ビートは尿酸を効果的に除去するのに役立ちます

ビートは尿酸を効果的に除去するのに役立ちます。グラフィック：Huong Giang

尿酸が体外に排出されるようサポートし、痛風のリスクを軽減します。

ビートには、がんと闘う抗酸化物質のグループであるベタレインが多く含まれています。ベタレインには炎症を抑える作用があり、心臓病や癌などの慢性疾患のリスクを軽減します。

ビートに含まれる植物性栄養素は、肝臓や腎臓の炎症を軽減する効果もあるほか、体内の自然な解毒機構であるグルタチオンの生成を増加させることで、これらの臓器の解毒を促進します。

また、多くのビタミンが含まれており、尿をある程度アルカリ化し、尿酸の排出を促進します。

全体的な健康を改善する

ビートには血圧をコントロールできる物質である硝酸塩が含まれています。硝酸塩は体内で一酸化窒素に変換され、血管を拡張するのに役立ちます。

高血圧や心臓関連の病気がある場合、ビートルートジュースを摂取すると心臓の健康に多くのメリットがもたらされます。なぜなら、ビートルートジュース溶液は血液循環を改善しながら血液を浄化するのに役立つからです。

ビートは血糖指数が低いため、血糖値をコントロールし、減量に役立ちます。安定したエネルギーを提供し、食欲を抑えます。

ビートルートジュースは食後のインスリンとブドウ糖の反応を改善します。ビートルートジュースにはベタレインが含まれているため、血糖値を下げ、インスリン感受性を高め、糖尿病患者の酸化ストレスの変化を予防するのに役立ちます。

出典: https://laodong.vn/suc-khoe/cu-cai-duong-co-the-giup-dao-thai-axit-uric-hieu-qua-1359223.ldo