Il pesait autrefois 132 kg, a essayé de perdre du poids et est devenu un célèbre « dieu masculin »

Perdre 44 kg

Linh a déclaré qu'en 2018, il pesait 132 kg. Au début, en voyant son corps dodu, Linh a pensé : « ce n'est probablement rien, peut-être que je suis juste un peu ronde ». Mais ensuite, après avoir entendu les commentaires de ses amis, ce type a été surpris : « Il s'avère que je suis vraiment gros. »

« Mon surpoids est dû à une alimentation excessive pendant une longue période. De plus, je n'avais pas de rythme de vie régulier ni de programme d'exercice physique régulier. Mon poids a donc augmenté au fil du temps », se souvient Linh.

Un jour, Linh surfait sur Facebook et est tombée par hasard sur la page personnelle d'une connaissance. « Ils m'ont impressionnée par leur physique musclé et leur beauté. En repensant à mon corps, je me suis sentie… ennuyée. J'ai donc décidé de perdre du poids », a déclaré Linh.

Selon Linh, bien qu'il ait fait de gros efforts pour perdre du poids afin d'avoir un corps fort comme les autres, ce n'était pas un voyage facile.

« Au début, je pensais qu'éliminer les féculents et manger très peu m'aiderait à perdre du poids. Mais en réalité, ce n'était pas le cas. Manger très peu est un défi difficile à relever. J'ai cherché d'autres méthodes pour perdre du poids sur Google et je les ai essayées, mais j'ai trouvé le régime très strict et peu scientifique, alors j'ai abandonné après plus d'une semaine », a déclaré Linh.

Linh pesait 132 kg en 2018.

En septembre 2018, Linh a commencé à en apprendre davantage sur les méthodes de perte de poids raisonnables et scientifiques et a commencé à les suivre. L’un des facteurs clés est de faire de l’exercice activement. Soyez assidu, travaillez dur chaque jour, chaque heure avec la détermination de perdre du poids avec succès.

« 132 kg, c'est trop lourd. Je voulais descendre à environ 90 kg. Et après environ un an et demi, ce souhait s'est réalisé. En plus de perdre du poids et de la graisse, mes muscles sont aussi devenus plus visibles », raconte fièrement Linh.

Actuellement, cet homme de 29 ans maintient son poids corporel entre 88 et 90 kg et poursuit une carrière de culturiste professionnel.

« Pour beaucoup, ce poids peut être élevé et considéré comme de la graisse. Mais comme je mesure 1,86 mètre, selon de nombreux commentaires, mon corps est idéal. J'essaie toujours de contrôler ma masse musculaire et ma masse grasse (le pourcentage de graisse par rapport au poids corporel total - VP) », a ajouté Linh.

Linh s'est lancée dans l'exercice pour perdre du poids.

Vous souhaitez aider les jeunes à faire plus d'exercice

Selon Linh, le fait d'être en surpoids l'a conduit à devoir « vivre avec » des désavantages et des limitations. Par exemple, à chaque fois que le Têt arrive, il est extrêmement difficile de trouver une tenue appropriée qui puisse couvrir les défauts du corps, cacher la graisse du ventre et « dodu » le corps. De plus, il est également confronté à une série de maladies : cardiovasculaires, hépatiques, rénales, osseuses et articulaires...

« Ma mobilité était particulièrement limitée. Marcher, rester debout, s'asseoir… tout était difficile », se souvient Linh.

Ce type est un étudiant en littérature sociale à l'Université royale de Phnom Penh (Cambodge). Mais à cause de son corps potelé, Linh a perdu des opportunités d’emploi et a été rejeté par les employeurs.

Après un parcours de perte de poids réussi, Linh a décidé de poursuivre une carrière de mannequin indépendant et d'entraîneur de fitness. Grâce à son visage masculin, Possédant une belle apparence et un corps standard, beaucoup de gens appellent Linh un « dieu masculin », avec un grand nombre de fans et d'adeptes.

Remporter le titre de 3e dauphine du concours World Fitness Supermodel 2023

En 2022, Linh a participé au concours PT Star (Fitness Trainer Star) et a remporté le titre de 1er dauphin. Cette année encore, Linh a continué à figurer sur la liste des concurrents impressionnants du concours ouvert de musculation Menphysic Nha Trang.

En 2023, Linh a eu l'honneur d'être choisie pour représenter le Vietnam pour participer au World Fitness Supermodel. Il s'agit d'un concours de beauté et de musculation pour hommes dans le monde et Linh a remporté le titre de 3ème dauphin. « C'est peut-être le titre qui me procure le plus de satisfaction. Parce qu'il m'aide à dépasser mes attentes et mes propres limites », a confié Linh.

Dans les compétitions ci-dessus, dans l'interview, Linh a toujours partagé avec les juges que son plus grand rêve est de contribuer à promouvoir le mouvement sportif à Ho Chi Minh-Ville en particulier et au Vietnam en général. Grâce à cela, nous pouvons partager beaucoup de connaissances avec tout le monde, en particulier avec les jeunes, pour maintenir une santé optimale.

Face à la réalité actuelle, où de nombreux jeunes sont paresseux et font rarement de l'exercice, Linh a déclaré : « J'étais comme ça avant. Je voulais juste rester au lit et j'avais peur de faire de l'exercice. Au final, j'ai atteint 132 kg. J'espère donc que les jeunes ne se gâteront pas et ne perdront pas involontairement la santé par simple paresse. Peut-être que lorsqu'ils pensent profiter de la vie, comme manger librement et dormir confortablement… ils n'en verront pas les conséquences. Mais lorsqu'ils s'en rendront compte, ils seront très paniqués et lassés par les chiffres sur la balance. Nous devons changer notre façon de penser et commencer à faire de l'exercice régulièrement et modérément. »

Avec un visage masculin et beau et un corps tonique et musclé, Linh est un mannequin populaire.

Pour ceux qui sont en surpoids et souhaitent perdre du poids, Linh partage son expérience : « Pour perdre du poids, il faut être persévérant et patient. De plus, il est nécessaire d'adopter des mesures efficaces et scientifiques. Ces efforts contribueront à transformer ces kilos en trop pour atteindre le poids souhaité. »

Interrogé sur ses projets d'avenir, ce jeune homme a déclaré qu'il ouvrirait une salle de sport pour connecter des personnes partageant la même passion. C'est aussi un espace où les jeunes peuvent faire de l'exercice et du sport. De plus, Linh souhaite également démarrer une entreprise avec des produits à base de bananes séchées.

Source: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm