「あなたは本当に素晴らしい」という褒め言葉による心理的負担

両親は彼に専門学校の入学試験を受けるよう強制しなかったが、15歳のナムは、自分が両親の称賛に値することを証明したかったため、「何が何でも試験に合格する」よう自分を奮い立たせた。

この話は、ダイナム大学心理学・教育科学部の講師であり、マイフォン昼間精神病院の臨床部門副部長でもあるグエン・カック・ズン博士によって4月11日に語られた。

ナムさんは、引きこもり、イライラ、ネガティブ思考などの重度のうつ病の症状を呈し、3月にクリニックを受診した。「睡眠薬を飲んで二度と目覚めないようにしたい」と患者は医師に言った。

両親からいつも試験のことに集中しないように言われていたにもかかわらず、中学校4年間の目標は専門高校に入学することだったと彼は語った。子どもが昼夜を問わず懸命に勉強しているのを見ると、親はプレッシャーを和らげるようアドバイスし、「普通の学校で勉強すればいいのに、親が専門的な試験を受けさせようとするのはよくない」と強調する。しかし、ナムさんは首を横に振り、「何が何でも試験に合格しなければならない」と決意した。

会話の中で、ダン博士はナム君が両親や祖父母から「天才」や「家族で一番の生徒」などと褒められ続けて育ったことに気づいた。褒め言葉によって男子学生は完璧な人物というイメージを作り上げ、常に成績や成果でそれを維持しなければならないというプレッシャーを感じます。

しかし、ますます難しくなる知識と、休む暇もないほどの激しい勉強に直面すると、ナムさんは次第に疲れてイライラするようになりました。成績が悪くなり始めましたが、目標を調整したり休憩を取ったりする代わりに、自分を責め、「完璧」という期待を達成するためにさらに努力を重ねました。

ナムさんはダング医師から薬と心理療法を処方された。回復には長い時間がかかり、徹底的に治療しないと病気が再発する可能性があります。

14歳のゴックさんも褒め言葉の罠に陥った。私は子供の頃から常に高い成績を収め、両親からは「才能がある」「頭がいい」と褒められ、将来が約束され、魅力的な報酬も与えられていました。親は「自慢」するために、子供の成績をソーシャルネットワークで共有することがよくあります。

これにより、ゴックさんは次第に「完璧でなければならない」と感じるようになった。私は間違いをするのが怖く、批判されるのが怖く、授業が理解できないときに先生に質問するのが怖く、常に最高の宿題をするために倍の時間を費やします。ある時、テストで7点を取ったとき、私はテスト用紙を隠し、両親に言う勇気もなく、部屋で一人で泣きました。

次第に、ゴックさんは口がきけなくなり、不安になり、不眠症になり、学業成績も低下していった。マイ・フオン昼間精神病院で検査を受けた結果、ゴックさんは軽度のうつ病と診断された。「両親からの褒め言葉や期待に応えるために、いつも苦労しなければならないと感じています」と彼女は涙ながらに医師に語った。

ユン氏によると、ナム氏とゴック氏の物語は、ますます一般的になりつつある社会心理的現象、「有害なポジティブさ」の一例である。これは、人が自分自身や他人に対して、否定的な感情に直面することを拒否し、肯定的な面だけを見るように強制する状態です。これにより悪循環が生まれ、自分の本当の気持ちが否定され、関係者は非現実的な基準に従うことを余儀なくされ、ストレスやフラストレーションが生じます。

「毒性陽性の結果は極めて深刻です」と医師は語った。よく褒められたり比較されたりしている子どもは、ある日褒めてもらえないと不満を感じるようになります。さらに悪いことに、子どもは批判を受け入れず、批判されるとすぐに精神的に不安定になります。子どもたちは、新しいことに挑戦する代わりに、だんだん慣れたことや失敗できないことだけに挑戦するようになり、創造性を失い、他人の意見に敏感になってしまいます。

さらに、過度な賞賛は社会的損害を引き起こす可能性があります。心理学者によれば、褒められすぎた子どもは、自分が同年代の子どもより「優れている」と考えやすくなり、傲慢な態度をとるようになるという。ある研究によると、こうした子どもたちは周囲の人々から称賛や特別扱いを期待する傾向があることがわかった。理解されないと、彼らは失望したり、怒ったり、恨んだりします。子どもの自尊心は外部からの評価に完全に依存するようになり、挑戦や拒絶によって簡単に揺らぎます。

さらに専門家は、子どもの「偽りの自我」現象、つまり親や社会の期待に応えるために子どもが被る仮面についても警告している。心理学者のグエン・ティ・フオン・ラン氏によると、この仮面は内面の本当の無力感を隠しているそうです。これが鬱の蓄積の原因となり、特に感受性の高い思春期の子どもたちが鬱や不安に陥りやすくなります。

専門家は、子どもたちが本当に必要としているのは過度の賞賛ではなく、尊敬と受け入れだと語る。当然の褒め言葉は、よく考え抜かれ、適切なタイミングで、誠実な努力に基づいている必要があります。さらに重要なのは、親が子どもに「間違いは許されない」という考え方を植え付けるのではなく、失敗に対処する方法を教える必要があることだ。

「子どもたちが無条件に受け入れられ、愛されていると感じると、困難を乗り越える強い精神力を持ち、自信に満ちた現実的な人間に成長します」とフオンさんは語った。

TB（VnExpressによると）

出典: https://baohaiduong.vn/ganh-nang-tam-ly-tu-loi-khen-con-me-gioi-qua-409230.html