アメリカ人作家のステファニー・ハリソンは、人生における幸福の背後にある科学を10年にわたって研究した後、最近『 New Happy』という本を出版しました。
この本の中で、著者のハリソンは、私たちが人生で期待するような質の高い人間関係を築けない理由は 2 つあると述べています。
まず第一に、私たちは良好な人間関係を築くスキルを教えられていません。実際、これは磨く必要のあるスキルです。
第二に、私たちは仕事やその他の責任を果たすために家族との時間を犠牲にせざるを得ない、変化の激しい世界に生きています。
子どもたちに感謝すると、あなたも子どもたちも幸せな気持ちになります（イラスト：Vecteezy）。
一方、親と子の関係は他のあらゆる関係と同様、子供が成長過程を通じて、そして将来においても常に親を信頼し、分かち合えるよう、親は良い価値観を築き、創造する方法を知る必要があります。
生活がどんなに忙しくても、親は質問したり話したりすることで子供たちが愛情を感じられるよう、時間と労力を費やす必要があります。以下は親が子供に頻繁に伝えるべき 10 のこと。
「本当はどう感じているの？」
実際、私たちは最も親しい関係であっても感情を抑圧することが多く、子供たちにもこの傾向があります。 「どんな気持ち？」と質問することで、親は子どもの感情をとても大切に思っていることを子どもに理解させることができます。さらに、子どもたちが自分の感情をはっきりと言葉で表現できるようになると、自分の問題に容易に向き合い、対処できるようになります。
「もう少し教えてください」
お子さんが自信を持って特別な話をしてくれたら、さらに詳しい情報を得るために、さらに深い質問をしてみましょう。特定の状況に直面したときに、私たちが子供たちの考えや気持ちに気を配ると、子供たちは親が本当に自分たちのことを気にかけていることを理解するようになります。
「ありがとう、息子よ」
子どもたちに感謝すると、あなたも子どもたちも幸せを感じることができます。心理学的研究によれば、感謝の気持ちを表す誠実な言葉や行動は私たちを幸せにするそうです。
私たちは、最も親しい関係において自分の感情を表現することを簡単に忘れてしまいます (イラスト: Vecteezy)。
例えば、ある家族が経済的に困難な時期を経験しているとしても、その家族が常に親戚に感謝の気持ちを持ち、日々の生活の中でお互いにしてくれた良いことに対して感謝し合うことを知っていれば、その家族は経済的制約によるストレスや惨めさを軽減できるでしょう。
日常生活では、親がまず子供の努力を見て、その努力に対して敬意を持って感謝する必要があります。
「あなたは素晴らしい」
私たちは日常生活において褒め言葉の重要性を過小評価しがちです。実際、褒め言葉は、お金をもらったときと同じように脳を刺激する効果があります。
親は子供の忍耐力、優しさ、勇気などの良い性質に注目し、それを褒めるべきです。こうした褒め言葉は子どもにとって非常に意味があり、親と子どもの関係をより有意義でより良いものにするのに役立ちます。
「両親は私を許してください」
私たちは自分の間違いよりも他人の間違いを厳しく判断することが多いです。そのため、子どもが間違いを犯すと、親は簡単に過度に厳しくなってしまうことがあります。お子様の間違いに対して優しく接し、間違いを犯すことは学習と成長の必要な過程であることを理解してください。
「挑戦し続けよう」
私たち一人ひとりには達成すべき目標がありますが、それを達成する過程で困難や課題が生じます。時には挫折を経験しなければならないこともあります。これは子供にも起こります。
親と子が一緒に学業目標などの目標を設定した場合、子どもが期待通りにそれを達成できるとは限りません。親の励ましは、子どもが課題に対してより忍耐強く熱心に取り組むようになるだけでなく、親に対してより肯定的な感情を持つようになることにも役立ちます。
人生がどんなに忙しくても、親は子どもと充実した時間を過ごす必要があります（イラスト：Vecteezy）。
「何かお手伝いが必要ですか？」
心理学者たちは、7歳という早い年齢で助けを求めることへの恐怖が現れ始めることを発見しました。子どもたちは、助けを求めると、両親を含む他人の目に「劣っている」と映るのではないかと恐れ始めます。子どもたちのこのような考え方を改めるには、親は子どもが何かのことで注目やサポートを必要としていないか積極的に尋ねる必要があります。
「あなたは両親にとってとても大切な存在です」「両親はあなたを愛しています」
私たちは、最も親しい関係にある人に対して自分の気持ちを表現することを忘れてしまいがちで、その結果、愛する人たちは感謝されていないと感じてしまうことがあります。
子どものこのような傾向を避けるためには、親は子どもが幼いときに自分の気持ちをどのように表現するかを知っておく必要があります。これは、お子様が成長し、愛する人に対して愛情と尊敬を表現する方法を学ぶのに役立ちます。
あらゆる愛情の瞬間が関係に良い影響を与え、双方がより幸せで満足した気分になるのに役立ちます。したがって、親は子供にとって意味のある愛情のこもった瞬間を積極的に作り出す必要があります。
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出典: https://dantri.com.vn/giao-duc/10-cau-noi-cha-me-tam-ly-rat-nen-noi-voi-con-20240921100623776.htm
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