健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます: 眠りにつきやすくなり、よく眠れるようになる 4 つの方法。犬に噛まれ、女性は突然重病になり死亡した。
生のトマトと調理したトマトのどちらががん予防に効果的ですか?
アメリカの有名な栄養学者である専門家のアンジェラ・フーリー氏は、次のように語っています。「調理したトマトも生のトマトも、食物繊維、カリウム、ビタミン C、コリン、リコピンを豊富に含み、重要な栄養素が豊富に含まれています。」
しかし、リコピン、ルテイン、ゼアキサンチンなどの抗酸化物質は、トマトを調理すると体内に吸収されやすくなります。これらの抗酸化物質は、がんを引き起こす可能性のあるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。
調理したトマトも生のトマトもどちらも健康に良いです。
そのため、専門家のアンジェラ・フーリーは、体が栄養素を最大限に吸収できるように、トマトをオリーブオイルや健康的な脂肪と一緒に調理することを推奨しています。
トマトを調理すると、がんの増殖を抑えるのに役立つ重要な抗酸化物質が増加します。
特に男性にとって、リコピンは前立腺の問題を軽減するのに非常に効果的だと専門家のフーリー氏は言う。
トマトに含まれるリコピンやその他のカロテノイドには抗酸化作用があり、抗がん作用があります。いくつかの研究により、トマトをたくさん食べる男性は前立腺がんを発症するリスクが低いことが判明しました。この記事の続きは、9月15日の健康ページでお読みいただけます。
眠りにつきやすく、よく眠れる4つの方法
夜更かししてソーシャル ネットワークを閲覧したり、映画を見たり、本を読んだりする習慣がある人。この習慣により、翌朝学校や仕事に行くために起きなければならないときに、体が疲れを感じます。以下の調整を行うと、夜型の人が眠りにつきやすくなり、睡眠の質が向上します。
夜更かしをすると概日リズムが乱れ、翌朝体が目覚めにくくなります。定期的に夜更かしをする人は、寝る時間も起きる時間も遅くなります。
安眠するためには、寝る少なくとも30分前には携帯電話を使わないようにする必要があります。
簡単に眠るためには、次のような習慣を身につけるといいでしょう。
リラックス。携帯電話を使用したり映画を見たりするのではなく、寝る前の 1 時間以内に、読書、音楽鑑賞、簡単なストレッチ運動など、穏やかにリラックスできる活動を試してみてください。
電子機器は禁止です。携帯電話、タブレット、ノートパソコンなどの電子機器の画面から発せられる青色光は、体内のメラトニン分泌能力に影響を与えます。メラトニンは松果体で生成されるホルモンで、概日リズムを調節し、体を眠らせます。この記事の次の部分は、9月15日に健康ページに掲載されます。
犬に噛まれて、女性は突然重病になり、死亡した。
オーストラリア人女性が犬に噛まれて突然重病になり、腎臓と肝臓に炎症を起こし、最終的に昏睡状態に陥った。それから1週間余り後、病院の救命努力にもかかわらず彼女は亡くなりました。噛まれた傷は非常に小さかったにもかかわらず、医師たちは後に彼女の死の本当の原因を発見した。
トレイシー・リドウトさん（53歳）は、2人の子供とともにパース市（オーストラリア）に住んでいます。友人との会議中、トレーシーさんは友人のジャーマンシェパードの子犬と遊んでいました。
トレイシー・リダウトさんは犬に噛まれて重度の感染症にかかり、その後死亡した。
残念なことに、彼女は犬に噛まれましたが、ほんの少しの噛み傷でした。女性は、軽い傷で一時的に包帯を巻くだけで済むので、何も考えなかった。
「彼女は犬と遊んでいたのですが、犬がおもちゃと勘違いして誤って彼女の指を噛んでしまったのです」とトレイシーさんの娘ソフィー・リドウトさんは話した。
しかし数日後、奇妙な症状が現れ始めました。かまれた傷は小さかったが、トレイシー夫人は激痛に襲われた。彼女は症状を抑えるために鎮痛剤のヌロフェンとパナドールを使用したが、効果はなかった。健康ニュースで一日を始めて、この記事の内容をもっと見ましょう!
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