40歳を過ぎた男性が早期発見すべき5つの健康問題

40歳を過ぎると、男性は特定の病気にかかりやすくなります。健康ウェブサイト「メディカル・ニュース・トゥデイ」 （英国）によると、これは遺伝、ライフスタイルの選択、体内の自然な生理学的変化などの要因の組み合わせによるものだという。

中年男性は代謝が遅いため、体重が増える可能性が高くなります。

40 歳以上の男性が早期発見のために注意する必要がある健康上の問題には、次のものがあります。

前立腺

前立腺肥大や前立腺がんなどの前立腺の問題は、加齢とともに増加します。そのため、専門家は40歳以上の男性は定期的に前立腺検査を受けることを推奨しています。前立腺がんの場合、医師は PSA 検査と直腸指診で調べることができます。

前立腺の問題を防ぐために、男性は健康的な食事をし、運動する必要があります。頻尿の症状がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

勃起不全

勃起不全は男性の年齢が上がるにつれて一般的になります。この症状の原因は、心理的要因から心臓血管疾患や糖尿病などの慢性疾患まで多岐にわたります。健康を改善するには、男性は運動し、健康的な食事をし、喫煙をやめ、アルコールを控える必要があります。

睡眠時無呼吸

睡眠時無呼吸症は睡眠中に呼吸が中断されたときに起こります。これは40歳以上の男性にかなりよく見られる健康問題です。しかし、健康的な体重を維持し、就寝前の飲酒を避け、仰向けではなく横向きで寝ることを好むことで、この症状をコントロールすることができます。持続陽圧呼吸療法（CPAP）などの特定の方法は、睡眠時無呼吸の改善に役立ちます。

体重増加、肥満

年齢を重ねるにつれて代謝が遅くなり、毎日のカロリー消費が減少します。したがって、男性は食事や運動に気をつけて定期的に行わないと、簡単に体重が増えてしまいます。男性が行うべき運動は、筋肉量を増やし、代謝を刺激する筋力トレーニングです。

糖尿病

40 歳を超える男性は、若い頃よりも 2 型糖尿病を発症するリスクが高くなります。メディカル・ニュース・トゥデイ（英国）によると、血糖値を制御するには、男性は食生活をより健康的なものに変え、でんぷんと砂糖を制限し、運動し、定期的に血糖値を監視する必要がある。

出典: https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm