L'eau de coco est une boisson riche en vitamines et minéraux. Les experts conseillent également souvent aux femmes de consommer régulièrement de l’eau de coco. Alors, pourquoi les femmes devraient-elles boire de l’eau de coco ?
Voici 4 raisons pour lesquelles les femmes devraient boire régulièrement de l’eau de coco.
Soins de la peau
L'eau de coco contient de la cytokinine et de la kinétine. Ces deux principes actifs sont responsables de la prévention des dommages oxydatifs et du retard des processus qui accélèrent le vieillissement cellulaire.
De plus, les propriétés antibactériennes de l’eau de coco, l’acide laurique, peuvent aider à éliminer l’acné et à hydrater la peau. Par conséquent, les femmes devraient persévérer en buvant de l’eau de coco tous les jours pour améliorer leur peau.
Aide à soulager les crampes menstruelles
L'eau de coco est riche en vitamines et minéraux. Selon les scientifiques, ces nutriments aident les femmes à réduire les crampes menstruelles. De plus, ils aident également à retarder le retard menstruel, à dissoudre les caillots sanguins et à éviter la déshydratation pendant les menstruations grâce aux électrolytes qu'ils contiennent.
Selon les experts médicaux, l’eau de coco a la capacité de créer très bien du sang. Cet avantage provient de sa riche source de nutriments, notamment de vitamines, de magnésium, de potassium, de calcium, de manganèse et d’antioxydants.
L’eau de coco présente de nombreux bienfaits pour les femmes. Photo : VTC.
Soutien à la perte de poids
La teneur en matières grasses de l’eau de coco est extrêmement faible. Par conséquent, les femmes peuvent utiliser cette boisson sans craindre de prendre du poids. De plus, il permet aux femmes de se sentir rassasiées pendant longtemps car il contient des nutriments importants tels que le potassium, le sodium et le magnésium.
Aide à alléger les cycles menstruels
La plupart des femmes rencontrent divers problèmes au cours de leur cycle menstruel. De nombreuses études montrent que l’eau de coco peut aider le processus d’excrétion du sang menstruel plus facilement et en douceur.
Pour les personnes ayant des règles retardées, cette eau favorise également la régénération du sang, aide les femmes à retenir l'eau, à maintenir la force physique et favorise le processus d'expulsion du sang menstruel.
Selon les nutritionnistes, il faut boire de l’eau de coco avec modération et limiter les types contenant du sucre ajouté. Plus précisément, les gens ne devraient pas boire plus de 1 à 2 noix de coco par jour et ne devraient pas en boire régulièrement. En buvant 2 noix de coco, vous avez consommé 140 kcal.
Raisons de se laver le visage avec de l'eau de coco en été
L’un des avantages de l’utilisation de l’eau de coco pour se laver le visage est qu’elle aide à éliminer la peau bronzée en été. Après une sortie à la plage, vous devriez vous laver le visage avec de l'eau de coco et du jus de citron pour éliminer le bronzage.
Éliminer les taches brunes : L'été arrive, plus de sébum est sécrété, la sueur obstrue les pores, vous devriez donc utiliser de l'eau de coco pour vous laver le visage. Les acides contenus dans l’eau de coco aident à éclaircir les taches brunes, rendant votre peau plus lumineuse.
Traitement de l’acné : Bien que l’eau de coco seule ne soit pas efficace pour traiter l’acné, vous pouvez la combiner avec d’autres ingrédients de soin de la peau.
L’acné peut également être une affection cutanée courante en été. Pour les peaux à tendance acnéique, combinez de l'eau de coco et de la poudre de curcuma pour créer un masque ou une brume pour peaux sèches.
Éliminez les taches brunes : l’eau de coco possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et détoxifiantes qui peuvent aider à réduire l’acné et les taches brunes sur la peau.
Soulagement des coups de soleil : en plus d’apaiser les coups de soleil, l’eau de coco contient également des minéraux qui peuvent aider à estomper les cicatrices et les taches solaires. Vous pouvez verser un peu d’eau de coco sur la zone enflammée ou affectée pour aider à apaiser la brûlure.
L’eau de coco est considérée comme un traitement sûr pour la peau, sauf si vous y êtes allergique. Il s’agit d’une méthode de soin de la peau efficace en été que vous ne devez pas ignorer.
Source
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