塩水で顔を洗うと、死んだ皮膚細胞が除去され、肌が柔らかくなり、明るくなると言われていますが、これは本当でしょうか、それとも嘘でしょうか? （マイ、25歳、ホーチミン市）
返事：
塩は機械的な角質除去剤として働き、肌をより滑らかに、柔らかく、明るくします。浸透圧作用により、塩は毒素を吸収し、汚れや油分を取り除き、毛穴のサイズを改善します。
しかし、塩は腐食性があり、高濃度で長期間使用すると皮膚を損傷する可能性があります。塩水で顔を洗うと、火傷や肌の乾燥を引き起こしたり、アトピー性皮膚炎や接触性皮膚炎などの病気を悪化させたり、正しく行わなければ肌が黒ずむ原因にもなります。
自家製の塩水を使って顔を洗う場合は、レシピに従って水道水 500 ml と海塩または食卓塩（粗塩は避けてください）を小さじ 1 杯（5 ml）沸騰させます。混合物を密閉容器に入れますが、蓋は少し開けたままにしておきます。室温になったら容器をしっかりと閉めて洗顔料として保管してください。乾燥肌になりやすい場合は、専門的に処方された製品を使用する方が安全です。
塩水で顔を洗うときは、水に浸したコットンで優しく拭いてください。肌のタイプに合った保湿剤と組み合わせて使用すると、乾燥肌を防ぐのに役立ちます。まずは週に 1 ～ 2 回、塩水リンスを試して肌をテストしてみるとよいでしょう。
塩水で顔を洗うときは絶対に角質を除去しないでください。赤み、皮むけ、つっぱり感、かゆみ、鱗屑化、皮膚の変色などの兆候が見られた場合は使用を中止してください。直ちに皮膚科医に診てもらい、適切なスキンケアの治療とアドバイスを受けてください。
MSc.ホーチミン市皮膚科病院皮膚科、レ・タオ・ヒエン博士
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