ホーチミン市の長引く猛暑は健康に悪影響を及ぼしている - 写真：DUYEN PHAN
暑い気候での皮膚疾患について、ホーチミン市医科薬科大学医学部皮膚科上級講師であり、グエン・チー・フオン病院皮膚科・美容皮膚科部長であるグエン・ティ・ホン・チュエン医師は次のように述べています。
グエン・ティ・ホン・チュエン博士、ホーチミン市医科薬科大学医学部皮膚科上級講師、グエン・チー・フオン病院皮膚科・美容皮膚科部長 - 写真: NVCC
- 暑い季節によく見られる皮膚疾患には、ニキビやあせもなどがあります。
ニキビは、汗、皮脂、ほこり、外的要因の増加によって皮膚バリアが弱まり、うっ血、炎症、細菌の増殖が促進され、顔に限らず、背中、肩、胸部などの胸部や上半身にも発生することがあります。
さらに、毛嚢炎などの感染症もあります。白癬および間擦疹;伝染性膿痂疹は、不衛生、汚染、熱、湿気などの好条件により持続したり再発したりすることが多い。
屋外活動によって引き起こされる典型的な病気には、植物や動物などの環境因子によって引き起こされる接触性皮膚炎などがあります。強い日光に長時間さらされることで起こる日焼け。紫外線によるシミ、肝斑。
重度の日焼けで失神、発熱、疲労などの全身症状が現れる場合は、危険な合併症を避けるために直ちに医師の診察を受ける必要があります。
* 先生、暑い季節に不適切なスキンケアをするとどんなリスクがあるのでしょうか？
- 暑い時期に不適切なスキンケアを行うと、皮膚の保護バリアが損傷し、既存の病気や障害がさらに悪化する可能性があります。
* では、日差しの強い季節に肌を守るためには、何に注意すればよいのでしょうか?
- 可能であれば、午前 10 時から午後 4 時までの紫外線ピーク時間帯の外出を控えてください。
日焼けは絶対に避けてください。 5回日焼けするとがんのリスクが2倍になります。少なくとも SPF 30 と UVA カット機能 (PA 評価は SPF と一緒に表示されることが多い) を備えた広範囲スペクトルの日焼け止めを使用し、特に汗をかいた後や水泳の後には、2 ～ 3 時間ごとに頻繁に塗り直してください。
唇、耳、目の周り、頭皮、手足、首など、塗り忘れがちな部分にも注意してケアしましょう。
日焼け防止の衣類を着用してください。UPF（紫外線防止指数）のマークが付いた、紫外線を遮断できる素材で作られた衣類、帽子、手袋などを選ぶのが最適です。衣服は涼しく、ゆったりしていて、汗をかきやすいもので、UVカットコーティングが施されたサングラスを着用してください。
日光を浴びた後は、休息し、十分な水を飲み、十分な栄養を摂取する必要があります。同時に、肌を適切に洗浄し、クリームやマスクを使用して肌に潤いを与え、肌を落ち着かせ、炎症を軽減する必要があります。
* 先生、日差しの強い季節には、肌タイプによってどのようなケアが必要なのでしょうか？
- 原則として、肌のタイプは季節、天候、各人の人生の生理的段階に応じて変化します。したがって、常に耳を傾け、理解し、あらゆる段階で肌のケアを行ってください。
心に留めておくべき一般的な原則としては、水をたくさん飲むこと、栄養バランスをとること、十分な休息を取ること、そして、クレンジング、保湿、肌の保護、処方があればそれに応じた治療などの基本的な手順で科学的に肌をケアすることなどが挙げられます。
皮膚を適切かつ徹底的に洗浄し、絶対に皮膚に触れたり引っ掻いたりしないでください。香り付きまたは芳香剤入りのワイプは簡単に刺激を引き起こす可能性があるため、肌を清潔にするために使用しないでください。
乾燥肌の場合は、必ず毎日乾燥肌用の保湿剤と日焼け止めを塗ってください。入浴や洗顔の際には熱すぎるお湯を使用しないでください。また、乾燥した皮膚を手でこすったり剥がしたりしないでください。
脂性肌には、ニキビができやすい敏感肌には、広範囲に効果のある日焼け止めが必要です。コメドジェニック（面皰誘発性）やニキビ誘発性がなく、毛穴を詰まらせず、オイルフリーのスキンケア製品を使用してください。
混合肌には、混合肌に適した保湿剤と日焼け止めを使用する必要があります。優しく刺激の少ない製品を優先して使用してください。
* 車を運転するときにマスクやフルフェイスの帽子を着用する必要がありますか?
- 紫外線にはUVA、UVB、UVCがあり、それぞれ透過効果が異なります。 UVB および UVC 光線は車のガラスに閉じ込められますが、UVA 光線は透過します。 UVAは、シミ、シワ、たるみなど、肌の老化問題を引き起こす主な原因です。
車に紫外線防止フィルムを追加で塗布すると、包括的な紫外線防止が確保されるだけでなく、運転中の車の熱吸収が軽減され、温度による劣化の兆候も軽減されます。
そうでない場合は、紫外線をカットできる素材の帽子やマスク、サングラスを着用するなど、車内に座っているときでも肌を守る必要があります。
化粧品で治療した肌には注意深いケアが必要です。
皮膚の損傷の程度に応じて、医師が適切な日焼け止めを勧める場合があります。非侵襲性レーザー若返り、IPL/レーザー脱毛、表面ピーリングなどの非侵襲性処置では、厳格な日光回避は必要ありません。日焼け止めを塗り、皮膚保護の原則に従って日常の活動を維持することは可能です。
マイクロレーザー皮膚ピーリング、マイクロニードリング、中深層ピーリングなど、皮膚表面に多大なダメージを与える侵襲的な皮膚再生処置では、最初の数日間は体液分泌と浮腫が残っているため、皮膚を注意深くケアする必要があります。表皮が完全に再生されて初めて日焼け止めを塗って安全に外出できるようになります。
猛暑による皮膚の火傷、熱中症[広告2]
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