シソの葉水を飲みすぎるとどうなりますか？

専門家によると、シソの葉水は健康にとても良いそうですが、シソの葉水を定期的に飲むとどうなるのでしょうか？

シソの葉の健康効果

東洋医学では、シソの葉には脾臓を強化し、気を良くし、風邪を和らげる効果があると信じられています。したがって、風邪をひいている場合には、シソの葉を使って症状を改善することができます。

また、女性がシソの葉水を飲むと、体内を浄化し、解毒し、ニキビを予防し、肌を美しくする効果もあります。シソの葉には高い抗菌作用があるため、シソの葉ジュースを飲むと関節痛を軽減するのに役立ちます。シソの葉にはカロチン、ビタミンC、ビタミンB2が豊富に含まれており、人体の免疫機能を高めるのに役立ちます。

シソの葉水を飲みすぎるのは健康に良くありません。

シソの葉水を飲みすぎるとどうなりますか？

専門家によると、シソは健康に良いものの、長期間にわたってシソ水を飲みすぎないようにアドバイスしている。シソの葉水を長期間飲みすぎると、膨満感、鼓腸、体の衰弱につながります。

シソの葉水は少量ずつに分けて飲み、1回に長時間飲み続けないようにしてください。

シソの葉にはシュウ酸も多く含まれており、常飲すると体内に多量のシュウ酸が蓄積されてしまいます。体内に蓄積された高濃度のシュウ酸は、神経系や消化器系に簡単に損傷を与える可能性があります。

シソの葉を飲んではいけない人

専門家によると、シソの葉は本来温熱作用があるため、内熱症状のある人は病気を悪化させる恐れがあるため飲まないようにする必要があるとのこと。また、熱やニキビの原因となるため、鯉とシソは一緒に摂取しないでください。

タン・タン

出典: https://vtcnews.vn/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-uong-qua-nhieu-nuoc-la-tia-to-ar822158.html