドホンをして音楽を聴きながら走っている若者がたくさんいます。

ビンタイン区に住む19歳のPTPさんは、毎朝家の近くの公園へ行き、1時間散歩をします。

Pさんは運動中、常に耳に2つの小さなボタンが付いたヘッドホンを着用しています。また、帰宅後はヘッドホンをして音楽を聴くことが多いそうです…

徐々に難聴を引き起こす可能性がある

ホーチミン市耳鼻咽喉科病院のCK2グエン・ティ・タン・トゥイ医師は、世界保健機関によると、パーソナルオーディオ機器とは、音声や視聴覚コンテンツ・文書を聞くための機器であり、ユーザーが歩きながら柔軟に聴けるように設計されており、例えばスマートフォンやMP3プレーヤーはヘッドホンと一緒に使用されることが多い、と述べた。

個人用オーディオ機器で聴く際の聴取時間と音の大きさは、難聴のリスク要因の一つです。

長期間にわたって大きな音にさらされることによって引き起こされる難聴は、明らかな警告兆候がないまま、徐々に蓄積していく難聴を引き起こす可能性があります。

ヘッドフォンを含む個人用オーディオデバイスの出力は、75～136 dB の範囲になります。最大出力音量は各国の規制や法律によって異なります。

ナイトクラブ、ディスコ、バーでは、平均的な音量レベルは 104 - 112 dB の範囲になります。コンサートでは騒音レベルがさらに高くなることがあります。調査されたスポーツ会場の騒音レベルは80～117dBの範囲でした。

耳鼻咽喉科病院の副院長グエン・タン・ヴィン氏は、大きな音が閾値を超えると、コルチ器（人間の本当の聴覚器官）の毛様体系が損傷すると語った。

初期段階では、過度の騒音によりコルチ器官の毛様体系が損傷し、コルチ器官全体の肥厚と線維化を引き起こします。

これは、細胞が表面で強い音圧を受け、繊毛が頻繁に衝撃を受けて線維化を起こし、機械的および神経的に音伝達機能が失われるためです。

騒音が聴覚に有害であるかどうかは、音量（デシベルで測定）と騒音にさらされる時間の長さによって決まります。有毛細胞は、長期間にわたって継続的または繰り返して騒音にさらされると破壊されます。十分な数の有毛細胞が破壊されると、聴力が失われます。

ヘッドホンで聴くのも、耳に直接音が当たる衝撃です。長時間、高強度、大音量でヘッドフォンを聴くと、騒音による難聴を引き起こす可能性があります...

タン・トゥイ医師は、会話や音が歪んで聞こえる、電話を聞いているときに会話を理解するのが困難、子音が聞き取りにくい、鳥の音、ドアベル、電話、目覚まし時計などの高周波音が聞き取りにくいなど、騒音や大きな音による難聴の兆候を指摘しました。

さらに、聴覚障害のある人は、レストランのような騒がしい場所で会話を続けるのが困難です。また、こうした人は、他の人にもっとゆっくり、もっとはっきり話すように、もっと大きな声で話すように、あるいは自分の言ったことを繰り返すように頼むこともよくあります。

難聴の人はテレビやラジオの音量を上げることが多く、それに伴ってキーンという音やシューという音などの耳鳴りが伴うことがあります。これらの人々は特定の音に対して過敏で、不快感や耳の痛みを引き起こす可能性があります。

聴力低下は回復不能となる場合があります。

「大きな騒音による難聴は、すぐに起こる場合もあれば、気づくまでに長い時間がかかる場合もあります。

難聴は身体的、精神的な健康に影響を与え、学習や仕事にも影響を及ぼす可能性がある」とトゥイ博士は述べた。

トゥイ医師は、聴覚に問題のある患者に対して、すぐに耳鼻咽喉科の専門医を受診し、ティンパノメトリー、アブミ骨反射、聴力検査、聴性脳幹電極などの聴覚検査を行って聴力を評価するようアドバイスしています。

検査を通じて医師は耳の状態を判断し、聴覚機能をより良い状態に回復させるために速やかに聴力を評価します。

大きな音に頻繁にまたは長時間さらされると、永久的な損傷を引き起こし、回復不可能な聴力低下につながる可能性があることに注意してください。

まず高周波領域に影響を及ぼし、進行性の難聴につながり、最終的には会話の理解に影響を及ぼし、個人の生活の質に悪影響を及ぼします。

聴力をさらに保護するために、個人用オーディオ機器の音量を下げ、騒がしい場所に行くときは耳栓を着用してください。短い休憩をとり、日常的に個人用オーディオ デバイスの使用を制限することで、騒音の発生する活動に費やす時間を制限します。

世界保健機関によると、音楽を安全に聴くには、音量をデバイスの最大レベルの 60% 未満に保ち、フィット感が良くノイズキャンセリング機能付きのヘッドホンを使用してください。

Google Play のアプリを使用すると、聞くときに音量を監視および制限したり、大きな音を聞く時間を減らしたりすることができます。

また、聴力低下の警告サインに注意し、定期的に聴力検査を受けてください。

親、教師、医師は、若者に安全な視聴について教育することができます。娯楽施設では、安全な騒音レベルに関する規制を遵守し、顧客が音楽を聴くための耳栓や「リラクゼーション」ルームなどを用意する必要があります...

音が大きすぎると聴力が損なわれる

人々は毎日、テレビやラジオ、家電製品、交通などの環境音にさらされています。通常、これらの音は安全なレベルであり、聴覚障害を引き起こすことはありません。しかし、音が大きすぎると聴力が損なわれる可能性があります。

出典: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm